Ifẹnumọ ti ara jẹ iṣẹ ti urinary tract, intestine, ẹdọ, ati eto gbigbọn. Nitootọ, ara ko nilo lati "iranlọwọ" ninu ilana yii, nitori ilera, awọn ara ti n ṣiṣẹ ni kikun ti o ni idaniloju awọn ipara, carcinogens ati awọn malu malu ti o dara julọ. Ni iṣe, nkan wọnyi nwaye: àìrígbẹyà, idaduro urinarya, edema ati cellulite (adẹtẹ awọn ohun elo jẹ ile itaja ti "erupẹ", omi ti a lo), ati isanra ati iparun ti awọn iṣẹ ẹda ẹdọ.
Idi ti eyi ṣe, o rọrun lati ṣe akiyesi - awa jẹ ohun ti a jẹ. Ati pe ti a ba kọ awọn ilana imularada ni ile rẹ, o nilo lati ronu nipa ohun ti o ti ṣalaye ninu wọn.
Eyi ni idi ti imọ ara naa gbọdọ bẹrẹ pẹlu ounjẹ.
Anfani ti ṣiṣe itọju ara
Ipin ti awọn ifun wa ni ifarahan ni gbogbo awọn ifihan iṣe nipa ẹya-ara ti ara wa. Nipa ṣiṣe itọju aiṣan, akọkọ, a wẹ ẹjẹ silẹ - eyi ti o mu ẹjẹ taara, ipinle ti awọn ohun elo ẹjẹ wa, ṣe deede iṣesi titẹ ẹjẹ, ti o si n gba awọn efori. Ni afikun, infestation ti awọn ifun jẹ "ka" lori awọ oju, paapaa lori awọn rashes ni iwaju. Gbà mi gbọ, ti o ba ṣe deedeṣe awọn iṣẹ ti ifun, awọ ati awọ ara ti yoo yipada.
Daradara, ati, dajudaju, iṣesi, ipo ailera naa tun jẹ itọkasi ohun ti o farabale inu wa. Ninu ara rẹ ni ailera, ibanujẹ ati ailera yoo ṣe, nitori pe ara ti o mọ ko nilo lati tú gbogbo ẹjẹ si intestine iṣoro, eyi ti o tumọ si pe ọpọlọ yoo "ni itẹlọrun."
Ẹka
Ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe ti o ṣe pataki julọ fun ṣiṣe itọju ara ni a ṣe pẹlu iranlọwọ ti bran. Idi fun igbadun jẹ rọrun - pẹlu iru iyẹmọ ko si ye lati lo julọ ṣiṣe ṣiṣe itọju-ṣiṣe - enema.
O jẹ enema ti o kọju fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati wẹ awọn ifun.
Nitorina, bran ati laisi enemas itọju awọn eniyan ti o wa ni itọju, eyi ti, o ṣee ṣe, ti a ko pamọ lati inu ifun rẹ, fun ọdun.
Awọn ẹka jẹ awọn ọja ti ṣiṣe awọn oka ni flakes. Nigba ti a ba gbe awọn flakes wa ti o fẹran ti sise ni kutukutu, wa ni fifun ati fifẹ oka - gẹgẹbi abajade, awọn ọra, eyiti o ni awọn nikan ko ni okun ti o ni iyọ, ṣugbọn o pọju ninu awọn vitamin ti awọn ounjẹ, ti pin. A le fi oju yii pada si ounjẹ wa, mu boya kii ṣe apọnla ati ki o kii ṣe ọkà, tabi bran.
Boya, fun pipadanu iwuwo, ṣiṣe itọju ara pẹlu bran jẹ ọna ti o dara julọ lati padanu tọkọtaya kan ti kilo lai ṣe iyipada iyipada akojọ rẹ. Lilo jẹ oṣu kan, o le tun ṣe lẹẹkan ni ọdun kan. O nilo lati ra apo ti bran - eyi le ṣee ṣe ni eyikeyi fifuyẹ.
3 igba ọjọ kan, ki o to jẹun, o yẹ ki o gbe 1 tablespoon. Ẹka pẹlu 1-2 gilaasi ti omi (nipa 250 milimita). Din iye iye omi ko le jẹ - iṣe opo naa n ṣiṣẹ pẹlu omi nikan. Ẹka yẹ ki o dagba ni awọn ifun ati ki o tẹ gbogbo awọn akoonu inu si "jade". Bibẹkọ ti, ti bran ko ba bii, iwọ yoo ni àìrígbẹyà to lagbara.
Starving Cleansing
Ona miiran ti o gbajumo ni lati wẹ ara ti ebi npa. Didara ti ọna naa wa ni otitọ pe ilana jẹ nikan ọjọ 1.
Orisirisi awọn oriṣi:
- igbẹju ifunni - ounje ati omi ti wa ni titọ, pípẹ ko ju ọjọ 1 lọ;
- ikunju pipe - imukuro ounje, ṣugbọn omi mimu, ọjọ 1-3, ni awọn igba miiran titi di ọsẹ meji;
- iyẹwẹ apakan - wakati 24 laisi ounje 1 akoko ni ọsẹ kan.
Awọn oluwa ti imudarasi imudarasi-ilera "ni a mọ bi awọn eya to ṣẹṣẹ, gẹgẹbi atunse ti o tọ to daju ti ara. Pelu, iru ironu yi ni o fẹ nipasẹ Paul Bragg.
Ẹkọ jẹ rọrun - ni aṣalẹ ti o nilo lati mu laxative lalailopinpin, ni owurọ lati ṣe ohun enema (gbogbo awọn alatilẹyin ti awọn alawẹde jẹ awọn enemas, ko Bragg), mu iwe itansan. Fun ọjọ kan yẹ ki o mu ni o kere ju 2 liters ti omi.