Awọn ounjẹ atijọ ti Russian fun pipadanu oṣuwọn si ọpọlọpọ awọn obirin ni a mọ gẹgẹbi ounjẹ ti Alla Pugacheva. O ṣeun si ilana itaniji rẹ, awọn ayaba ti ipele Russia ni o le yọ ọpọlọpọ awọn mewa kilo. Ati, ni ibamu si awọn amoye, fere eyikeyi aṣoju ti awọn ibaraẹnisọrọ ti o le lo eto yii, ti ko ni awọn iṣoro ilera to lagbara. Nitoripe o da lori imọ-pẹlẹpẹlẹ ati awọn iṣelọpọ ti awọn agbalagba awọn iya-nla ati awọn nla-nla-nla rẹ ti lo.
Kini ounjẹ ounjẹ atijọ ti Russian?
Awọn baba wa ko ṣe akiyesi lati padanu iwuwo, nitori pe a ko ni kikun si abawọn, ṣugbọn, ni ilodi si, a kà ni ami ti ẹwa. Nitorina, awọn ounjẹ ni a lo nikan fun idi ti oogun - lati mu ilera ati imukuro kuro ni ọpọlọpọ awọn arun. Ṣugbọn ipa ti o ṣe pataki ti ounje pataki jẹ tun dinku ni iwuwo ara ni aaye lẹhin ti igbasilẹ ara.
Akọkọ paati ti onje ni Russia jẹ ewebe, ti eyi ti broths ti pese, safikun metabolism . Nigbagbogbo awọn oriṣiriṣi awọn turari ti a tun lo, ipilẹ ti onje jẹ ounjẹ ounjẹ alawọ. Lati akojọ, gbogbo ohun ti o dun, igbadun, awọn ounjẹ ọra ni a ko.
Kini awọn ẹya ara ti ounjẹ oyinbo atijọ ti Russian fun pipadanu pipadanu Pugacheva?
Oriṣiriṣi ọjọ ori Russia ti o jẹ Pugacheva jẹ iyatọ ti o ni ibamu si awọn ipo igbalode ti eto igbesi aye atijọ. O jẹ kalori-kekere kalori ati iranlọwọ lati yọ 1 kg fun ọjọ kan. Ijẹjẹ jẹ ohun alakikanju, nitorina o ko le lo fun diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹrin, lẹhinna o yẹ ki o ya isinmi kan ki o si yipada si ijọba ijọba, lẹhinna o le tun ṣe.
Awọn ipilẹ ti awọn atijọ Russian onje Alla Pugacheva jẹ ewe aro, cucumbers, kefir ati phyto-tii, ni pato chamomile-Mint idapo. Lati ọja ọra ti fermented,