Nigbagbogbo awọn eniyan maa n ṣe itọju ara wọn, lakoko ti o ṣee ṣe lati yanju eyikeyi awọn iṣoro pupọ. Fun apẹrẹ, ọpọlọpọ awọn odomobirin ti šetan lati mu awọn iṣan ati awọn oogun ti o wulo lati yọkuro ti o pọju, ju ti lilo omi mimu ti o rọrun ati ti ifarada fun pipadanu iwuwo.
Kini idi ti omi ṣe wulo fun sisọnu idiwọn?
Nigba ti ọna ti o tọ jade dabi ẹni rọrun, o jẹ nigbagbogbo soro lati gbagbọ ninu rẹ, Ọpọlọpọ iyemeji - omi jẹ wulo fun idiwọn idiwọn? Idahun si jẹ unequivocal - bẹẹni! Ati awọn anfani ni lilo rẹ tobi ju ti o le dabi ni wiwo akọkọ.
Iwọn pupọ ti awọn eniyan ṣe akiyesi iwuwasi mimu. Elo omi ni iwọ mu fun ọjọ kan? Awọn tọkọtaya meji, lẹhinna ni awọn tii? Bi o ṣe mọ, ọjọ kan lati mu 2 liters ti omi - ati iye ti o rọrun tabi omi ti o wa ni erupe ile fun pipadanu iwuwo yoo jẹ aṣayan apẹrẹ. Ori ori wa ni eyi.
Bi o ṣe mọ, eniyan kan jẹ 80% omi, ati omi wa ninu ọpọlọpọ awọn ilana ti iṣelọpọ ti ara. Ti o ba nwọle nigbagbogbo ati ti n ṣalaye, o le mu ki o ni ilọsiwaju si iṣelọpọ agbara. Ati nigbati iṣelọpọ ti nṣiṣẹ ni kiakia, gbogbo awọn oludoti ti nwọle ti wa ni itọju daradara ati agbara ti wa ni run, ko si ni ipamọ "ni ipamọ" ni ori awọn ohun elo ti o sanra lori ẹgbẹ tabi ibadi.
Idi miran lati lo omi tutu ti omi tutu fun pipadanu iwuwo jẹ titẹku awọn ifihan agbara ti aṣani eke. Kii ṣe ikoko ti eniyan igbalode ma n jẹ pupọ ju awọn ara rẹ lọ ati pe awọn idi pupọ wa fun eyi. Ni akọkọ, a maa n ṣe afihan ami-ẹri ti ongbẹ ati ebi, ati dipo omi mimu, a pinnu lati ni ipanu. Ẹlẹẹkeji, ọpọlọpọ idanwo ti wa ni ayika wa - awọn eya ati awọn oorun ti o wuni, ṣugbọn awọn ounjẹ ti ko dara julọ. Ati ki o ko gbogbo obinrin le koju iru awọn idanwo. Ninu ọkọọkan kọọkan, lilo omi jẹ iranlọwọ nla. Ti o ko ba ni idaniloju pe ebi npa ọ, ṣugbọn iwọ ni ounjẹ , mu omi kan ti omi - irora eke ati ọbẹ yoo kọja, o le jẹ pe ara rẹ ko nilo ounje.
Ni afikun, nfẹ lati ṣe okunkun iṣẹ-ṣiṣe ti ọpọlọ, a ma n lọ jade fun chocolate tabi eso, ṣugbọn awọn wọnyi jẹ awọn kalori diẹ! O daadaa, o jẹ omi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju okan ati pe o nmu iṣẹ-ṣiṣe aṣeyọri mu. Nigbamii ti o n gbiyanju lati fi kọ silẹ silẹ ni oju omi gilasi, ati pe iwọ yoo ni imọran ti o wulo! Ko fun ohunkohun ni awọn apejọ ani ipele ti o ṣe pataki jùlọ ni a fun laaye ni igo omi omi ti o wa ni erupẹ lori tabili ti olukopa kọọkan.
Kini omi ti o dara julọ fun iwọn idiwọn?
Ọpọlọpọ awọn aṣayan ni o wa, paapaa ti a ba ṣe ayẹwo nikan awọn iyatọ iwọn otutu. Lakoko ti ko si iyọọda lori ohun ti - yinyin, gbona, omi gbona fun pipadanu iwuwo jẹ diẹ ti o munadoko. Ohun kan jẹ kedere: aṣayan tutu pupọ ko ni ibamu pẹlu awọn ti o jiya
awọn arun onibaje ti ọfun, ati ki o gbona, kii ṣe gbogbo eniyan yoo fẹran rẹ, biotilejepe o fẹràn pupọ julọ.
Awọn onimo ijinle sayensi gbawọ lori ero pe fun ọpọlọpọ awọn eniyan o yoo jẹ ki o mu omi pẹlu kekere slice ti lẹmọọn - eyi jẹ wulo fun ajesara,Omi mimu tẹle idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ tabi wakati meji lẹhin rẹ, ati tun larọwọto laarin awọn ounjẹ. Mẹjọ gilaasi omi ni ọjọ kan - kii ṣe bẹ bẹ, paapaa nigbati o ba ṣe akiyesi awọn anfani ti eyi yoo mu si ara ati ara rẹ.
Ọpọlọpọ gbagbọ pe dipo igbadun mimu mimuuṣe deede jẹ omi ti o tutuju tutu tabi omi ti a ṣafo fun ipadanu pipadanu. Ni pato, eyi jẹ oye: ọpọlọpọ awọn orisun sọ nipa awọn anfani ti o ṣe alaiṣeye ti awọn omi ti o ni. Otitọ ni pe lẹhin omi mimu ba yipada awọn ọna rẹ, ati ninu fọọmu tuntun yi ni iṣelọpọ agbara jẹ daradara siwaju sii. Bibẹrẹ, a ni iṣeduro lati mu omi ti o yo ni ojoojumọ, eyiti o rọrun lati mura ninu firisa.