Gbogbo awọn obirin ni ala lati wa ni ẹrun ati ti o dara julọ, tobẹ ti ọpọlọpọ awọn ọkunrin ṣe adẹri ẹwà wọn, ṣugbọn fun idi diẹ fun julọ o ko di otitọ.
Ni aṣiṣe wo ni?
Iṣoro akọkọ ti ọpọlọpọ awọn obirin jẹ igi ti a gbin ati awọn ibeere fun ara rẹ. O ko le jẹ ọpọlọpọ igbesi aye, dubulẹ lori ijoko, lẹhinna ni akoko kan, yọ gbogbo awọn afikun poun ati ki o yipada si "Thumbelina." Fun idi eyi, ọpọlọpọ ṣubu lulẹ lẹhin ọjọ meji ti ounjẹ ati overeat ni iwọn meji. Lati padanu iwuwo, o nilo lati wa idi ti gluttony ki o si yi igbesi aye rẹ pada, eyini ni, bẹrẹ lati ibẹrẹ.
Iwọ yoo jẹ yà, ṣugbọn kii ṣe pe igbadun caloric to pọ julọ ati igbesi aye igbesi aye ti o ni ipa kọja ni iye owo afikun. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi hàn pe iṣakoso ti ko tọ si aaye ibi-aye le fa idiwo pupọ .
O jẹ akoko lati ṣayẹwo
O jẹ akoko lati ṣe iwadi ile rẹ. Ohun gbogbo ni o mọ, ṣugbọn awọn oriṣiriṣi awọn akọọlẹ ti awọn iwe-akọọlẹ atijọ ati awọn iwe iroyin lori tabili jẹ, ohun elo kan ti wa ni igbin ni ibi idana ounjẹ ti a ti jogun lati ọdọ iyaafin, awọn oogun si wa ninu ile igbimọ ti oògùn ti ko le ṣe atunṣe nikan ṣugbọn pa ẹnikan. Nitorina, ṣe atunyẹwo ti gbogbo ile, ati pe iwọ yoo yà bi ọpọlọpọ awọn ti o ti fipamọ sinu awọn ọṣọ ati lori awọn mezzanines. O beere, ati nibo ni eyi wa, ṣe o ṣee ṣe lati dara julọ nitori ikun ni ile? Idahun si jẹ rere ati pe idi idi. Fun apere, ọpọlọpọ awọn itọnisọna oriṣiriṣi, feng shui, alailẹgbẹ, ati bẹbẹ lọ, sọ pe lati pa orisirisi awọn idoti ninu ile ko jẹ itẹwẹgba? Ti o ko ba ni agbara lati mu ibere pada ni ile rẹ, kini iyọọda ati pipadanu pipadanu le wa nibẹ? Aṣọ ni iṣẹ, ko si akoko, ko si agbara - gbogbo ọrọ wọnyi ti o sọ fun ara rẹ, nigbati o ko ba fẹ lati jade, ki o si bẹrẹ si padanu iwuwo. A sọ gbogbo awọn idiwo wọnyi kuro ki o si sọkalẹ lọ si iṣowo. O kan ma ṣe ṣinu fun ohunkohun, a da gbogbo awọn arugbo ati ti ko ni dandan jade, a ni aye fun igbesi aye tuntun.
Mu kuro lẹsẹkẹsẹ.
O jẹ akoko lati ṣayẹwo awọn aṣọ ipamọ, eyi ti fun ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti ko ni idibajẹ. Jabọ awọn ohun ti o padanu irisi wọn ti o dara, fun apẹẹrẹ, rubbed, torn, stretched, etc.
Lẹhinna o jẹ akoko fun awọn aṣọ ti o ṣepọ pẹlu awọn iranti buburu ati awọn ibanujẹ, iwọ ko nilo awọn irora buburu.
Bakan naa ni a ṣe pẹlu abọ aṣọ, baagi ati bata.
Ti o ba wa ni aṣọ ti o tobi ni iwọn, o le fun ọ si ọta, nitoripe iwọ kii yoo dara. O ko nilo lati tọju awọn nkan ni igba ti aṣa ba pada. Ti o ba ba aṣeṣe pẹlu iṣẹ yii ki o si mọ apo rẹ ti awọn ohun ti ko ni dandan, yọ awọn ero buburu kuro ati bẹrẹ aye tuntun ti o yoo gba.
Ni eto lati jẹun
Ti o ba jẹ gidigidi soro fun ọ lati fi awọn ọja ayanfẹ rẹ ti o fẹran rẹ silẹ, lẹhinna a ṣe agbekalẹ ilana atẹyẹ aṣeyọri tẹlẹ, o si fa gbogbo awọn ipalara ti ko wulo lati firiji. Ṣeun si eyi, idanwo lati jẹ adiba ayanfẹ kii yoo jẹ. O kan fun ara rẹ ni ileri pe ki o ko ra awọn ọja wọnyi mọ, nitorina o ko ni lati yọ wọn pada lẹẹkansi.
Ibi ti a ṣalaye yẹ ki o wa ni tẹdo nipasẹ ounjẹ ti o ni ilera, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati padanu awọn afikun poun. Dipo ti mayonnaise ti a ṣe, a ra wara wara, rọpo akara funfun pẹlu awọn irugbin daradara, ati ra brown ju funfun iresi. Bakannaa, ra adie, eja, eja, ẹfọ ati eso fun ara rẹ. Awọn iṣẹ-ṣiṣe wọnyi ti o ṣe pataki ni a le pese lati awọn ọja to tọ.
Nibi ni awọn irufẹ bẹ bẹ, ṣugbọn wọn daabobo fun ọ lati yọkufẹ owo afikun ati bẹrẹ awọn igbesi aye tuntun ti o ni imọlẹ pupọ. Lati bẹrẹ gbigbe siwaju, o nilo lati yọ kuro ti o ti kọja, eyi ti o ṣe idiwọ fun ọ lati tẹsiwaju ni itọsọna ọtun.