Gbogbo obinrin ti o fẹ lati wa ni kikun ati ti o dara fun ọpọlọpọ ọdun gbọdọ koko ṣaju ounjẹ oun. Lẹhinna, gangan ohun ti o wa sinu ara wa, ti o si n ṣe ilera fun ilera ati pipaduro akoko tabi pa o wa niwaju akoko. Nitorina, ounje ti a jẹ gbọdọ jẹ alabapade, adayeba, ti a dapọ pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ati daradara ti a fi digested. Ọkan ninu awọn ọja ti o pade gbogbo awọn ibeere wọnyi jẹ awọn olu. Awọn olufẹ wọnyi dara gidigidi, lati ọdọ wọn o ṣee ṣe lati ṣinṣe ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ko ṣe alaidun. Ṣugbọn julọ ṣe pataki, wọn wa ni alabapade ni gbogbo ọdun yika, bi wọn ṣe ni idagbasoke daradara. Nikan ohun ti o nilo lati mọ ni bi o ṣe le nu awọn olu daradara. Eyi ni ohun ti a n sọ nipa oni.
Yan awọn olu
Ṣugbọn ki o to kẹkọọ bi o ṣe le mọ awọn irugbin titun, wọn gbọdọ wa ni ibikan. Ọna to rọọrun lati yanju ọrọ yii ni lati lọ si supermarket ti o sunmọ tabi si ọja. Ṣugbọn bi o ṣe le padanu pẹlu rira naa? Lẹhinna, ani iru ọja arinrin bi awọn ere orin, o gbọdọ ni anfani lati yan eyi ti o tọ. Sibẹsibẹ, ko si ohun ti idiju nibi. Mu ero ni ọwọ rẹ ki o si ṣayẹwo rẹ daradara ki o lero. Ti ijanilaya jẹ matte funfun tabi brown brown, ati gbogbo ero jẹ lagbara ati ki o ni agbara, ra ni ailewu. Ati ki o maṣe ni idamu nipasẹ iwọn, awọn olu, ti o da lori ọjọ ori, wa lati iwọn 2 si 10 cm ni iwọn ila opin. Ti o ba wa ni awọn awọ brown lori fila tabi igi gbigbọn, ati pe fiimu naa laarin wọn ti ya, eyi jẹ ẹri ti o daju fun ofin ti awọn ọja. Lo iru awọn olu bi ounjẹ, ṣugbọn didara ti satelaiti yoo dara. Ati awọn ti gidi Olu olfato nikan ti wa ni titun ge olu.
Bawo ni o ṣe yẹ lati nu awọn irugbin titun?
Daradara, nibi ti a yan awọn oluran, ti a ra ati ti a fi jišẹ lailewu si ibi idana ounjẹ. Olugbe ile naa, n wo awọn ẹbun ti awọn ẹwà ti o wuni, yan ohunelo ti ẹja, eyi ti yoo ṣe ohun iyanu fun ile ni ile lalẹ yii. Ṣe o le ṣe awọn ọlọṣẹ ti o ni nkan ti o ni ẹrun ọna? O ti pinnu, o jẹ dandan lati pese awọn ọja nikan, ati owo ni ijanilaya.
Akọkọ, gbogbo awọn eniyan ni a nu. Ọpọlọpọ awọn ile-ile awọn ọmọbirin n ṣe alaye idi ti o yẹ ki a mọ awọn oludiṣẹ, wọn ti dara. Dajudaju, ti o ba ti ra ọja ti a ti fini tabi ọja tio tutun, ko ṣe ye lati sọ di mimọ. Sugbon ninu ọran wa o jẹ ibeere ti awọn olu gidi pẹlu awọn ibusun kekere. Nibi, awọn ilana imudarasi jẹ dandan, o ko mọ ohun ti o wa ninu ilẹ. Bẹẹni, ati ni imoye gbogboo ti bi o ṣe le wẹ awọn irugbin titun ati awọn olufẹ miiran ti o tọ, kii yoo jẹ ẹru.
Nitorina, gbe ẹsẹ lọ nipasẹ ẹsẹ ki o si pa a kuro ni gbogbo awọn ẹgbẹ pẹlu asọrin tutu tabi ikunkan ibi-idana. Yọ gbogbo awọn ọkọ ati awọn ege ti ile lati inu olu. Kekere ati ki o mo mọ olokan kan rọra bi kọọkan pẹlu pẹlu awọn fila. Lẹhin naa lo ọbẹ didasilẹ lati ṣaaro oju-ọgbẹ yii lori ọpa. Ti o ba gba alagi ti a ti fipamọ sinu firiji fun igba diẹ, yọ gbogbo awọn ti o gbẹ ati awọn ile gbigbẹ kuro lara wọn. Lẹhin ilana ilana ibajẹ yii, gbe wọn si abe omi omi tutu fun iṣẹju 5-10. Die e sii lati tọju awọn ajaju ninu omi ko yẹ ki o jẹ, bibẹkọ ti wọn yoo ni itọpọ pẹlu ọrinrin ki wọn padanu imọran ara wọn ati imọran.
Ati bi o ṣe le mọ awọn aṣaju orin, ti o ba gba wọn pẹlu asọ ti o lagbara ni awọn ibi-lile-de-reach? Tú diẹ ninu iyẹfun sinu apo-omi ti o ni ẹda ati ki o tú omi tutu. Fọwọsi iyẹfun daradara pẹlu omi ki o si fi awọn oṣere wa nibẹ fun igba diẹ. Ṣiyẹ daradara fun wọn ki o si jade lọ lati gbẹ lori aṣọ toweli. Lati ọpọlọpọ awọn "egan" olu nigba igbasẹ, yọ ideri, awọn ṣokunkun dudu labẹ abẹ ati ki o peeli lati inu rẹ. Fun olu, a ko nilo ilana yii. Gbogbo awọn ẹya inu ero jẹ ohun ti o le jẹ. Sibẹsibẹ, wọn ni ipa awọn awọ ti broth nigbati sise bimo tabi obe, ma ṣe gbagbe nipa rẹ. Daradara, awọn itọju atunṣe ti pari, awọn olu ti wa ni gbigbẹ ni awọn oriṣa ti o dara lori toweli, o jẹ akoko lati ṣe ayẹwo ohunelo ti a ṣe ileri.
Awọn irugbin ti a finfẹlẹ ni iru ẹda monastic
Eroja:
- 500 g olu;
- 1 alubosa nla;
- kan le ti awọn ewa awọn obe;
- 1 karọọti;
- lean mayonnaise;
- iyọ;
- epo epo.
Igbaradi
Fi abojuto awọn ẹsẹ kuro awọn fila, ṣa wọn ki o si din-din titi o ṣetan pẹlu alubosa ati awọn Karooti. Lẹhinna fi awọn ewa sinu kanna frying pan ati ki o illa ohun gbogbo daradara. Abajade ti o mu awọn fọọmu naa kun awọn fọọmu, bo wọn pẹlu apapo ti mayonnaise ati firanṣẹ fun iṣẹju 15 si adiro, ti o gbona si 180 ° C. Ni opin akoko yii a ya awọn irugbin lati inu adiro, wọn wọn pẹlu ewebẹ ati ki o sin wọn lori tabili. O dara!