Bo oka ni oyun

Gbogbo eniyan ni o mọ iru igba ti iru ounjẹ arọ kan lati igba ewe. Ọpọlọpọ awọn agbalagba ati awọn ọmọde n ṣe igbadun pupọ lati ṣe itọju ara wọn pẹlu awọn iṣọ ti a fi ṣẹ. Ọja yii jẹ itọju, ti o dun, o si ni ọpọlọpọ awọn eroja. Awọn iya-ojo iwaju, ẹru ti ipalara ọmọ rẹ, tẹle gidigidi awọn ounjẹ wọn. Ni ipo ti o wuni, nibẹ ni awọn ounjẹ ti o mọmọ, ṣugbọn lilo wọn n ji awọn ibeere kan. Ọkan ninu awọn ọja wọnyi nigba oyun jẹ oka ti a se, ati boya o tọ si lilo, ibeere ti yoo ṣe iranlọwọ fun awọn onisegun ati awọn onimọran.

Kini o jẹ ọlọrọ ni awọn goolu cobs?

Awọn onjẹkoro n ṣe alaye iru iwulo ti ọkà fun awọn aboyun ati fun awọn eniyan ti ko gbe ọmọ inu. Otitọ ni pe ipilẹṣẹ aṣa asajẹ jẹ pupọ ọlọrọ. O ni Vitamin A, ti o jẹ iran ti o dara, Vitamin E tabi Vitamin ti ẹwa, eyi ti o mọ si ọpọlọpọ awọn obirin. O ni ipa lori iṣesi ti o dara ati iṣẹ ti eto iṣan, ati pe o tun jẹ apaniyan ti o dara julọ. A gbagbọ pe o wa pẹlu Vitamin A ti o le dabobo oyun lati awọn ipa ipalara ti ayika. Ni afikun, oka ni awọn vitamin H ati B4, ati awọn eroja wa: irin, iodine, sinkii, magnẹsia, potasiomu ati sodium.

Ni afikun si eyi ti o wa loke, oka ti a gbin nigba oyun ni a ṣe iṣeduro gẹgẹbi ọja ore-ayika. Otitọ ni pe nigbati o ba dagba ninu apo ti ko ni awọn kemikali ti o lo lati ṣe itọlẹ aṣa yii.

Oka fun awọn aisan

Aṣeyọri ipa kan ni awọn goolu cobs ati stigmas ni oogun. Anfaani ti oka ti a ti pọn fun awọn aboyun, ati pe kii ṣe nikan, ni idena fun awọn aisan ti ko ni arun ti o ni ailera ati ẹdọ, nephritis, epilepsy, gout.

Sibẹsibẹ, nibẹ ni aṣa atẹlẹsẹ yii ati awọn itọkasi-pẹlu eyiti o ṣe pataki lati gbagbọ. Awọn wọnyi ni awọn aisan wọnyi:

• thrombophlebitis;
• Ìyọnu ulcer ati duodenal ulcer;
• thrombosis ti hemorrhoids.

Ṣe o ṣee ṣe lati ṣan ọkà nigba oyun, ti obirin ba ni agbara ti o pọ ju, awọn gynecologists ṣafihan - o ṣeeṣe. Eyi jẹ nitori otitọ pe, biotilejepe o ni a ṣe kà si ọja ti o ni irọrun digestible, ṣugbọn ni akoko kanna, iye caloric rẹ jẹ 124 kcal fun 100 g, eyiti o jẹ pupọ.

Ti o ba ro awọn anfani ati ipalara si awọn aboyun lati inu ọkà, lẹhinna, akọkọ ni a le sọrọ fun igba pipẹ, ṣugbọn yoo fara han ni kiakia: nigbati ajẹsara ba waye. A gbagbọ pe oka daradara n jà iru aami aisan yii nigbati o nlo ọkan kan ni ọjọ kan. Ti obirin ko ba ni awọn aisan ti a ti sọ tẹlẹ, lẹhinna awọn onisegun ko ri ipalara kankan ni lilo aṣa yii. Ṣugbọn awọn alatako ti awọn ounjẹ starchy ṣe igbagbọ pe ko yẹ ki o wa ninu ounjẹ wọn nigbagbogbo.