Olukuluku wa ni o kere ju ẹẹkan ninu aye mi gbiyanju ṣẹẹri pancake. Gbogbo wa mọ ọgbọ oyin pupa yii daradara. Ni imọran lati igba ewe, awọn ohun itọwo ti iyaafin ṣẹẹri Jam, compotes, tii, pies wa pẹlu wa fun ọpọlọpọ ọdun.
Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati mọ nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti ṣẹẹri roro. Jẹ ki a wo ni papọ.
Awọn lilo ti ṣẹẹri Iruwe
Ṣẹẹri pancake ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo:
- O mu ki ongbẹ mu ki o si ṣe itara. Ṣẹẹri ni awọn oludoti ti o din isalẹ ibudo ti didi ẹjẹ, idaabobo iṣelọpọ awọn ami cholesterol.
- Ṣẹẹri shpunku lo lati dinku iwọn otutu, pẹlu itọju ti ọfun, Ikọaláìdúró, lati mu ipele ti hemoglobin ati fun ọpọlọpọ awọn idi miiran. Igi kekere yii ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B, folic acid , irin, potasiomu, irawọ owurọ ati iṣuu magnẹsia.
- Ṣẹẹri pancake jẹ gidigidi wulo lati jẹ nigba oyun, tk. ara ti o dagba sii o nilo iye to pọju folic acid, irin ati iṣuu magnẹsia fun idagbasoke to dara.
Awọn ọmọbirin ti lo igba-ẹri ṣẹẹri gẹgẹbi ohun ikunra. Lati awọn eso rẹ ati oje, o le ṣe oju ti o dara ati awọn iboju iboju ti irun ti o ni ipa lori ọna wọn.
Awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo, o le ati ki o jẹun pancake ṣẹẹri, nitori pẹlu akoonu caloric ti 52 kcal fun 100 g o ni awọn eroja ti o yẹ fun ibajẹ ara.
Lilo ati ipalara ti irisi ṣẹẹri
Awọn ṣẹẹri ni nikan kan drawback - o ni egungun rẹ. Wọn jẹ oloro si eniyan. Ko si ọran ti o yẹ ki wọn jẹ tabi mu wọn lati ọdọ wọn nipasẹ decoctions. Ṣugbọn ni akoko kanna, awọn gbongbo ati awọn leaves rẹ wulo. Lati gbongbo o le ṣe tii, eyiti o jẹ wulo pupọ fun anm . A decoction ti leaves ni o ni egboogi-iredodo ati awọn hemostatic-ini.
Ṣugbọn, lilo ṣẹẹri pancake ati broths, ọkan yẹ ki o ranti nipa awọn itọkasi fun awọn idi ilera. Nitorina, kan si alagbawo pẹlu awọn onisegun ati ki o ṣe ara ẹni-ararẹ!