Ọpọlọpọ awọn eniyan maa nlo lẹmọọn gẹgẹbi akoko sisun, paapa laisi ero nipa iye ti o jẹ ounjẹ. Lẹhinna, eso yi jẹ pataki julọ nitoripe itọwo akọkọ, eyi ti o dara pẹlu fere eyikeyi awọn n ṣe awopọ ati ohun mimu, ati nitori ti awọn turari titun. Ṣugbọn lilo ti lẹmọọn fun ara jẹ tun ni nọmba nla ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ, ti o wa ninu rẹ: awọn vitamin, awọn eroja ti o wa, cellulose, awọn epo pataki, bbl Ti a ba sọrọ nipa awọn vitamin ti o wa ninu lẹmọọn, lẹhinna, akọkọ, o jẹ dandan lati darukọ Vitamin C. Awọn vitamin B tun wa, beta-carotene ati Vitamin PP. Nigbamii ti, o yoo jẹ deede lati ṣe akiyesi ni apejuwe diẹ si awọn anfani ti o le jẹ lati lẹmọọn.
Awọn ohun elo ti o wulo ati ipalara ti lẹmọọn
Agbara iwosan ti lemoni ko ṣe wọn ni panacea fun awọn aisan gbogbo, wọn le kuku ṣiṣẹ bi oluranlowo gbèbò ati alatilẹyin. Fun apẹẹrẹ, lilo awọn lẹmọọn fun ara eniyan, ti o ni ikolu ti aarun ayọkẹlẹ ti iṣan ti atẹgun tabi aarun ayọkẹlẹ, ati bẹbẹ lọ, ti a ti mọ tẹlẹ. Wọn jẹ egbogi oloro egbogi ti o lagbara, wọn le tun ṣee lo gẹgẹbi oluranlowo antibacterial. Awọn eso ekan wọnyi ṣe wẹ ẹdọ ati awọn ifun mọ, dinku titẹ, disinfect ni iho ikun. O tun mọ pe lẹmọọn kan nfa awọn kalori, nitorina awọn omi ti a ṣafọnti titun pẹlu omi ni a ṣe iṣeduro lati wa laarin awọn ounjẹ si awọn ti o fẹ lati dinku iwuwo wọn.
Ṣugbọn awọn lẹmọọn le tun ni awọn ipa ipalara. Ni pato, awọn eso tikararẹ , ati oje lati ọdọ wọn ko ni imọran lati lo pẹlu awọn eniyan ti o ni arun ti o ni arun inu ara ti eto ipakokoro, awọn eniyan ti o ni ifarahan si awọn ohun ti ara korira, awọn ọmọ kekere. Ẹmi ti o wa ninu awọn eso wọnyi ko ni ipa ti o dara julọ lori ilera awọn eyin. Maa ṣe jẹun lemons lori ikun ti o ṣofo tabi fa wọn ni titobi nla.