Ọgbẹ ti Endocrine, tẹle pẹlu ilosoke nigbagbogbo ninu awọn ipele insulin - type 2 diabetes. Orukọ keji jẹ isokuro-ominira. Ni iwaju iru arun bẹ, pancreas ṣiṣẹ ni ọna ti tọ, ṣugbọn ko ṣe itọju insulin. Itọsọna akọkọ ni itọju naa jẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ pataki.
Ti kii-ọgbẹ-adulini ti o gbẹkẹle àtọgbẹ - ounjẹ
Arun naa ni nkan ṣe pẹlu isanraju, a ṣe apẹrẹ ounje lati padanu iwuwo ati mu ara dara. O ṣe pataki fun alaisan lati yọ awọn carbohydrates ati awọn ọlọ lati inu akojọ rẹ, eyi ti o jẹ ilana pataki ti onje. Ṣe onjẹ rẹ, o nilo lati ni itọsọna nipasẹ awọn ofin ti o wa tẹlẹ ati awọn ohun ti o fẹ. Àtọgbẹ ni irufẹ keji jẹ akiyesi ni gbogbo aye.
- Lati jẹun ounjẹ pẹlu iru ounjẹ bẹẹ yẹ ki o pin, bẹ fun ounjẹ deede, fi awọn ipanu meji kun. O dara julọ ti ara yoo gba ounje ni gbogbo ọjọ ni awọn aaye arin diẹ.
- O ṣe pataki lati ṣeto ounjẹ daradara, funra fun frying.
- Ounje ounjẹ lori ounjẹ jẹ dandan, bi o ṣe le ṣetọju ipele glucose.
- O ṣe pataki lati mu omi pupọ, nitorina ranti pe oṣuwọn ojoojumọ jẹ 1,5 liters.
- Awọn ounjẹ yẹ ki o yatọ, nitorina maṣe lo awọn ounjẹ kanna ni gbogbo igba.
"Tabili 9" pẹlu iru-ọgbẹ 2 ti ọgbẹ oyinbo
Ti a ba ṣe ayẹwo okunfa bẹ, lẹhinna laisi ipilẹ ti ilera, eyi ti o tumọ si mu iye ti o kere ju ti awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates ati awọn ẹran ko le ṣe, niwon iru ounjẹ naa ṣe iranlọwọ si ilosiwaju ti arun na. Ti a ba yan ounjẹ yii fun àtọgbẹ 2, ki o si tẹle awọn ofin ti o wa ni isalẹ. O ṣe pataki lati yọkuro patapata, sisun, mu ati awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo, ati pẹlu oti. Suga le paarọ pẹlu awọn substitutes suga, fun apẹẹrẹ, stevia. Wo apẹẹrẹ tabili tabili tabili ounjẹ 9:
- ni owurọ: oatmeal lori wara ọra-kekere;
- ipanu: saladi eso;
- ale: saladi Ewebe, bimo ti awọn olu ati alẹli pearl, nkan ti eja ti a fi omi ati awọn poteto mashed, ati apple;
- Awọn ipanu: toasts ati awọn tomati;
- ale: nkan kan ti onjẹ, ti o dara lati sise, ati buckwheat porridge. Lẹhin igba diẹ ti o le mu kefir.
Ijẹ-kekere carbohydrate fun iru-ọgbẹ 2-ọgbẹ mellitus
Awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn ọna ti o jẹun fun awọn onibajẹ ti wa ni ifojusi si idinku suga ati sisọnu iwọn. Eyi ni ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba kọ ounje onjẹ, fun apẹẹrẹ, awọn didun lete ati awọn ọja ti a yan. Ifun-ara-ọti-insulin-ọgbẹ jẹ ọna kan ti o yẹ ki o ṣe akojọ aṣayan lori awọn ofin ti o loke ati pe o ṣe pe gbigba gbigbe caloric ni o yẹ ki o to 2,300 kcal.
Bawo ni a ṣe le padanu iwuwo pẹlu àtọgbẹ?
Gbogbo awọn ọna ti ounje, ti a ṣe apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni iru arun kanna, ni iye caloric kekere. Nigbati idiwo ba n dinku, awọn ara ti nmu diẹ si itara si insulin, eyi ti o dinku ipele rẹ ati glucose bẹrẹ lati wa ni itọju ni deede. Lati padanu àdánù si alaisan aisan, o nilo lati tẹle awọn ofin ti a ti sọrọ lori oke. Nini kọ lati ọra ati galori ounjẹ ti o jẹ ṣeeṣe lati wo fun igba diẹ awọn esi akọkọ.
Ounjẹ ti ijẹgbẹ ti irufẹ keji
Lati ṣe agbekalẹ ounjẹ jẹ pataki pẹlu alawansi fun awọn ọja ti a ko gba laaye, eyi ti yoo yorisi igbega ilera ati imukuro awọn ilolu. Niwon o ṣe pataki lati gbe awọn carbohydrates din pẹlu iru aisan kan, o jẹ dandan lati ya awọn yan, awọn didun lete, sisun, mu, salted ati awọn ounjẹ ti o yan lati inu akojọ. Ounjẹ yẹ ki o ni awọn ọja ti o ṣiṣẹ ni iru-igbẹ-ara 2, ti kii ṣe iye ti o ni iye ounjẹ nikan, ṣugbọn tun pese anfani abayọ afikun.
- Brown iresi . Ni ọpọlọpọ awọn iṣuu magnẹsia, ti n ṣakoso awọn yomijade ti isulini.
- Epo epo . Awọn àtọgbẹ-aiṣan-ọgbẹ-ara-olugbeja, onje ti o jẹ ki o lo ọja yi, bi o ti ṣe alabapin si ilana iṣẹ pancreatic.
- Eran malu . Eran jẹ ọlọrọ ni amuaradagba, irin, vitamin ati awọn linoleic acid, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn ẹyin ti o dara julọ mu glukosi.
- Awọn ẹfọ alawọ ewe . Ni awọn carbohydrates ti o ṣe alabapin si idinku diẹ ninu igbadun , ati paapaa iru awọn ọja ṣe iṣeduro iṣeduro si insulini.
Honey pẹlu Iru 2 àtọgbẹ mellitus
Ọja yii ko jẹ ewọ, eyi ti o ṣẹlẹ nipasẹ isansa ti nilo fun lilo isulini fun itọju rẹ. Honey pẹlu Iru-ọgbẹ 2 jẹ ilọsiwaju lori awọn ilana ti o tayọ ninu ara, okan, ipo awọn ohun-elo ati awọn ẹya ara ara, o le mu ki eto naa ṣe iranlọwọ ati iranlọwọ fun ara lati daju awọn abajade ti ko dara julọ fun gbigbe awọn oogun sii ni rọọrun sii.
Awọn eso ti o ni iru-ọgbẹ 2
Gbogbo ounjẹ ounjẹ ti o ni eroja kemikali ọlọrọ, nitorina wọn gbọdọ jẹ ninu onje. Pẹlu agbara deede, o le mu iṣelọpọ agbara, mimu ara jẹ ki o mu iṣẹ-ṣiṣe ti inu ikun-inu inu ara naa ṣiṣẹ. Awọn eso ti o ni apẹrẹ ti o jẹ 2, awọn apẹẹrẹ, citrus ati awọn apples, ni a le jẹ ni iye 300 g ojoojumọ. Awọn eso didun-dun, fun apẹẹrẹ, pears ati peaches, ni a gba laaye ni iwọn kekere - 200 g. bananas, awọn akara oyinbo ati ọpọtọ.
Awọn àbínibí eniyan fun iru ọgbẹ 2 àtọgbẹ
Paapọ pẹlu ounjẹ to dara ati itoju ti dokita kan paṣẹ, ọkan le yipada si oògùn awọn eniyan, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn imuposi oriṣiriṣi, nitorina gbogbo eniyan le wa aṣayan aṣayanwo. O ṣe pataki lati ro pe itọju eniyan ti iru-ọgbẹ 2 ti o ni awọn nuances ati pe a le lo pẹlu aṣẹ ti dokita kan. Ṣaaju lilo o jẹ pataki lati rii daju pe ko si aleji si awọn ohun elo ti awọn ilana.
Diabetes mellitus - itọju egboigi
Phytotherapy yio jẹ ọna afikun ti o dara julọ ni itọju ailera, ati pe yoo mu ilera ilera lọpọlọpọ. Diẹ ninu awọn eweko ni ipa glucose ninu ẹjẹ, nitori wọn ni awọn nkan ti insulin-like. Awọn okunkun okunkun ni ipa rere lori iṣelọpọ agbara ati iranlọwọ ninu wẹwẹ ara. Itoju ti awọn ọgbẹ oyinbo mellitus pẹlu ewebe, awọn àbínibí eniyan tumo si gbigbemi ti awọn orisirisi infusions ati awọn broths ti a ti pese lati awọn eroja ti o wa.
Ounjẹ-ọgbẹ ti ajẹgbẹgbẹ 2, ti ounjẹ ati itọju rẹ ni a ṣe ni ile, o fun laaye lati lo awọn oats ati awọn oje lati awọn ẹiyẹ, bi awọn ọja wọnyi din din gaari , fifun rirẹ ati ki o mu iṣẹ pọ. Irugbin jẹ apẹrẹ fun awọn girafọn ati awọn saladi, ati oje ti wa ni mu yó ni ori ikun ti o ṣofo. Awọn abajade ti o dara julọ fun awọn itọju ni a fun nipasẹ gbigba ohun ti o ngba:
- root dandelion - 30 g;
- leaves ti blueberries - 30 g;
- nettle - 30 g.
Igbaradi:
- Illa awọn eroja ati ki o ya nikan ni awọn tablespoons kan, eyi ti o yẹ ki o wa ni tú 1 tbsp. (200 g) ti omi farabale.
- Ṣe wẹ, ki o si ṣiṣẹ fun iṣẹju 15, lẹhinna dara si iṣẹju 60.
- Decoction ti broth, fi omi gbona, lati gba 1 tbsp. ki o si mu 100 g ṣaaju ki o to jẹun.
Itoju pẹlu omi onisuga ni iru-ọgbẹ 2 adabọ
Awọn alekun ti o wa ninu ẹdọ pẹlu iru aisan le fa ilọsiwaju arun na. Nitori awọn iwadi ti o waiye o ṣee ṣe lati fi idi pe omi onisuga le ṣe iyipada ti awọn acids ati alkali, yọ awọn apọn ati imudarasi iṣelọpọ agbara. Lo o fun itọju ni pataki nikan lẹhin igbasilẹ ti dokita, tani yoo ṣe akiyesi awọn iṣiro ti o ṣee ṣe. Omi onidabiti 2 ni a lo ni ita gbangba ni irun iwẹ, ati si tun mu awọn iṣeduro rẹ.
Mu omi inu inu pẹlu awọn tọkọtaya kekere kan. Awọn lulú ti wa ni tituka ni 0,5 tbsp. omi farabale, lẹhinna, omi tutu wa ni afikun si iwọn didun kikun. Mu ojutu ti o tẹle pẹlu volley ṣaaju ki o to jẹun ni owurọ. Ti ko ba si awọn aami aisan ti o wa ni gbogbo ọjọ, gẹgẹbi iṣọ inu tabi dizziness. Mu omi inu inu gbogbo ọjọ kan fun ọsẹ kan. Leyin eyi, a ti pọ si doseji si idaji wakati kan.
Ẹbẹ igi gbigbẹ oloorun ni itọju ti ọgbẹ 2 àtọgbẹ
Yi turari ti o wulo, ti a lo ni sise, ṣe iranlọwọ fun iṣeduro glucose ninu ẹjẹ. Ero igi gbigbẹ oloorun ati iru 2 jẹ ibaramu ni ibamu nitori otitọ pe ohun turari n ṣe itọju ibawọn si insulini ati pe o ni ipa ipa-ikọ-flammatory, imudarasi iṣelọpọ agbara. Wọn lo o ni sise, bakanna pẹlu ni awọn ilana ti o yatọ ti oogun ibile.
Tii pẹlu oyin
Eroja:
- omi gbona - 200 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 8 g;
- omi oyin - 15 g.
Igbaradi:
- Dapọ awọn eroja ati ki o tẹsiwaju ohun gbogbo fun idaji wakati kan ki o to tutu si isalẹ.
- Lẹhin akoko ti kọja, fi sii ninu firiji.
- Mu idaji iye ni ori ikun ti o ṣofo ati awọn iyokù ṣaaju ki o to akoko sisun.
Kefir pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun
Eroja:
- Atalẹ - kekere nkan kan;
- eso igi gbigbẹ oloorun - kan pakà ti obe.
- omi oyin - ilẹ ti ch. l;
- kefir - 1 ohun kan;
- kan pinch ti ata pupa.
Igbaradi:
- Atalẹ pọn pẹlu lilo grater tabi ọna miiran.
- Illa gbogbo awọn eroja ati illa.
- Lo ohun mimu ṣaaju ki ounjẹ ko to ju ẹẹkan lọ lojojumọ.
Ọgbẹ-ọgbẹ ti ọgbẹ ti 2, ti ounjẹ ati itoju yẹ ki o yan nipa dokita, nilo eniyan lati tẹle awọn ofin nigbagbogbo. Aye igbesi aye ti ilera ko ni jẹ ki arun naa ba fẹrẹ mu ki o ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe itọju yẹ ki o wa ni itọju nipasẹ dokita, eyi kan pẹlu awọn oogun ati oogun ibile.