Kini mo le ṣetan lati eso kabeeji? Ohunkohun, awọn saladi, ati awọn akọkọ, awọn ounjẹ keji, ati awọn orisirisi awọn ounjẹ ẹgbẹ. Ni afikun, eso kabeeji funfun jẹ wulo. O ni ọpọlọpọ awọn Vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile. N ṣe awopọ lati inu eso kabeeji le ṣee ṣe jinna ko nikan lori adiro, ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ awọn aṣa. Jẹ ki a wo awọn diẹ ati awọn ilana ti nhu pẹlu rẹ!
Poteto pẹlu eso kabeeji ni multicrew
Ṣe o fẹ lati ni ounjẹ igbadun ati igbadun lẹhin iṣẹ ọjọ kan? Nigbana ni a daba pe o ṣawari ẹrọ yii!Eroja:
- poteto - 6 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- sausages - ni ife;
- alubosa - 1 nkan;
- eso kabeeji - 300 g;
- omi - awọn ohun kan 3;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Akọkọ, a mọ awọn poteto ati ki o ge wọn papọ pẹlu awọn alubosa ati awọn Karooti. Eso kabeeji fin. Ni awo kan multivarka fun epo kekere kan, fi awọn sausages ti a ge, alubosa ati awọn Karooti. Fry ni ipo "Baking" fun nipa iṣẹju 7. Lẹhinna fi awọn poteto naa ṣubu, ṣubu eso kabeeji ti oorun, iyọ, ata ati ki o tú gbogbo omi naa. A ṣeto aago fun iṣẹju 45, ati ṣiṣe ni ipo "Bọ", igbiyanju lẹẹkọọkan. A ṣe itọlẹ ti a fi sisun sisun, ati eso kabeeji jẹ gidigidi sisanra.
Eso kabeeji pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ni irọpọ kan
A nfun ọ ni diẹ ẹ sii ti o dara ju satelaiti - eso kabeeji pẹlu ẹran ẹlẹdẹ. Nipa ọna, nigba ti o yara, eran le rọpo rọpo pẹlu awọn olu.
Eroja:
- eso kabeeji - 400 g;
- ẹran ẹlẹdẹ - 300 g;
- alubosa - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- tomati tomati - 2 tbsp. spoons;
- omi - awọn ohun kan 2;
- iyo, turari - lati lenu.
Igbaradi
Ninu ekan ti multivark, a fi ẹran naa sinu sinu awọn ila ati ki o din-din fun iṣẹju 20 lori ipo "Bọtini". Akoko yii, ge alubosa finely, awọn Karooti mẹta lori titobi nla kan ati fi awọn ẹfọ sinu eran. Mu ohun gbogbo ki o si tun ṣe iṣẹju mẹẹdogun miiran. Lẹhinna fi ṣẹẹti tomati, eso kabeeji ti a fi finẹ, iyo ati ata lati lenu. Fọwọsi omi, pa irọpo ati ẹran ẹlẹdẹ ti o ni eso kabeeji fun iṣẹju 45 fun ijọba kanna. O dara!