Awọn sachets ti o dara julọ ni a nlo nigbagbogbo fun awọn apoti ọgbọ tabi awọn apoti ohun ọṣọ. Ṣugbọn awọn apo kekere wọnyi le ṣee lo fun itọju ailera ti gbogbo awọn aisan, yiyọ orififo tabi pe lati sinmi lẹhin ọjọ ti ko dara. Ni afikun, o ko ni lati ra ọja naa ni ibi itaja, o rọrun lati ṣe ara rẹ.
Aromatherapy - bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?
Ni imọran ti awọn oriṣiriṣi nfọn, ipa akọkọ ni ipa nipasẹ agbegbe pataki ti ọpọlọ pẹlu olutọtọ olfactory. Ni idi eyi, awọn asopọ ti nọnu ti o wa ni irọpọ wa ti o ngba awọn itanna eletamu ti o yẹ pẹlu eto aifọkanbalẹ.
Bayi, itọju ailera ti n ṣe awọn iṣẹ wọnyi:
- mu awọn ẹkọ ati awọn aati ti o kọlu ṣiṣẹ;
- yoo ni ipa lori ihuwasi, iwuri;
- n ṣe itọsọna ofin ipinle;
- ṣe deedee agbara iṣẹ ṣiṣe;
- n mu iṣelọpọ homonu jade;
- mu igbejade ti awọn neurotransmitters ṣiṣẹ;
- ṣe alabapin ninu awọn iṣeduro ati ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ, isunmi, iṣẹ inu ọkan ati iṣẹ ti eto ipilẹ-jinde;
- pataki yoo ni ipa lori awọn ero inu, awọn iṣoro ati iṣesi.
Pẹlupẹlu, awọn epo pataki ti a lo fun iṣawari awọn sachets ti oorun ati awọn ewebẹ gbẹ fihan awọn ohun-ini wọnyi:
- egboogi-iredodo;
- aṣoju apẹrẹ;
- mucolytic, expectorant;
- anesthetizing;
- ìtùnú;
- antiallergic;
- agbegbe ti irritating;
- atunṣe.
O tẹle pe aromatherapy yẹ ki o wa ni isẹ pataki ati awọn akojọpọ ti a yan pẹlu awọn ohun elo ti o dara.
Lati kini ati bi a ṣe le ṣe apo apamọwọ kan?
Lati ṣe apamọ kan, ko nilo awọn ọgbọn ti o ni simẹnti pataki, gbogbo ohun ti o nilo ni ge ti fabric ti aṣa (ọgbọ tabi owu), abẹrẹ kan pẹlu okun ati ṣeto awọn ewebe pẹlu awọn epo pataki. Lati tọju itun oorun gun, o dara lati fi awọn ohun elo naa kun ni idaji. Ninu apo iranti o jẹ dandan lati fi adalu awọn ewe gbigbẹ ti o gba nikan tabi ra ni itaja itaja. Awọn ohun elo riru gbọdọ wa ni ipilẹ daradara daradara ati gbe sinu apo kan ni kete bi o ti ṣee ṣe lati yago fun adanu iyọ. Ti o da lori idi naa, awọn ewe ati awọn phytogens wọnyi lo:
- Lafenda;
- ọrọ aṣínà;
- aṣiṣẹ ;
- Mint;
- awọn ododo ti nutmeg;
- cloves;
- kasẹti;
- awọn orisun ti vetiver;
- awọn paati patchouli;
- eso igi gbigbẹ;
- yarrow;
- dide;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- rẹme;
- St. John's wort;
- iya-ati-stepmother;
- lemon leaves, bbl
Ni asayan ti awọn phytochemicals, ni afikun si awọn ayanfẹ ti ara ẹni, ọkan yẹ ki o wa ni itọsọna nipasẹ awọn ohun elo ilera ti awọn eweko ati awọn ipa ti a pese.
Lati ṣe afihan, awọn ohun-itọra ati awọn ohun elo ilera, o le fi kun epo epo pataki. Awọn orisi ti o ṣe pataki julo awọn ọja wọnyi ni:
- awọn eso citrus (osan, Mandarin, lẹmọọn tabi eso ajara);
- conifers (Pine, spruce, juniper);
- cypress;
- Lafenda;
- igi tii;
- Eucalyptus;
- Geranium;
- bergamot;
- coriander;
- Neroli;
- igi Pink;
- ibùdó;
- myrtle;
- cayaput.
O ṣe akiyesi pe awọn apo iyebiye ti a ṣe ni a le gbe ni eyikeyi apakan ti ile, ayafi fun ibi idana, dajudaju. Fun apẹẹrẹ, apo kan pẹlu Lafenda jẹ dara fun yara iyẹwu, bi o ṣe ni ipa itaniji, o ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee oorun.
Aromesomes pẹlu awọn ohun elo antiseptic (igi tii, eucalyptus, Pine) yẹ ki o wa ni awọn yara ti o wa ọpọlọpọ enia ti awọn eniyan lati fa irun afẹfẹ ati lati dẹkun itankale kokoro. Awọn ọpa alailowaya-igun-ara (coriander, bergamot, Mint) jẹ apẹrẹ nigbati ẹnikan lati awọn eniyan ti o sunmọ ni jiya lati inu ikolu ti aarun tabi ti aisan.