Ọpọlọpọ awọn alakoso ti o ti ni imọran ti papa-ọna, o ni imọran ni bi a ṣe le kọ bi o ṣe le siki lori itọnilẹsẹ orin. Dajudaju, iranlọwọ ti ẹlẹsin naa n mu ki awọn anfani ti o ni esi rere pada, ṣugbọn o le kọ ohun gbogbo funrararẹ. O ṣe pataki lati ra tabi ṣaṣe awọn ọkọ ayọkẹlẹ pataki, ti o jẹ kukuru kukuru ju awọn "alailẹgbẹ", ati pe wọn tun ni imu ti a nika. Koko pataki miiran - duro fun ara yii yẹ ki o jẹ ga ati ki o dara julọ, ti o ba jẹ pe idimu yoo de ejika. Ti o ko ba fẹ lati yi ẹrọ pada, lẹhinna ro pe iwadi naa yoo jẹ idiju.
Bawo ni lati kọ ẹkọ lati sare yara pẹlu skate?
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu awọn agbekalẹ ipilẹ ti ara yii, eyiti o ṣe iyatọ laarin awọn miiran. O ṣe pataki lati titari ilẹ pẹlu eti sikiini , ati pera nigba igbiyanju gbọdọ ṣe lati ọtun si apa osi. Lati gba iyara, o yẹ ki o ran ara rẹ pẹlu awọn ọpa, titari wọn lati ilẹ. Ṣiwari bi a ṣe le kọ bi a ṣe le ṣinṣin lori awọn skate, o tọ lati sọ pe "igi Keresimesi" lori isale yẹ ki o ti wa tẹlẹ, ati ni ilosiwaju, ni ilodi si, ni afikun. Ṣiṣe ẹsẹ jade lakoko wiwa imudani, o nilo lati ni kikun ni kikun. Koko pataki miiran - ara yẹ ki o wa siwaju siwaju.
Wiwa bi a ṣe le kọ ẹkọ lati gigun-ije irin-ajo agbe-ede pẹlu skate, jẹ ki a lọ si imọ-ẹrọ. Bẹrẹ iṣogun nipasẹ titari si ẹsẹ kan si apa, itumọ itọju ara rẹ lori rẹ. Ranti pe a gbọdọ fi sita naa sori eti. Lẹyin lẹhin eyi, a gbọdọ ni sita naa ni kekere, nigba ti o n gbe idiwo si ẹgbẹ keji, lẹhin naa, tẹ ẹsẹ miiran, bbl O ṣe pataki ki o má ṣe ṣakoso, nitori awọn agbeka yẹ ki o jẹ dan. Ti a ba lo awọn igi, lẹhinna o tọ lati fi ara kan diẹ siwaju siwaju, fifun isare, titari ọwọ rẹ ati gbigbe. Ohun ti o nira julọ lati ṣe atunṣe ilana yii ni lati tọju
Ṣawari bi o ṣe le kọ ẹkọ si skating skating lori skis, o jẹ dandan lati feti si ifitonileti nipa titẹ sii ti o tọ. Ki o ma ba kuna ati ki o daadaa sinu titan, o nilo lati tẹ awọn skis ni igba pupọ, eyi ti o wa ni ita ita. Lati ṣetọju iwontunwonsi, a ni iṣeduro lati tẹẹrẹ awọn ẹsẹ ni pẹlẹpẹlẹ ni awọn ẽkun.
Awọn oludari niyanju lati gbọ ifojusi si aṣiṣe ti o wọpọ julọ. O ṣe pataki lati ma fi awọn skis jakejado ati lẹsẹkẹsẹ si eti. Maṣe gbe ẹsẹ rẹ lẹhin ti o ba ga ju. Ma ṣe gbera siwaju ati tẹ sẹhin, bi o ṣe padanu isọnu .