Awọn baagi labẹ awọn oju, awọn ika ọwọ, awọn ẹsẹ- "awọn ọmọ-ọṣọ" ti ko daadaa ni bata to wọpọ - gbogbo wọn nwaye, eyiti o jẹ abajade ti omi ti o pọ ninu ara. O ṣe kedere pe ko si nọmba ti o rẹwẹsi ni idi eyi ti o wa ninu ibeere yii, ati pe o fẹ lati wo ọdọ ati wuni. Lori bi o ṣe le yọ omi lati inu ara rẹ fun pipadanu iwuwo, nkan yii yoo jẹ.
Bawo ni a ṣe le fa omi pupọ kuro ninu ara?
Ni akọkọ, o yẹ ki o yọ ifarahan awọn arun ti o fa iru awọn ijabọ wọnyi jade - iṣoro akọọlẹ tabi aiṣedeede ti okan. Ti ohun gbogbo ba jẹ deede fun apakan yii, lẹhinna omi ti o kọja ninu ara jẹ eyiti o jẹ nipasẹ ounjẹ ti ko ni idijẹ ati lilo ti iwọn didun ti iyo. O daadaa to, ṣugbọn o nife lori bi o ṣe le fa omi kuro ninu ara ni kiakia, o jẹ diẹ diẹ sii lati mu. O jẹ aini omi kan ninu ounjẹ ti o ni agbara fun ara lati fi omi pamọ fun lilo ojo iwaju, ati pe ko ṣe bẹ, o jẹ dandan lati pese pẹlu ti o to.
Yatọ fun awọn diuretics - oti , omi onisuga ati kofi, ṣugbọn o le mu tii, ṣugbọn paapaa alawọ ewe tabi gigasi. Awọn oniroyin ti "salty" yoo ni lati dinku iye awọn ounjẹ bẹ ni ounjẹ, nitori pe ọkan ninu eefin ti iṣuu soda ti nmu 20 awọn ohun ti omi ti o wa ninu omi ti o wa ninu ọra. Ounje yẹ ki o wa ni salted ni opin ti sise ati ki o gbiyanju lati ṣe o ni o kere. Ati ki o ma ṣe mu ni alẹ. Ni afikun, awọn ọja ti yoo jẹ anfani pataki fun awọn ti o fẹ mọ bi o ṣe le yara lati fa omi pupọ kuro ninu ara. O jẹ nipa awọn birch SAP, eyiti o tun fa ara awọn majele ati iyo to pọ julọ - o to lati mu o ni gilasi ni igba mẹta ọjọ kan.
O tun jẹ elegede ayanfẹ ti o wẹ awọn kidinrin naa daradara, imudarasi iṣẹ wọn. Oatmeal ati iresi tun le daju pẹlu iṣẹ yii. O ṣe akiyesi pe iresi ko ṣe ọlọrọ ni iṣuu soda, eyiti o ni omi, ati potasiomu , ti o han iyo, ọpọlọpọ wa. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya, ti o nfẹ lati "gbẹ kuro", lo fun ọjọ pupọ unsalted rice porridge. Iriri nla kan le mu awọn eso ati ẹfọ titun, bii awọn ti o jẹ ọlọrọ ni potasiomu - ti gbẹ apricots, cucumbers, eso kabeeji, bulu, bbl
Bawo ni a ṣe le fa omi jade kuro ninu ara pẹlu awọn àbínibí eniyan?
Itumo ọna tumọ si:
- pọnti ni awọn ohun-tutu ti awọn ibadi soke lati ori oṣuwọn ti 1 tbsp. l. fun 1 lita ti omi ti o ni omi ati ki o mu ni idapọ ni gbogbo igba ifunji;
- awọn irugbin ti dill ni iwọn didun ti 1 tbsp. l. pọọ 1 gilasi ti omi ti a fi omi ṣan, ati lẹhin idaji wakati kan lati ṣe idanimọ ati lo ¼ ago ni igba mẹta ni gbogbo igba ifunji;
- ti o wulo pupọ, ti a daun lati awọn eso ti o gbẹ.