Akara ipẹtẹ Seleri

Seleri - Ewebe kan wulo, o le sọ pe, ọgbin yii jẹ itọju. Meji awọn irugbin gbongbo, ati awọn awọ alawọ ewe ti a lo ninu ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn eroja. Awọn ifunni ti seleri ni eyikeyi satelaiti fun wọn kan adun pataki ati ẹwà ti adun. Lilo akoko igba ti seleri ni ipa ipa lori iṣẹ ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti ara eniyan.

Sọ fun wa bi o ṣe le ṣeturo bimo lati ori ododo irugbin bi ẹfọ seleri. Iru awọn iru ounjẹ bẹ dara fun awọn ti o tẹle ara igbesi aye ilera.

Awọn ohunelo fun titẹ si apakan bimo-puree lati ori ododo irugbin bi ẹfọ seleri

Eroja:

Igbaradi

Boiled peeled poteto, stalks ti seleri, ọya ati clove ti ata ilẹ ti wa ni purried ni kan Ti idapọmọra. Akoko pẹlu ounjẹ ti omu ati bota, oṣuwọn oṣuwọn ti o tọ silẹ si iwuwo ti o fẹ. O le lo awọn ti a ti fomi, ti o dara didara tomati fun eyi.

Ilana ti bimo yii le ni awọn irugbin gbongbo ti seleri, ata didan, broccoli, zucchini, elegede, Karooti ati kekere omi oyin. Gbogbo awọn ẹfọ ayafi awọn poteto ko ṣe pataki lati ṣẹ, ti o ba fẹ ki wọn di gbigbọn, blanch (eyini ni, omi pẹlu omi ṣetan fun iṣẹju diẹ). Iru bimo yii, ti a npe ni, bombu ti Vitamin, sin o pẹlu awọn akara oyinbo ti o ni ọpọlọpọ awọn ti o gbẹ.

Seleti bimo pẹlu adie

Eroja:

Igbaradi

Ẹsẹ adie ge sinu awọn ila kekere ki o si ṣe pẹlu pẹlu boolubu kan, ati awọn turari. Oòrẹ yẹ ki o tan lati wa ni gbangba, nitorina a jẹun lori kekere ooru, ko gbagbe lati ṣe ariwo. Lẹhin iṣẹju 20, a ti ṣubu ile boolubu ti a si fi iresi ti o wẹ sinu pan, bakanna ati awọn poteto ti a ti ge wẹwẹ ati awọn Karooti pẹlu awọn ege alabọde-iwọn. Ti ṣajọpọ broccoli, awọn igi ti a fi gege ti seleri, a fi sinu iṣẹju 20. O le fi 2 tbsp kun. spoons ti awọn tomati lẹẹ. A mu bimo si sise, pa ina naa ki o bo pẹlu ideri kan. Fi kekere kan silẹ ti o. A fi omi sinu awọn agolo, jẹ ki o fi ewe pẹlu ewebẹ ati akoko pẹlu ata ilẹ.

Fi ounjẹ bii akara ti ko ni aiwuwu.