A ti mọ igbaloye lati igba atijọ, ati kii ṣe gẹgẹbi igbadun ti o gbona, eyiti o wulo fun awọn ounjẹ orisirisi, ṣugbọn tun gẹgẹbi ọja ti oogun fun lilo ita. Loni, o tun di gbajumo nitori awọn ẹya-ara ti o wulo.
Kini lilo eweko eweko?
O yoo rọrun pupọ lati ye eyi ti o ba tọka si akopọ, ati pe, o gbọdọ gbawọ, jẹ ọlọrọ.
- Ni awọn irugbin eweko, nitorina ni ipari iṣan tabi lulú, a ri Vitamin A, ati ninu fọọmu ti o duro julọ. Eyi tumọ si pe o ti pa fun igba pipẹ, ṣiṣe eweko wulo fun awọn oju, awọ ati awọ.
- Vitamin miiran ninu ohun ti o jẹ ki o jẹ akoko ti iyanu ni Vitamin E. O tun ni ipa ti o ni anfani lori ipo irun ati awọ, ati ni afikun, tocopherol jẹ pataki fun iṣẹ deede ti ilana ibisi ọmọ obirin. Ninu awọn ohun miiran, Vitamin yii jẹ alagbara ti o lagbara, bẹ si diẹ ninu awọn anfani ti eweko wa ni agbara rẹ lati dabobo awọn sẹẹli wa lati ibajẹ nipasẹ awọn ipilẹ olominira.
- Aini vitamin D ti o ṣe pataki, tun ri ninu eweko. Ohun elo ti o ni nkan ti iṣan ti ko niiṣe iranlọwọ nikan ni assimilation ti kalisiomu ati irawọ owurọ, ṣugbọn tun ṣe ilana awọn ilana ti pipin sẹẹli ati iṣelọpọ homonu.
- Ewemọ jẹ orisun ti awọn acid acids polyunsaturated, o nmu epo ti o ni ilera ati dun. Iru awọn acids fatty yii ṣe deedee iwọn ipele idaabobo ninu ẹjẹ.
- Awọn ohun itọwo ti o ni itọju ti asiko jẹ nitori pe o wa ninu awọn glycosides ti synalbine ati sinigrin. A fihan pe wọn ṣe iranlọwọ lati ṣe ifunṣan jade, nitorinaa ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn aisan atẹgun.
- Maa ṣe gbagbe eweko ati awọn ohun alumọni. Ninu rẹ o le wa iron, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, sinkii ati awọn nkan miiran.
Lori ipa ti eweko lori ara
Nitorina, a rii pe akoko asiko ti o le tete mu ipo ti irun ati awọ ṣe, irorun ipo ikọsẹ, ṣugbọn kii ṣe gbogbo. A fihan pe eweko gbọdọ mu ki yomijade ti awọn eeṣe ti nmu ounjẹ, eyi ti o mu idinku awọn ọlọjẹ ati awọn ọlọjẹ, nitorina afikun si ounjẹ ounjẹ ti ni idalare laipẹ. Bayi, akoko ti n ṣe iṣedede tito nkan lẹsẹsẹ, n ṣe itọju igbaradi ti awọn ilana iṣelọpọ inu ara. Ṣugbọn nibi wa ni apa miiran ti owo naa - pọ si išẹ ti oje ti oje jẹ le mu ki awọn eniyan ti o ni gastritisi pọ pẹlu giga acidity, colitis tabi peptic ulcer.
Loni, eweko ti a lo ni lilo pupọ fun pipadanu iwuwo, nitori pe o jẹ iru ohun elo ti o ni ifarada! Pẹlu rẹ ṣe murasilẹ lori awọn iṣoro agbegbe, ati ni igba ti wọn ṣe fun esi akiyesi. Gbọdọ irritates awọ, ti nmu microcirculation, awọn ilana ti iṣelọpọ ti nwaye diẹ sii, ni asopọ pẹlu awọn wọnyi, idiwọn diẹ ninu awọn ifihan ti cellulite le šakiyesi. Sibẹsibẹ, ko si ye lati tanku, pipadanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti eweko, ṣugbọn laisi ibamu pẹlu ounjẹ ati iṣeduro idaraya, ko si ọkan ti o ṣe aṣeyọri. Nipa ọna, fi ipari si pẹlu rẹ yẹ ki o ṣee ṣe ni ṣoki,
Lọtọ, o yẹ ki o ṣe awọn ọya ti eweko ti ko kere julọ, awọn anfani ati awọn ipalara lati ọdọ rẹ jẹ iru kanna, gẹgẹbi lati igba asiko ti o wọpọ ni irisi eleyi tabi obe, nitori wọn ni awọn akopọ kanna. Iyatọ ti eweko eweko ni afikun akoonu ti awọn oxalates, nitorina a ko ṣe iṣeduro lati jẹ awọn eniyan ti o ni arun aisan, niwon o ṣee ṣe lati ṣe awọn okuta.
Bayi, awọn baba ko ni asan mu nkan turari wa wá si ọjọ wa. O le ṣe ayẹwo atunṣe gidi, sibẹsibẹ, bi ọpọlọpọ awọn eweko. Sibẹsibẹ, bi gbogbo awọn "oogun" bẹ, eweko kii ṣe dara nikan, ṣugbọn tun jẹ ipalara, nitorina o yẹ ki o lo ni ọna ti o ni opin. Abuse ti seasoning le ja si iná ti awọn mucous membranes ti ikun ati ifun.