Eyi obi wo ni ko fẹ ki ọmọ wọn dagba ki o si ni ilera? Dajudaju, gbogbo eniyan ni iru ifẹ bayi. Ṣugbọn gbogbo eniyan ko mọ ibiti o bẹrẹ, ni ọjọ ori wo ni o le bẹrẹ si mu awọn ọmọde lọ si ere idaraya, ati iru iru ere idaraya lati fun ọmọde naa. Gbogbo awọn ibeere wọnyi ni a le dahun nipa awọn ọlọgbọn fun ẹniti akori ere idaraya ati awọn ọmọ jẹ iṣẹ akọkọ. Ṣugbọn ohun ti o ṣe pataki jùlọ ni lati kọ ẹkọ lati inu ọmọ, ohun ti o fẹ ṣe, nitori ti o ko ba fẹran akoko yi, o le fun igba pipẹ irẹwẹsi ifẹ lati lọ si awọn idaraya.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn obi ni iṣiro imọran awọn idaraya to ṣe pataki pẹlu eto siwaju sii lati ṣe asiwaju ninu ọmọde, ati awọn iṣẹ idaraya ere deede fun awọn ọmọde, ti ipinnu wọn ni lati kọ ọmọ naa ni ẹkọ, jẹ ki o ni lile ati agbara. Ti o ni idi ti o yẹ ki a sọ asọye awọn ere idaraya ati awọn ọmọde pẹlu awọn olukọni ti awọn ọmọde. Wọn yoo sọ fun ọ bi o ṣe le lo ọmọde ni idaraya, ati iru iru idaraya lati ṣe si ọmọde lati le ni imọran diẹ. Ọpọlọpọ awọn amoye nipa oro ti fifun ọmọ si awọn ere idaraya gba pe ọjọ ti o dara julọ fun eyi jẹ ọdun marun. Niwon ọmọ ọdun marun naa ti di agbalagba ati ominira, ṣugbọn ni akoko kanna o ni awọn ẹya ara ẹrọ alagbeka, ara ti o ni rọpọ ati laiṣe ẹru.
Nitorina, a ri pe lati pinnu iru idaraya lati fun ọmọ ni pataki akọkọ
Awọn igbagbogbo, nigbati ọmọ ba lọ si apakan fun awọn ọsẹ pupọ tabi awọn osu, o si kọ lati tẹsiwaju. Ni idi eyi, o yẹ ki o ko ipa rẹ, niwon idaraya fun awọn ọmọde ni akọkọ ati ṣaaju ayọ ati idunnu. Nitorina, yan apakan kan, o nilo lati ṣe itupalẹ awọn iseda ati agbara ara ti ọmọ. Fun apẹẹrẹ, ọmọbirin kan ti o fẹ lati jó ko yẹ ki o fi fun awọn ọna ti ologun, ṣugbọn ọmọdekunrin ti awọn ala ti di alakoso Boxing ni o yẹ ki o ni ifojusi si awọn idaraya tabi awọn iṣan-ori. O ṣe pataki pe awọn ere idaraya fun awọn ọmọde jẹ lalailopinpin ti o dara ati mu awọn ero ti o dara.
Iru awọn ere idaraya tẹlẹ wa fun awọn ọmọde?
Lọwọlọwọ, o le fun ọmọ ni fere eyikeyi apakan. Ṣugbọn, Elo da lori awọn ifẹkufẹ ti ọmọ rẹ nikan, ṣugbọn tun lori agbara agbegbe kan. Nitorina, diẹ ninu awọn ere idaraya igba otutu fun awọn ọmọde ti o wa ni agbegbe gusu yoo jẹ alaiṣe nitori awọn ipo otutu.
Sibẹsibẹ, jẹ igba otutu tabi awọn idaraya ooru fun awọn ọmọde dara lati yan? Gbogbo rẹ da lori ipinle ti ilera ati awọn imudaniro ti o wa tẹlẹ. Niwon ilera ati idaraya fun awọn ọmọde gbọdọ jẹ bakannaa. Ti dokita ti o ṣayẹwo ọmọ naa gbagbọ pe ko yẹ ki o lo akoko pupọ ninu ẹrọ ti n ṣalara, hockey, skating skin tabi iyara iyara kii ṣe fun ọmọ rẹ. Ṣugbọn tẹnisi nla tabi awọn ere idaraya ẹgbẹ yoo ṣe itanran.
Ti ko ba si aye lati gbe ọmọde si apakan, lẹhinna awọn ere idaraya le ṣeto ni ile. Fun idi eyi o ṣe pataki lati fi aaye kun ati ki o kọ ile-iṣẹ ere idaraya kan ni ile. O le jẹ odi Swedish kan, oruka kan, igi idaduro, o tun wulo lati mu ṣiṣẹ pẹlu ọmọde ni awọn ere ita gbangba.
Ni apapọ, koko ti awọn ere idaraya ati awọn ọmọde jẹ pataki pupọ ati pe a san ifojusi si i, mejeeji ninu ẹbi ati ni awujọ ni apapọ, paapaa ni awọn igba diẹ. Niwon dagba ni ilera ati ti ara awọn ọmọde ni idagbasoke jẹ iṣẹ-ṣiṣe akọkọ kii ṣe ti gbogbo awọn obi, bakannaa ti ipinle.