Ṣiṣe ko jẹ ipalara nigbagbogbo, iwọ le jade ko nikan kan itọwo didùn lati ayanfẹ rẹ ayanfẹ, ṣugbọn tun kan anfani. Ti o ba ṣetọju fun atunṣe ti ounjẹ rẹ, lẹhinna nipasẹ gbogbo ọna ṣe idanwo ohunelo fun awọn kuki pẹlu awọn irugbin.
Ohunelo fun awọn kuki oatmeal pẹlu awọn irugbin ati awọn irugbin awọn irugbin Sesame
Eroja:
- epo ewebe - 1 tbsp;
- brown brown - 1 ohun kan;
- eyin - awọn ege meji;
- vanilla jade - 2 tsp.
- iyẹfun - 1 ½ st .;
- iyo - 1 teaspoon;
- lulú fun yan - 1 teaspoon;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 teaspoon;
- omi onisuga - 1/4 tsp.
- oat flakes - 2 awọn ohun kan;
- Awọn irugbin Sunflower - 1 ohun kan;
- Sesame - 1/3 tbsp.
Igbaradi
Whisk eyin pẹlu gaari ati funfun. Maṣe dawọ fifun ni, ni awọn ipin kekere, tú ninu epo-ounjẹ ati idapo vanilla. Lẹhin ti epo naa, a ṣaṣa awọn ẹmu meji, tun laisi idaduro fifun ni.
Ni ọpọn ti o yatọ, dapọ ni iyẹfun, iyọ, fifọ oyin, omi onisuga ati eso igi gbigbẹ oloorun. Ti ṣubu silẹ ni igba ooru sisun awọn eroja si omi ati ki o jẹ ki o fi palẹ. A ṣe afikun awọn iyẹfun ti a ti ṣetan pẹlu awọn flakes oat, awọn irugbin ati Sesame.
A bo atẹwe ti a yan pẹlu iwe ti a yan ati pẹlu iranlọwọ ti obi kan ti a ṣe awọn kuki oatmeal . A beki kuki kuki pẹlu awọn irugbin nipa iṣẹju 10-13 ni iwọn iwọn 190.
Ohunelo fun awọn kúkì Europe pẹlu awọn irugbin
Eroja:
- iyẹfun - ohun kan;
- bota - 150 g;
- suga - idaji ọdun kan;
- Awọn irugbin Sunflower - 150 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- osan awọ 1;
- omi onisuga - 1/2 sibi;
- kan pinch ti iyọ.
Igbaradi
Sugar ti lu pẹlu awọn eyin. Agbepo ẹyin ẹyin ti wa ni adalu pẹlu bota ti o ti ṣagbe. A ṣe iranlowo esufulawa pẹlu peeli osan ati iyọ iyọ iyọ.
A ṣan iyẹfun naa sinu epo kan ti o nipọn ati ki o dapọ pẹlu omi onisuga. A darapọ awọn eroja ti o gbẹ pẹlu awọn adopọ ẹyin ati fi awọn irugbin sunflower ṣe bi ifọwọkan ipari.
A ṣe kukisi kukisi kan ati ki o fi si ori ibi idẹ. Idẹ gba to iṣẹju 10-15 ni iṣẹju 190.