Ti sọrọ nipa awọn ohun-ini ti o wulo ati awọn itọnisọna ni o ni awọn cashews, akọkọ gbogbo Mo fẹ lati sọ nipa ti o dara. Kini idi ti awọn eso wọnyi ṣe wulo pupọ ati ni ẹtan nla laarin awọn onibara? Idi fun eyi - niwaju ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo fun ara eniyan. Cashew ni gaari, okun ti ijẹunjẹ, sitashi, awọn vitamin, awọn carbohydrates, awọn ọlọ ati awọn ọlọjẹ.
Nigbati o nsoro nipa awọn ọra ti o wa ninu awọn cashews, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe wọn ko kere si ni ibamu pẹlu awọn wolinoti, almondi ati epa. Cashew jẹ ọlọrọ ni ọra-unsaturated acids ti Omega-9, Omega-6 ati Omega-3 . Ti o ba sọrọ nipa awọn ohun elo ti o ni anfani ti awọn cashews fun awọn obirin, o yẹ ki o ṣe awọn nkan ti o wa ninu awọn eroja E, A ati B ninu wọn. ati sinkii.
Kini awọn ohun elo ti o wulo ati awọn itọkasi-itọkasi ti nuthew nut, nigbawo ni a ṣe iṣeduro, ati nigbawo ni o dara lati dara lati inu ọja ti o dara julọ - jẹ ki a kọ ni imọran diẹ sii.
Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn eso cashew
Nigbati o nsoro nipa awọn ohun elo ti o wulo ti olulu ti o gbẹ, Mo fẹ sọ nipa awọn eto ti o dara.
- Ni akọkọ, ounjẹ yii n ṣe iranlọwọ lati mu eto iṣoro naa lagbara.
- O yato si ni iṣẹ antibacterial ati egboogi-iredodo.
- Lilo deede ti ounjẹ ni ounjẹ ni ipa ipa lori iṣẹ ti iṣan atẹgun.
- Awọn ifasilẹ ti cashew ni ounjẹ jẹ ki o ṣe okunkun fun ipo ti ẹjẹ inu ẹjẹ, mu igbekalẹ ẹjẹ naa dara, ṣe deedee ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
- A ṣe iṣeduro fun Nutun fun awọn eniyan ti o ni ijiroro.
- Ijẹ ti cashew jẹ deede ipa lori iṣẹ ti ọpọlọ.
- Awọn onisegun ṣe imọran njẹ ounjẹ yii si awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ .
- Cashew ni ipa rere lori eto ounjẹ ounjẹ.
- Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe iṣeduro lati fi han pe nut nut ni awọn ohun elo ti o wulo lori aaye ti o gbọ, nwọn din toothache ati ki o ṣe alabapin si idaabobo eeyan ehin lati iparun.
- A ni imọran awọn onjẹkoro lati fi awọn eso cashew kun si ounjẹ ti awọn eniyan ti n jiya lati aiwọn iwuwo.
- Lilo deede ti awọn eso cashew yoo jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe ailera awọn awọ.
- Nut yoo jẹ wulo fun awọn eniyan ti n jiya lati àléfọ, psoriasis ati awọn isoro awọ-ara miiran.
- A gbawọ pe awọn eso cashew ni idasilo aphrodisiac ti o lagbara julọ si ipa ti o ni anfani lori iṣẹ-ibalopo.
- Cashew ni ipa rere lori ilana ibisi, mejeeji awọn obirin ati awọn ọkunrin.
Awọn ijẹmọ-ara Cashew
Gẹgẹbi ọja miiran, awọn ọrọ cashew ko ni awọn ohun elo ti o wulo nikan, ṣugbọn awọn itọkasi. Bayi, awọn ọja ti wa ni contraindicated fun lilo ni oju iṣẹlẹ ti nṣiṣera si ọja yii tabi idaniloju ẹni kọọkan. Ni afikun, cashew ko niyanju ni ẹẹkan ni titobi nla, niwon o ga ni awọn kalori ati eru fun ikun, o dara lati jẹ ni deede, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere.
Ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro, ma ṣe lo ọja yi, lẹhinna nuthew nut le nikan ni awọn ohun-ini rere. O wulo fun awọn obirin, awọn ọkunrin ati awọn ọmọde, pese itoju ati idena fun awọn nọmba aisan.