Oje ogede

Omiiran jẹ pataki ti o ba ni awọn iṣọn aisan tabi o pinnu lati padanu iwuwo. Oje omiiye jẹ ipilẹ ti o dara julọ fun awọn ọjọ fifuyẹ. Ile-itaja wọnyi ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni yoo ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati mu ilọsiwaju naa dara, sibẹ o jẹ itura ni ooru ooru!

Bawo ni a ṣe ṣe oje omiiye ni ile?

Fun awọn ibẹrẹ, yan kan pọn, sisanra ti o ni irun. A mu ara wa kuro ninu awọn egungun ati egungun, ki o jẹ ki o kọja nipasẹ awọn juicer, o dara lati ṣaju o - o fi omi ṣan ni oje lati gbẹ akara oyinbo. Ninu ọran ti juicer ti o wọpọ, o tun le yi lọ si ara lẹẹkansi ati nipari fi omi ṣan pẹlu gauze. Oje oje oyinbo gbọdọ wa ni mu yó lẹsẹkẹsẹ, laisi nlọ "fun nigbamii" paapaa ninu firiji. Ti o ba fẹ, o le fi awọn omiiran miiran kun, omiigara suga tabi omi ti o wa ni erupe ile pẹlu gaasi - gba ohun mimu gidi kan!

Ohunelo fun oje ti omi fun igba otutu

Biotilẹjẹpe ko wọpọ julọ ati pe gbogbo eniyan ko mọ nipa rẹ, ṣugbọn oṣuwọn eefin, bi eyikeyi miiran Ewebe tabi eso, le pa ati ki o mu ni igba otutu. Dajudaju, ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o ni anfani ti wa ni sisonu sọnu, ṣugbọn o da idiwọn ipa rẹ, itọwo ati ooru titun.

Eroja:

Igbaradi

Ela tikara oyinbo laisi pits a lọ ni puree, fi citric acid ati suga kun, ki o si firanṣẹ si ina. Mu si sise, dinku gaasi si kere julọ ati ki o ṣeun, igbiyanju fun iṣẹju 5. Ti o ba fẹ, o le fi apple, Cranberry tabi olomi pa , lẹhinna o nilo lati ṣetan diẹ diẹ sii. A n tú u lori awọn ikoko ti a ti fọ nipọn ati ki o fi wọn si oke pẹlu awọn eeni ti o nipọn. Oje omiiran ti ṣetan! Lati iye ti o wa ninu ohunelo, nipa 5 liters ti oje ti wa ni gba ni iṣan.

Bawo ni a ṣe le ṣetan oje ti omi ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ?

Ọnà miiran lati ṣe idaabobo oje ti omi ni lati da o ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Lati ṣe eyi, tú ni o kere ju 3 liters ti omi sinu pan pan ti sokovarki, ki o si kún oke pẹlu kan ti ko nira ti elegede ti ko ni alailẹgbẹ, ge sinu awọn ege ti o tobi. Ti o ba fẹ, o le fi kun suga kekere kan, ṣugbọn ranti pe oje ni oje jẹ nigbagbogbo diẹ dun ati ki o toju ju oje ti a ti ṣe nipasẹ juicer. A fi ifilelẹ si ina ati lẹhin igbati omi ọta-aye yoo bẹrẹ lati tu silẹ nipasẹ tube pataki kan. Niwon oje yii ti pasteurized, o le wa ni adajọ ni firiji fun igba pipẹ laisi iyipada rẹ.

Oje lati elegede crusts

A yoo ṣe ifiṣura kan ni ẹẹkan - oje lati awọn egungun elegede ni a le pese sile nikan ni iṣẹlẹ ti o jẹ pe o daju pe awọn orisun awọn eso ara wọn. Bibẹkọkọ, risking dipo akara oyinbo Vitamin kan gba iwọn lilo hefty ti loore ati awọn miiran, kii ṣe afikun awọn afikun afikun.

Ati lati ṣeto iru oje jẹ irorun! Dipo gbigbe awọn egungun naa silẹ, jẹ ki a fi wọn kọja nipasẹ juicer ati ki o mu omi titun, alawọ ewe ati ti a ko ni idunadun. O le ṣe idapọ rẹ pẹlu oṣuwọn seleri ni ipin 1: 1 tabi fi awọn ti o ni erupẹ ti o ni nkan ti o ni erupẹ ni nkan ti o fẹrẹ jẹ. Ni eyikeyi nla, o jẹ ti nhu ati gidigidi wulo!