Seleri - Ewebe kan wulo, o le sọ pe, ọgbin yii jẹ itọju. Meji awọn irugbin gbongbo, ati awọn awọ alawọ ewe ti a lo ninu ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn eroja. Awọn ifunni ti seleri ni eyikeyi satelaiti fun wọn kan adun pataki ati ẹwà ti adun. Lilo akoko igba ti seleri ni ipa ipa lori iṣẹ ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti ara eniyan.
Sọ fun wa bi o ṣe le ṣeturo bimo lati ori ododo irugbin bi ẹfọ seleri. Iru awọn iru ounjẹ bẹ dara fun awọn ti o tẹle ara igbesi aye ilera.
Awọn ohunelo fun titẹ si apakan bimo-puree lati ori ododo irugbin bi ẹfọ seleri
Eroja:
- stalks ti seleri - 200 g;
- poteto - awọn ege meji;
- ata ilẹ - 1 clove;
- adayeba nipọn tomati oje ;
- ọya (parsley, coriander, dill, rosemary, Basil);
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- lẹmọọn.
Igbaradi
Boiled peeled poteto, stalks ti seleri, ọya ati clove ti ata ilẹ ti wa ni purried ni kan Ti idapọmọra. Akoko pẹlu ounjẹ ti omu ati bota, oṣuwọn oṣuwọn ti o tọ silẹ si iwuwo ti o fẹ. O le lo awọn ti a ti fomi, ti o dara didara tomati fun eyi.
Ilana ti bimo yii le ni awọn irugbin gbongbo ti seleri, ata didan, broccoli, zucchini, elegede, Karooti ati kekere omi oyin. Gbogbo awọn ẹfọ ayafi awọn poteto ko ṣe pataki lati ṣẹ, ti o ba fẹ ki wọn di gbigbọn, blanch (eyini ni, omi pẹlu omi ṣetan fun iṣẹju diẹ). Iru bimo yii, ti a npe ni, bombu ti Vitamin, sin o pẹlu awọn akara oyinbo ti o ni ọpọlọpọ awọn ti o gbẹ.
Seleti bimo pẹlu adie
Eroja:
- adiye fillet - 300 g;
- alubosa - 1 PC.
- ki o máṣe tú turari fun õrùn;
- stalks ti seleri - 200 g;
- broccoli - 200 g;
- poteto - awọn ege meji;
- Karooti - 1 nkan;
- iresi - 2 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- ọya.
Igbaradi
Ẹsẹ adie ge sinu awọn ila kekere
Fi ounjẹ bii akara ti ko ni aiwuwu.