Oro cashew n ṣanṣo si igi ni inu eso ti o ni eso apple. Eso yii le ni idanwo nikan nipasẹ awọn olugbe agbegbe ti ibi ti cashew gbooro, nitori pe o yarayara. Ṣugbọn ti inu nut, ti a gba lẹhin ti o to tọ, o rán ni gbogbo agbaye. Gẹgẹbi awọn eso cashew wulo, awọn onisegun ati awọn onjẹja mọ, nwọn si fi ayọ sọ pinpin alaye yii.
Kini o wulo fun cashews fun awọn obinrin?
Awọn eso koriko ti o dun pupọ jẹ gidigidi wulo fun idaji itẹ. Wọn ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, nitorina ni o ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ fun abojuto abo ati ilera. Ni pato, awọn acids fatty ti o wa ninu awọn cashews ṣe alekun ipo ti awọ naa, pin ti o tutu ati itọra.
Igbara awọn eso cashew lati ni ipa ni iṣelọpọ agbara ti o mu ki awọn onisẹ oyinbo lati ṣe ipese pataki kan, eyiti o ni lati ṣe iwọn idiwọn. Ẹkọ ti ounjẹ jẹ pe gbogbo awọn ounjẹ amuaradagba ni ounjẹ ni a rọpo nipasẹ ọpọlọpọ awọn eso, eyiti o jẹ ounjẹ pupọ ati pe o ṣe iranlọwọ fun igbadun nigbagbogbo fun irora ti ebi.
Kini o wulo fun cashews fun awọn ọkunrin?
Ipa gidi ti awọn ọkunrin igbalode ni iyara to gaju lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Nitori awọn ohun ti o ga julọ ti awọn omega-3, 6 ati 9 acids fatty, awọn eso cashew dinku ipele idaabobo ti o ga, dinku ipalara ẹjẹ, dinku titẹ ẹjẹ ati okunkun iṣan ara. Ati, eyi ti o ṣe pataki fun ibaramu ti o lagbara sii, awọn ifunni ti o wa ni cashew ṣe iṣesiṣe iṣẹ ibalopo.
Omiiran miiran jẹ wulo nigbati:
- arthritis;
- osteochondrosis;
- ẹjẹ;
- awọn arun aiṣan;
- diabetes mellitus;
- arun ti ara.
Kini cashew jẹ diẹ wulo ju sisun tabi aise?
Ibeere yii maa n waye ni awọn ti o lo awọn cashews fun ounje. Sibẹsibẹ, o ṣe akiyesi pe a ko le ri walnut ti a ko ni sisun lori tita - itọju ooru jẹ pataki fun evaporation ti awọn nkan oloro. Ṣugbọn wọn jẹ awọn cashews sisun ni ọna oriṣiriṣi - pẹlu iyọ, suga ati oyin, eyi ti yoo jẹ ki o le lo awọn eso bi awọn ipanu tabi awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.