Iyatọ fun yan pẹlu awọn irugbin poppy ni ọpọlọpọ awọn olufẹ rẹ ti ni idalare. Awọn ọja pẹlu iruju bẹẹ jẹ ti oorun didun, ti o dun ati igbadun. Ṣugbọn pupọ diẹ eniyan mọ pe poppy, ni afikun si awọn oniwe-itọwo awọn agbara, tun ni o ni ọpọlọpọ awọn wulo awọn ini. Fun apẹẹrẹ, awọn omega-6, omega-9 ati omega-3 ọra olomi ti o wa ninu awọn irugbin ti poppy ko dẹkun idagbasoke atherosclerosis ati aisan okan, ati ipin ti kiniun ti awọn vitamin A, D, E, B3, ati amuaradagba ati kalisiomu ti o ṣe alabapin si okunkun ti eto aifọwọyi naa eto-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara, o tun ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati fọwọsi akoonu idaabobo ara ti ara.
Bayi, igbadun akojọ orin kan pẹlu apọnirun, a darapọ owo pẹlu idunnu. Ṣugbọn ohun akọkọ lati mọ ni iwọn ati pe ki o ma jẹ awọn ounjẹ ti o dara ni ọsan, nitorina ki o má ṣe ṣe ipalara fun nọmba naa.
Loni a yoo ronu ninu ilana wa bi o ṣe le pese awọn irugbin poppy daradara fun apẹrẹ kan, ki ọja lati ọdọ rẹ wa jade pupọ ti o wulo.
Bawo ni a ṣe le gbe poppy kan daradara ki o ṣe nkan ọpa fun rẹ?
Eroja:
- Mac - 480 g;
- bota - 90 g;
- giramu granulated -140 g;
- oyin - 85 g;
- wara - 240 milimita.
Igbaradi
Ni akọkọ, fọ awọn poppy daradara, ki o si tú omi ti a fi omi ṣan fun o to iṣẹju mẹẹdogun. Lehin igba diẹ, a mu omi naa pada, tun ṣe papọ ni ekan omi kan ti o farabale ki o fi silẹ fun iṣẹju mẹwa mẹwa si nya si.
Lẹhin igba diẹ, a dapọ papyrus ti a tẹ lati ọrinrin pẹlu gaari ati yiyi ni igba mẹta nipasẹ awọn ẹran grinder. Nisisiyi fi irugbin poppy sinu awọ tabi saucepan, fi wara, oyin ati bota, gbe ohun-elo naa lori apata ki o si ṣan o lori ooru ti o yẹ fun iwọn iṣẹju mẹẹdogun tabi titi ọrinrin yoo fi ku.
Ṣaaju ki o to ṣe eerun kan, kikun kikun poppy gbọdọ wa ni tutu si otutu otutu.
Bawo ni a ṣe le ṣetan poppy fun eerun kan ki o si ṣe e laisi wara?
- Mac - 280 g;
- Eso ati raisins (iyan) - lati lenu;
- giramu granulated - 140 g.
Igbaradi
Awọn ohun elo papypy fun apẹrẹ kan le wa ni pese laisi wara. Lati ṣe eyi, faramọ awọn poppy, ni ọpọlọpọ igba ti o yi omi pada, lẹhinna o tú omi ti o nipọn ati fifun fun iṣẹju mẹwa lati pọnti. Lẹhin eyi, a ni ohun-elo pẹlu ohun-elo kan lori adiro, o tú ninu suga ati lẹhin ti a ba fẹlẹfẹlẹ a ti fi i silẹ fun iṣẹju meje, igbiyanju. Nisisiyi jẹ ki awọn irugbin poppy mu oju kekere kan silẹ, ki o si fi ọpa palẹ pẹlu afikun nkan, fifi awọn eso sinu ilana si awọn ohun ti o ni ẹda. Ti o ba fẹ, o tun ṣee ṣe lati fi rinsed ati steamed diẹ ninu awọn raisins si stuffing fun awọn eerun.
Bawo ni lati ṣe awọn irugbin poppy fun apẹrẹ pẹlu kan Manga?
Eroja:
- Mak - 260 g;
- omi ti a ti fọ tabi wara gbogbo - 420 milimita;
- gaari granulated - 140 g;
- kúrùpù ti semolina - 50 g.
Igbaradi
Awọn kikun awọn irugbin poppy fun awọn apẹrẹ ni a le pese lai ṣe afikun lilọ pẹlu iranlọwọ ti onjẹ tabi kan iṣelọpọ. Lati ṣe eyi, faramọ poppy ṣomi kekere kan, fun omi ti a yan tabi wara gbogbo ati fi awo apanirun sori awo ooru. Lẹhin ti farabale, tú ninu suga, aruwo daradara, dinku ooru labẹ iṣọ pẹlu awọn irugbin poppy titi o kere pupọ ati ṣiṣe ibi-idẹ, igbiyanju, fun wakati kan. Nisisiyi fọwọsi manukoko croup, lakoko ti o ba dapọpọ pẹlu poppy, ṣaju iṣẹju diẹ sii, yọ kuro ninu ina ki o jẹ ki ikun ti pari ti o dara.
Bawo ni lati ṣe fifọ awọn poppy milled fun apẹrẹ kan?
Eroja:
- Mac - 440 g;
- granu gaari -320 g;
- wara - 220 milimita.
Igbaradi
Yi iyatọ ti kikún fun eerun pẹlu awọn irugbin poppy jẹ fifẹ jijẹ ti a ti pọn eso. Fun imuse rẹ, fifẹ daradara ati ki o tẹ eja poppy ti wa ni milled nipa lilo ọlọ kan pataki tabi ọpọn idapọmọra. O tun le ṣagbe ni maketra tabi foo ni igba mẹta nipasẹ olutọ kan pẹlu grate grate. Nisẹpọpọ awọn irugbin poppy pẹlu suga, o tú omira ti a fi omi ṣan ati ki o fi ipari si o fun awọn wakati pupọ. Ti kikun naa ba jade lati wa ni oṣuwọn diẹ ni opin, o le fun u jade diẹ tabi fi diẹ ninu eso ilẹ sinu rẹ.