Gooseberries ni a mọ, ni otitọ, si gbogbo eniyan, paapaa si awọn ilu ilu ti o fun idi kan tabi omiran ko ti jẹ tabi ti ri. Ni awọn iwe-ẹkọ kilasika yi "ọmọ ọlọ", bi Chekhov ti ṣalaye, ti san owo diẹ sii ju eyikeyi miiran lọ. Lati ile-iwe ile-iwe, awọn eniyan ranti awọn itan rẹ "Gooseberries", "Chameleon", ati bẹbẹ lọ "Gooseberries-s" jẹ Berry ayanfẹ Berry, boya nitori awọn anfani anfani ti gooseberries, eyiti o mọ nipa.
Berry gusiberi ati awọn ohun elo ti o ni anfani
Awọn idi fun iru awọn gbajumo ti berries ni Russia jẹ unpretentiousness si ile ati afefe ti yi eweko abemie, awọn oniwe-versatility (Jam, juices, kissels, tinctures), awọn seese ti ipamọ igba pipẹ, ati, dajudaju, kan dídùn dun-dun itọwo. Ni Kievan Rus, awọn ọgba ọsin monastery ni o ṣagbe ni awọn gooseberries, ati ninu awọn ọjọ atijọ awọn English ati awọn ara Jamani ṣe anfani lati ṣe ọti-waini pupọ lati gbẹberi. Gegebi abajade iṣẹ ti a yan fun awọn iran ti awọn ologba, Berry nla kan farahan, fere bi kekere bi pupa.
Nisisiyi agbaye mọ diẹ ẹ sii ju 1 000 (!) Orisirisi ti gooseberries pẹlu oriṣiriṣi awọn awọ - lati awọ ewe Emerald si dudu dudu.
Ṣugbọn kii ṣe iyatọ ati iwa aiṣedeede nikan ṣe eyi "ajara" ariwa. Awọn oniwe-kemikali kemikali ati nkan ti o wa ni erupe ile jẹ ki gooseberries lori ile pẹlu currant (ibatan ti o sunmọ) ati eso-ajara fun saturation ti awọn vitamin ati awọn ounjẹ. Iyẹn lo, lilo awọn gooseberries fun ilera tun ṣe ipinnu ipolongo rẹ. Ẹrọ kekere kalori kan, nipa 44 kcal, nfa ifojusi si lilo awọn gooseberries fun pipadanu iwuwo, ati awọn eniyan ti ko ni alaaani si aiyede ara wọn. Awọn anfani ilera ti lilo awọn gooseberries wa gidigidi, ati pe o jẹ nitori ipilẹ-ara rẹ, ti o jẹ eka ti o ni pataki ti Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile.
Ni 100 giramu ti awọn berries, to, ti o da lori oriṣiriṣi, pẹlu:
- 88 g omi;
- 1 g amuaradagba;
- 0,6 g ti ọra;
- 5.9 g ti carbohydrates;
- 4.3 giramu ti okun ti ijẹun niwọnba.
O ni iye nla ti Vitamin A , C, B1, B2, B5, B9, E. Nikan ninu awọn vitamin ti awọn ohun-ọṣọ ati awọn okun-diẹ sii. Ṣugbọn awọn olutọju gooseberries ti wa ni pipa daradara, eyi ti o tumọ si pe awọn dara vitamin dara.
Lara awọn eroja ti o ni ọpọlọpọ potasiomu, iṣuu magnẹsia, calcium, ati laarin awọn manganese micro-lead, iron, copper, zinc. Gegebi akoonu ti Ejò, awọn gooseberries ni asiwaju laarin gbogbo awọn berries. Gbogbo eyi ni ipa si sisun ara pẹlu fere gbogbo awọn eroja ti o yẹ, ṣe iṣeduro ẹjẹ ati iṣeduro iṣọn, iranlọwọ pẹlu itọju ẹjẹ ati pipadanu ẹjẹ.
Awọn ohun elo ti itọju ti gooseberries
Gegebi iwadi titun, awọn awọ dudu-dudu ju awọn radionuclides ati idaabobo wọn kuro ninu isọmọlẹ! Ni awọn ofin ti akoonu gaari, gusiberi, pelu iyọ ekan, ni to 10%, ati ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ - to 15%! Nikan ninu àjàrà ni o wa paapaa awọn carbohydrates digestible ni irisi fructose ati sucrose.
Lẹsẹkẹsẹ ṣe ifiṣura kan ti awọn gooseberries ni awọn ti o dara ati awọn ifaramọ. Berry le še ipalara fun awọn eniyan ti n jiya lati inu àtọgbẹ ati pe wọn yẹ ki o ranti diẹ sii ju agbara agbara lọ. Dajudaju,
Awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn gooseberries ti ri ohun elo ti o jakejado kii ṣe ninu awọn eniyan nikan, ṣugbọn tun ni oogun oogun, dietology ati paapaa ninu iṣọn-ara. Orisirisi awọn oriṣiriṣi, da lori ipilẹ ti awọn gooseberries daradara fun itoju awọ ara, tun oju rẹ, ati gusiberi shampulu ṣe okunkun awọn irun irun ati ki o fun ọ ni imọran oto si irun ori rẹ.
A ṣe iṣeduro orisirisi awọn ounjẹ ti o da lori gusiberi, nitorina ma ṣe padanu akoko akoko Berry yi ati ki o gba anfani lati ma jẹ "ajara ariwa", ṣugbọn lati tun wẹ ati ki o tun ṣe ara rẹ pada.