Diet fun gout jẹ bọtini lati ṣe aṣeyọri ninu itọju, kii ṣe awọn ọlọjẹ nikan, ṣugbọn awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, ati paapaa awọn ounjẹ gaari ni ewu si awọn alaisan. Nitorina, o jẹ dandan lati tẹle ara ti o muna, ti o tun ngbanilaaye lati ṣatunṣe akojọ pẹlu awọn n ṣe awopọ ti n ṣe awopọ.
Onjẹ fun awọn alaisan pẹlu gout
Gout - aisan apapọ, waye nigbati awọn iyọ uric acid bẹrẹ lati wa ni ipamọ. O farahan nipasẹ irora nla, diẹ nigbagbogbo ni alẹ, o ni ipa lori awọn ika ẹsẹ. Awọn awọ ara di pupa, awọn isẹpo bajẹ, ailera ko sinu, ṣugbọn lati mu iru awọn alaisan bẹ pẹlu pẹlu iranlọwọ ti a yan ti a yan daradara. O ṣe pataki lati ṣe ifesi lati awọn akojọ ọja nibi ti awọn iyọ wa wa, awọn ọna idanwo ti tẹlẹ ti ni idagbasoke.
Ounjẹ fun gout ṣe iṣeduro awọn ipin kekere, o nilo lati jẹun ni igba pupọ nigba ọjọ. Awọn ọjọ pataki - awọn ọjọ gbigbe silẹ, nigba ti o le jẹ eso nikan tabi ẹfọ, aise tabi yan, laisi iyọ. Yan iru ounjẹ kan fun ọjọ kan pato. Ti dawọ:
- irun-ajara, radish;
- sorrel, eso, seleri;
- ori ododo irugbin bi ẹfọ;
- sausages, awọn ọja ti a fi mu wọn;
- Ewa; eyikeyi awọn ewa;
- olu.
Ajẹsara ti ounjẹ pẹlu gout ni awọn iru awọn ọja dandan:
- apples, plums, pears;
- eso eso ajara, bananas;
- wara, ọra-wara kekere-kekere;
- kefir, yogurts;
- n ṣe awopọ lati eyin,
- kashki;
- oyin, eso.
Diet 6 fun Pevzner fun gout
A ṣe ilana itọju pataki fun awọn alaisan bẹ nipasẹ Ojogbon Pevzner ni ọgọrun ọdun sẹyin, a pe ni "onje fun gout". Awọn ohun tio wa, compote, curd, eso ati awọn ọjọ idibajẹ ti gbejade ni a gbe jade, nigbati o jẹ dandan lati mu ni o kere 2.5 liters ti omi. Awọn ipo ti o lagbara julo - nipa ẹja ati awọn ọja ọja, wọn le jẹun nikan nipọn, ati pe ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Oṣuwọn ojoojumọ: 170 giramu ti eja tabi 150 ounjẹ. Awọn ounjẹ ti o ni ipalara gout ni akojọ:
- eso ati berries;
- awọn ounjẹ;
- Soups - Ewebe nikan;
- awọn ọja ifunwara - lati ọra-kekere;
- pan;
- ẹyin kan lojoojumọ;
- oyin, pastila;
- ailera tii;
- compotes, decoctions.
Hypopurine onje fun gout
Ewu purine fun gout fàyègba iyọ ati awọn ọja ti o ni awọn purine - excess oxalic acid. O ṣe pataki lati jẹ ki o pọju awọn ọja ti o ṣe ipilẹ ti o wa ni: ibi ifunwara, eso ati Ewebe. Ṣugbọn ounjẹ ounjẹ gbọdọ wa ni orisirisi, nitori iru awọn alaisan ko le jẹ ebi npa, biotilejepe o ko niyanju lati jẹun pupọ. Awọn onjẹkoro fun apẹẹrẹ ti akojọ aṣayan yii:
- Ni owuro: warankasi ile kekere, ṣekara pẹlu bota, vinaigrette, tii pẹlu lẹmọọn.
- Ni aṣalẹ: buckwheat pẹlu awọn ẹyin sisun, oje.
- O le ni ipanu kan pẹlu obe ti ajẹbẹ, sauerkraut, poteto ti a yan, nkan kan.
- Ni aṣalẹ: awọn ẹja-kẹẹti tabi casserole, warankasi ile kekere, kissel.
- Ni alẹ mu kan sìn ti wara.
Idẹ ounjẹ Buckwheat fun gout
Diet fun gout lori ese gbọdọ ni buckwheat, eyi ti o wẹ ara, yoo yọ iyọ kuro. Awọn ilana pupọ wa fun sise buckwheat.
Ohunelo # 1
Eroja:
- bura ọti oyinbo - 1 gilasi.
- kefir - lita.
Igbaradi
- Buckwheat ni aṣalẹ, o tú 3 agolo omi ti a fi omi tutu.
- Fi ipari si o ni iboju titi owurọ.
- Jẹun pẹlu ẹnu kan ti kefir.
Ohunelo # 2
Eroja:
- buckwheat - 50 giramu;
- omi - 100 giramu.
Igbaradi
- Tú ririn pẹlu omi tutu.
- Iyọ, dapọ daradara.
- Duro titi buckwheat yoo mu omi.
- Cook lori kekere ooru fun ọgbọn išẹju 30.
Rice onje fun gout
Awọn ounjẹ ti ajẹsara pẹlu gout ni ninu akojọ ati ope oyinbo, eyiti o han uric acid. Iboju kekere: o yẹ ki a jẹ eso yii ni kete lẹhin ti gige, titi ti bromelain ti fi jade. Ṣaisan arun ati iresi, awọn ounjẹ pẹlu wara ọra. Kini ni onje ti o dara julọ fun gout? Awọn onisegun sọ pe - apple-apple, ti o jẹ idagbasoke nipasẹ olopa ounjẹ Kempner. O jiyan pe awọn eroja wọnyi ti wa ni pipe daradara nipasẹ awọn tojele, iye ti o dara julọ ti ounjẹ jẹ ko to ju ọjọ marun lọ.
- Nọmba ohunelo 1. Lati 75 giramu ti ounjẹ iresi ṣe itọju lori wara kashku, laisi gaari ati iyọ. Jeun fun ipin owurọ ati aṣalẹ. Lẹhin aṣalẹ lati jẹ apples - to 250 giramu. O le ṣe compote.
- Nọmba ohunelo 2. Ṣẹ kan gilasi ti iresi, jẹ laarin ọjọ kan, wẹ si isalẹ pẹlu apple oje. Gba laaye lati je 2-3 apples. Iru onje yii ni a gba laaye titi di ọjọ mẹta.
Idaabobo-Free Diet fun Gout
Ounje fun gout nigba akoko exacerbation patapata lapapo awọn n ṣe ounjẹ ati eja, o jẹ wuni lati fojusi awọn ẹfọ, awọn irubo, awọn ọja ifunwara. Mu soke si awọn liters mẹta ti omi fun ọjọ kan. Gbọsi iru awọn onisegun ti o jẹ onjẹgun ti o jẹun nipa ọsẹ meji. Awọn onje fun exacerbation ti gout gba akojọ kan:
- Ni owurọ: awọn saladi lati ẹfọ, ẹyin ti a fi adẹtẹ, o le ṣe awọn eso eso pẹlu irọ.
- Tun ṣe ounjẹ owurọ yoo ni oṣuwọn kan nikan ti o jinde.
- Ni aṣalẹ: ọra ti wara, kissle.
- O le ipanu pẹlu eso titun.
- Ni aṣalẹ: awọn waini akara, eso kabeeji n lọ lati ẹfọ, tii ti ko lagbara.
Iduro wipe o ti ka awọn Nipasẹ Japanese fun gout
Ọpọlọpọ awọn eroja ni imọran lati ṣe akiyesi si onjewiwa Japanese, nitori awọn olugbe orilẹ-ede yii ko ni ipalara lati awọn aisan apapọ. Awọn ounjẹ fun gout ati iyọ urinary ti o pọ, eyi ti o mu ki irora naa dinku paapaa paapaa pẹlu awọn ikolu ti o tobi, ti a ṣe apẹrẹ awọn ọja ti o ni ife Japanese:
- Toka waini;
- soy, soy wara ati obe;
- awọn ẹfọ alawọ ewe.
Iwadi ti fihan pe iranlọwọ iranlọwọ iranlọwọ lati mu uric acid jade kuro ninu ara, kiakia ọpọlọpọ awọn onisegun ti gba iru ohun ini ọtọtọ. Ọja yi ni ọpọlọpọ awọn amuaradagba ti ko ni ipa odi kan lori eniyan. Lati soy, ṣe syrniki, ipẹtẹ, eran ati awọn sauces. Ohun akọkọ ni lati ṣatunkọ daradara. Lati bẹrẹ soya soak fun wakati mejila, lẹhinna jẹun fun wakati mẹta, pe omi ni gbogbo 1,5. Ayẹwo: igbadun ti o dara fun gout yoo ran aarun kuro, bi o ba n ṣe akiyesi rẹ nigbagbogbo.