Ṣe o mọ onje ti Dokita Saikov? Ati awọn onje ti Larissa Dolina? Eyi ni eto kanna ti sisọnu idiwọn. Ti Ṣẹda Dr. Saikov ti ṣẹda rẹ, ti o si ṣe agbejade nipasẹ olorin olokiki, ti o wa ni bayi ju aburo ati diẹ wuni ju ọdun 20 sẹyin lọ.
Saikov ati ounjẹ rẹ
Ko si ẹniti yoo jiyan pe ni akoko wa, nigbati ounje ko ba wa nikan, ṣugbọn o wa ni ọpọlọpọ, iṣoro ti isanra jẹ pataki. Obese eniyan woye eyi bi iṣoro ita ti ita, ṣugbọn ni otitọ ohun gbogbo jẹ diẹ sii idiju, nitori kii ṣe ara nikan ṣugbọn awọn ẹya ara ti o ni agbara si isanraju, ẹrù lori eto inu ọkan ati ẹya ara inu oyun naa npọ si i, ati gẹgẹbi abajade gbogbo ohun ti n ṣiṣẹ ni opin awọn agbara rẹ . Gegebi abajade, ọpọlọpọ awọn aisan buburu ti ndagbasoke, ati isanraju jẹ iṣoro gidi.
Dokita. Saikov ṣẹda ounjẹ kan, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn julọ ti o ṣe pataki julọ. Ni pataki, o jẹ ounjẹ pẹlu ihamọ ti awọn ẹranko eranko, o si kọja ni awọn akoko meji: akọkọ ọjọ 7 ti ounjẹ, lẹhinna ọjọ meje isinmi, ati lẹhin eyi - tun ṣe ọjọ meje ti ounjẹ. Ni idi eyi, iwọ ko le ṣe iyasuro ara rẹ si eyi, ṣugbọn tẹsiwaju lati ṣe iyipada awọn igbesẹ ti o jẹunjẹ ati arinrin titi o fi de idiwo ti o fẹ. A ko ṣe alailowaya ni awọn akoko ti iṣẹ-ṣiṣe ti o pọ si tabi ni idapo pẹlu ipa agbara ti o lagbara.
Awọn ofin ti ounjẹ onje Saikova - ti o muna, ati pe a ni iṣeduro lati ṣe akiyesi wọn lati le ṣe abajade ti o dara julọ:
- Jeun ni igba 6 ni ọjọ kan - ni awọn ọjọ 8, 10, 12, 14, 16 ati 18.
- Lojoojumọ a ṣe enema, tabi awọn laxomi ti aṣa.
- Ṣaaju ki ounjẹ, mu ida mẹẹdogun ti gilasi kan ti idapo awọn ewebe (gilasi kan ti omi ṣetọju - Wp St. John's wort, calendula ati chamomile).
- O yẹ ki a mu omi naa si opin akoko - to 0,5 omi fun ọjọ kan, ko kika awọn ewebe.
Ni afikun, eto naa wa pẹlu akojọ aṣayan fun ọjọ kọọkan, eyi ti a gbọdọ rii daju, laisi iyatọ diẹ.
Saikov onje: akojọ aṣayan
Fun ọjọ kọọkan ni a fun nọmba awọn ọja, eyi ti o nilo lati pin si awọn ayun 6 ni akoko pàtó:
- 1 ọjọ . Ti pọn poteto lai iyo (400 g) ati 2 agolo kefir 1% sanra;
- 2 ọjọ . 2 agolo kefir 1% sanra ati 400 g sanra-free Ile kekere warankasi;
- 3 ọjọ . 2 agolo kefir 1% sanra ati 400 g eso (lai-pẹlu bananas ati àjàrà);
- 4 ọjọ . 500 milimita kefir 1% akoonu ti o dara ati ki o boiled awọn ọpọn adie (400 g);
- 5 ọjọ . 2 agolo kefir 1% sanra ati 400 g eso (lai-pẹlu bananas ati àjàrà);
- 6 ọjọ (gbigba silẹ) - nikan 1,5 liters ti omi lai gaasi;
- 7 ọjọ . 400 g eso ati awọn agolo kefir 1% sanra.
Awọn akojọ aṣayan ounjẹ sọ asọye ti o muna, ati pe o ko le fi epo kun ounje.