Zephyr jẹ ọkan ninu awọn didun julọ olokiki ti a ṣẹda ni ipo ifiweranṣẹ-Soviet. Awọn wọnyi ni awọn nkan ti o nṣan ni "seashells" ti a ṣe lati apple puree, ti a fi pẹlu ẹyin funfun ati pectin - nkan ti a ṣe lati awọn okun ati okun . O fẹrẹ jẹ pe ko ni ọra, bẹẹni awọn marshmallows ni a kà diẹ wulo fun awọn obirin ju ọpọlọpọ awọn didun lete.
Awọn otitọ nipa awọn marshmallows
Kilode ti a fi pe ni ọna yii? Diẹ ninu awọn onkqwe itanjẹ gbagbọ pe idi naa ni pe ounjẹ ounjẹ yii jẹ tutu ati imọlẹ, bi afẹfẹ oorun, ti awọn Hellene atijọ tun npe ni marshmallows.
Institute of Nutrition of the RAMS niyanju marshmallows bi a dun fun ifisi ninu akojọ ti kindergartens, awọn ile wiwọ ati ile-iwe. Awọn lilo ti awọn marshmallows, ni ibamu si awọn esi ti iwadi Institute, ni pe marshmallow nse igbelaruge ati iṣẹ-inu. Bi o ṣe le ṣe, ni ṣiṣe bẹ, o yẹ ki o jẹ apakan ti eto imuṣe ti o niyeyeye, ti o ni ero daradara, ati tun ṣe ni ibamu si gbogbo awọn ofin ti iṣowo apanija.
Marshmallow pẹlu iwọn idiwọn
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn marshmallows fun ọ laaye lati fi sinu ounjẹ, ani fun awọn ti o yan awọn ihamọ ati ounjẹ. Eyi jẹ itọra kalori-kekere-kalori: 100 giramu ti awọn iroyin marshmallows fun awọn kilologilo mẹrindinlogun. Ati awọn ti o ku ni o nilo awọn ero ti o dara ati awọn anfani lati ṣe itọju ara wọn pẹlu ohun kan ti o dun, paapa ti o jẹ pe "dun" ni awọn carbohydrates , ṣugbọn ko ni awọn fats (gẹgẹbi marshmallow).
Dajudaju, ẹniti o ta ra ko le ṣe atẹle gbogbo awọn ipele ti sise ọja naa ni ile-iṣẹ ẹlẹgbẹ. Sibẹsibẹ, ti a pese sile nipasẹ gbogbo awọn ofin ti marshmallow ṣe iranlọwọ lati wẹ ara awọn toxini ati awọn irin ti o wuwo, dinku idaabobo awọ ati titẹ ẹjẹ ninu ẹjẹ. Ninu awọn akopọ ti awọn marshmallows ni awọn nkan ti o wulo fun ara wa, bi irin, irawọ owurọ ati glucose.
Bawo ni o ṣe mọ boya marshmallow ti o fẹ lati ra jẹ wulo? Ti o ba yan funfun, tabi funfun, ṣugbọn fi fun ni iboji ipara - itọjẹ yii jẹ ailewu ailewu. Oṣuwọn Pinkish soro diẹ sii pe eleyi ti o lọ si jina ju pẹlu awọn ohun mimu ati awọn ohun tutu.
Ipalara ati anfani ti awọn marshmallows
Nigba ti o ba beere boya marshmallow jẹ ipalara, ariyanjiyan kan ti o wa ni abayọ kan: "Ohun gbogbo le jẹ oogun, ati ohun gbogbo le jẹ majele. Ohun gbogbo da lori iwọn lilo. " Ati diẹ diẹ lati akoko lilo, a fi kun lati ara wa. Akoko ti o dara julọ fun marshmallow, sọ awọn onisẹjẹ - lati 16.00 si 18.00.
Awọn anfani ti awọn marshmallows ni o han, ṣugbọn o tun nfa awọn onibajẹ jẹ, laanu, ju.
O yẹ ki o tun farabalẹ ka iwe-ara ti awọn itọju ti a tọka lori package. Zephyr kii ṣe ifunni nigbagbogbo ni fọọmu "funfun" - nigbagbogbo awọn ohun itọwo rẹ jẹ "dara si" pẹlu awọn afikun awọn ohun elo ti a fi ara ṣe: chocolate, coconut shavings, molasses, dyes, etc. Paapa ni ifarabalẹ ni lati jẹ inira.
Ṣọra fun marshmallow, ti o ba jiya lati aisan ti o ni nkan ti o ṣẹ si iṣelọpọ carbohydrate tabi o ni awọn iṣoro pẹlu pancreas.