Saladi eso kabeeji jẹ ipanu ti o ni pipa-akoko ti o jẹun ni nkan iṣẹju ati pe a le ṣe iranṣẹ fun ominira ati ni orisirisi awọn ounjẹ bi awọn burgers ile, shawarma ati awọn aja ti o gbona. Laajẹẹjẹ ti o rọrun ati iṣeduro owo-iṣowo, saladi yii le ṣe awọn iṣọrọ yatọ pẹlu iranlọwọ ti awọn oriṣiriṣi aṣọ ati awọn eroja ti o wa.
Eso kabeeji pẹlu awọn Karooti - ohunelo
Awọn ohun itọwo ti saladi yii kún fun awọn akọsilẹ Afirika ibile gẹgẹbi afikun afikun ti atalẹ, cilantro ati epo simẹnti ni kikun. Ile ile ti o dara julọ ti n ṣe ounjẹ ti o gbona julọ lati ẹran ẹlẹdẹ tabi adie ati pe iwọ kii yoo ronu.
Eroja:
- eso kabeeji - 1/2 ori;
- pupa pupa - 1/4 ori;
- Karooti - awọn ege meji;
- alubosa alawọ - awọn iyẹ ẹyẹ 5-6;
- ọwọ ọwọ coriander alawọ ewe;
- Ginger root - 2.5 cm;
- epo sita - 15 milimita;
- waini kikan - 65 milimita;
- apple cider vinegar - 25 milimita.
Igbaradi
Bẹrẹ nipasẹ ṣiṣe ipilẹ ọṣọ saladi ti o ni awọn iru eso kabeeji meji. Ṣipa awọn cabbages mejeeji, fi awọn Karooti grated wọn sibẹ ati alubosa alawọ ewe. Fi sinu ọya ti cilantro ati ki o ya epo. Fun kikun, fọọmu mejeeji iru ọti kikan pẹlu epo simẹnti ati atalẹ grẹy. Akoko saladi pẹlu adalu ati ki o maṣe gbagbe nipa iyọ.
Saladi eso kabeeji pẹlu kukumba
Ko si ohun ti o rọrun ati ti o mọ fun gbogbo eniyan ju saladi eso kabeeji deede pẹlu kukumba, ti a wọ pẹlu epara ipara. A pinnu lati ṣe iyatọ si oriṣiriṣi awọn ohunelo ti ibile, rọpo ipara ekan pẹlu ọra-wara ti ko nira ati afikun si wiwu pẹlu oyin ati Atalẹ.
Eroja:
Fun saladi:
- eso kabeeji funfun - 260 g;
- Karooti - 85 g;
- kukumba titun - 115 g;
- kan iwonba ti alubosa alawọ.
Fun igbenkuro:
- Greek yogurt - 165 g;
- apple cider vinegar - 35 milimita;
- oyin - 10 milimita;
- apple oje - 25 milimita.
Igbaradi
Ṣipa awọn eso kabeeji finely ati ki o darapọ wọn pẹlu awọn Karooti grated ati awọn ege ege kukumba. Ilọ ohun gbogbo pẹlu awọn ọṣọ alubosa alubosa.
Fun kikun o jẹ to lati pa gbogbo awọn ohun elo ti a pese sile papọ ati pe gbogbo ohun ti o ni ipopọ saladi.
Eso kabeeji pẹlu ekan ipara
Ibọwọ ipara ti iyẹfun ibile jẹ ko yanilenu, ṣugbọn ti o ba fi kun pẹlu iye kekere ti piha oyinbo, oje orombo wewe ati ata gbona, o gba iyatọ ti o wa ninu saladi ni ọna Mexico.
Eroja:
- pupa pupa - 1 ori;
- avocados - 1 nkan;
- podu ti ata (tabi lati lenu);
- orombo wewe - 35 milimita;
- ekan ipara - 55 g;
- Dijon eweko - 4 g.
Igbaradi
Ṣipa awọn pupọ apocado lati okuta ati yọ awọ kuro lati inu eso naa, sọ ọ pọ pẹlu orombo wewe ati iyọ diẹ. Illa awọn ipara oyinbo pẹlu ata ti o gbona, epara ipara ati Dijon eweko, lẹhinna akoko pẹlu o rọrun obe finely ge eso kabeeji. Ṣaṣe saladi lẹsẹkẹsẹ, mejeeji bi ipanu ti o yatọ, ati ni afikun si awọn ounjẹ akọkọ ti o gbona.
Saladi eso kabeeji pẹlu kikan
Awọn ẹya akọkọ ti satelaiti ninu ọran yii - ẹfọ, awọn ohun ti o wa ninu kikọpọ kanna jẹ iwonba.
Eroja:
Fun saladi:
- eso kabeeji funfun - 1/2 pcs.
- alawọ ewe apple - 1 nkan;
- radish - awọn ege meje;
- saladi alubosa - 1/2 PC.
Fun igbenkuro:
- suga - 15 g;
- apple cider vinegar - 65 milimita;
- omi - 25 milimita;
- awọn irugbin seleri - 1 1/2 tsp.
Igbaradi
Gbẹhin gige eso kabeeji. Pin bèbe saladi mọlẹ bi o ti ṣee ṣe awọn ami-ami-meji. Bakannaa ṣe alabapin awọn apple ati radish. Darapọ awọn irinše ti eso kabeeji eso kabeeji eso kabeeji jọpọ ati akoko pẹlu kikan, ti a fi omi ṣan, suga ati ilẹ awọn irugbin seleri.