Ti o ba ṣe akiyesi pe o ti gba pada ni oju, lẹhinna o ṣeese, ni awọn apa miiran ti ara afikun iwuwo jẹ tun wa. Eniyan kii ṣe agbegbe ti o fẹ fun ara obirin, nitorina ti o ba fi ọra silẹ fun rere, ko ni pato. Ṣugbọn, sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn obirin ti o ni ibanujẹ ni o jiya lati "ẹrẹkẹ" ati ẹhin keji. Jẹ ki a wa ohun ti o le jẹ awọn idi fun eyi ati ohun ti o le ṣe lati padanu iwuwo.
Edema
O jẹ edema, kii sanra, eyi ti o nyorisi si ipa oju kikun. Ti idi naa ba jẹ ni otitọ nibẹrẹ, aiyọkufẹ awọn ti ko ni iyasọtọ jẹ rọrun pupọ pẹlu ounjẹ pataki kan fun pipadanu oṣuwọn ti a le pe ni alailowaya laisi onje ailabajẹ. Gẹgẹbi o ti sọ tẹlẹ, a ṣalaye:
- iyo ni ori mimọ ati famọ (sauces, mayonnaises, awọn ohun alumọni);
- suga ni apẹrẹ funfun ati famọ;
- awọn ọja ti o mu ati awọn ọja ti pari-pari, nitori wọn nigbagbogbo ni iyọ farasin ni afikun;
- ati ṣe pataki julọ - ma ṣe mu ohunkohun ṣaaju ki o to lọ si ibusun, paapa tii ati kofi, bibẹkọ ti o ko ba le yọ kuro ti wiwu.
Iyọ, bi tannins ni tii, mu idaduro omi kuro lati inu ara, dinku o pọ si oju ati kii ṣe nikan.
Awọn adaṣe
Ni afikun, o yẹ ki o ṣe idaraya ojoojumọ lati padanu iwuwo. Fun apere:
- duro, tẹ ori rẹ pada, ṣiṣi ati ṣiṣi bakanna;
- kọrin pẹlu awọn ohun orin didun fun awọn ọna pupọ, kika awọn ète rẹ sinu tube;
- Tẹ ori si apa osi, sọtun, siwaju ati sẹhin, lakoko ti o ṣiṣẹda idaniloju nipasẹ ọwọ;
- Gba pencil kan ni ẹnu rẹ ki o si fa gbogbo awọn leta ti ahọn alẹ ni afẹfẹ.
Awọn imunọju ifura ati itọju
Ti o ba ti farada pẹlu idiyele fun idiwọn ti o padanu , tẹsiwaju si awọn ilana ile "iṣowo". Tẹ ifọwọra oju rẹ ati ọrun pẹlu toweli. Lati ṣe eyi, ṣetan eyikeyi decoction herbal, tẹ aṣọ toweli ninu rẹ ki o si ṣii pẹlu toweli to tutu lori oju ati ọrun.
Pẹlupẹlu, lẹhin ilana yii, o le ṣe ifọwọra oju ti oju - fibọ awọn ika ika sinu ipara oju-tutu, ki o si tẹẹrẹ oju, ọrun ati decolletage pẹlu awọn ika ika.
O tun le lo awọn oriṣiriṣi awọn iparada ti o da lori amọ, iwukara, oyin, eyin, ati tun
Awọn iwa ibajẹ
O tun wa nọmba kan ti awọn iwa ti o ni ipa ni ipa lori ẹgbe oju-oju naa:
- kika kika;
- rin pẹlu ori ti o tẹri;
- oke irọri fun sisun.
- Pẹlupẹlu, maṣe fi ori rẹ silẹ lori awọn ọwọ rẹ nigba ti o joko.
Gbogbo awọn ti o wa loke kii ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe oju oju rẹ, ṣugbọn o tun leti fun ọ pe o nilo lati ṣe abojuto itọju ara rẹ ati ara rẹ gbogbo.