Diet Maggi fun ọsẹ meji - ilana kan, ti o baamu fun "Iron Lady" Margaret Thatcher nutritionists. Eto amuaradagba yii jẹ ọkan ninu akọkọ ninu ẹka yii. Ti o da lori idiwo akọkọ, o le gbagbe 5-8 kg. Ṣe akiyesi ounjẹ yii ko gbọdọ jẹ diẹ sii ju ẹẹkan lọ ni ọdun.
Idena ounjẹ ti Maggi fun ọsẹ meji
Ọpọlọpọ awọn ofin ipilẹ ti ọna yii ti pipadanu iwuwo, eyi ti o yẹ ki o gba sinu iroyin ti o ba fẹ lati gba awọn esi.
Awọn ipilẹ ilana ti Maggi's 2-ọsẹ onje:
- Ṣiyesi ọna yii ti sisọnu idiwọn, jẹ ni igba mẹta ni ọjọ kan. O ṣe pataki lati gbiyanju lati mu o ni gbogbo ọjọ ni akoko kanna. Ti o ba ni irọra ti o lagbara, lẹhinna o le mu kukumba kan, awọn Karooti ati awọn leaves letusi.
- Iribomi yẹ ki o jẹ ko nigbamii ju wakati mẹta ṣaaju ki oorun, ki ara wa ni ounjẹ ounjẹ.
- Wiwo ounjẹ amuaradagba yii, o ṣe pataki lati ṣetọju ifilelẹ omi nipasẹ mimu 2-3 liters ti omi mimọ ni ọjọ kan. Ṣi gba laaye lati mu tii ati kofi, ṣugbọn ranti pe o ko le fi suga ati wara.
- Ninu ọran ko le ṣe awọn ọjọ ati ounjẹ ni awọn ibiti. Awọn olutọju onjẹ sọ pe paapaa rirọpo ọja kan kan le ni ipa pupọ lori onje.
- Awọn ounjẹ ounjẹ ni ibi-frying gbẹ, ni ọpọlọ tabi ni lọla. O yẹ fun lilo epo ati turari. O gba ọ laaye lati fi iyọ, ata, ata ilẹ ati alubosa kun.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn iṣiro ti o wa tẹlẹ, fun apẹẹrẹ, o jẹ ewọ lati lo awọn orisun Maggi fun awọn aboyun ati awọn abo-ọmu-ara, awọn ọmọde labẹ ọdun 16. O ko le padanu iwuwo pẹlu idaabobo giga ati awọn iṣoro ẹjẹ miiran. Ti ṣe idaniloju ni iru ounjẹ kan fun awọn arun inu ikun ati inu oyun. O han gbangba pe awọn eniyan pẹlu awọn nkan ti ara korira si osan ati eyin ko le lo ounjẹ. Lati ṣe atunṣe awọn esi ti pipadanu iwuwo, a niyanju lati lo deede.
Wa akojọ aṣayan Maggie ọtun fun ọsẹ meji le jẹ kekere.