Awọn ohun itọwo ati iwulo eso ajara, awọn berries, awọn abẹmọ ati awọn olufẹfẹ lati igba ewe, nigbagbogbo ni ifojusi. Sibẹsibẹ, fun awọn ti o ni igbiyanju pẹlu afikun pauna, iṣoro kan wa nipa lilo rẹ, niwon a ko mọ boya o ṣee ṣe lati jẹ eso ajara nigbati o ba din idiwọn, biotilejepe, ọpọlọpọ awọn ẹtọ, awọn ounjẹ ounjẹ paapaa wa.
Kini lilo awọn ajara?
Awọn ohun elo iwosan ti ajara mọ fun awọn eniyan lati igba atijọ:
- awọn eso rẹ dagba soke pataki, agbara pada, ṣe iranlọwọ lati ja ailera;
- mọ awọn ohun elo ti ajara ti ajara ninu bronchiti , bi ọna ti o dara julọ ti iṣan ti sputum lati bronchi;
- A tọju ajara fun awọn ipo ikọ-fèé ati fun itọju ati idena fun nọmba awọn aisan miiran.
Bi o ṣe le mọ boya ajara ni o wulo fun pipadanu iwuwo, a le gba idahun nipa fifika si awọn esi iwadi naa. Wọn fihan pe lilo awọn ajara ninu igbejako agbara ti o pọ julọ n funni ni awọn esi rere, bii lilo lilo eso eso ajara, adayeba ati adayeba pẹlu omi. Otitọ, awọn ifihan iṣẹ fun awọn idanwo wọnyi yatọ, ṣugbọn lori gbogbo naa ni idaniloju o ṣeeṣe lati lo awọn eso-ajara fun idinku idiwọn.
A le lo eso-ajara lati padanu iwuwo, ṣugbọn o gbọdọ ko gbagbe nipa akoonu giga caloric ti Berry yi, nitorina ma ṣe ni ipa ninu awọn itọju eso ajara, bi, nitõtọ, awọn iyokù.
Awọn ohun elo ti o wulo fun àjàrà fun sisẹrẹ
Ti o ko ba ni ohunkohun lati jẹun ni ọwọ, kekere ẹyọ àjàrà yoo fun ọ ni itẹlọrun ti o dara ni irora ti ebi npa ki o si fi agbara ati ayọ ti igbadun kún ọ, nigbati ko si ohun miiran ti o nilo.
Awọn ohun-ọṣọ ti ajara mọ gẹgẹbi ọna lodi si iṣoro ati ibanujẹ, nitorina iṣedede rẹ ninu ounjẹ jẹ ki ilana idibajẹ dinku kere ju.
Gbigba oyin yi ti o ni awọn gaari nla, pẹlu pipadanu iwuwo yẹ ki o ṣe pẹlu abojuto nla. Awọn eso ajara ni aṣalẹ nigbati abawọn idiwọn ko ni iṣeduro fun idi kanna. Sibẹsibẹ, ni alẹ o dara julọ lati kọ lati jẹun, nitorina ki o má ṣe mu ẹrù sii lori apa ti nmu ounjẹ, ati ki o ma jẹ iyara rẹ kọja.
Gẹgẹbi ọja eyikeyi, awọn àjàrà le ni anfaani, ṣugbọn ipalara lati ọdọ rẹ ṣee ṣe ti a ba lo gẹgẹ bi ara ti ounjẹ fun pipadanu iwuwo, lakoko ti o ko ṣe akiyesi awọn iṣeduro ti awọn ọjọgbọn. Awọn ipalara jẹ ipalara nigbagbogbo; Bi fun eso ajara, lilo agbara rẹ jẹ ipalara pupọ. Nitorina, ti o ba padanu iwuwo, jẹ eso-ajara pẹlu iwulo ati ni iye owo kekere.