Ryzhik jẹ ohun ti o jẹ ayẹyẹ ti o dara, ti o ṣe iyatọ nipasẹ imọran ti o tayọ ati, gẹgẹbi awọn amoye, jẹ gidigidi wulo. Awọn ipanu iyan, fry, iyọ - wọn ṣe igbadun ni eyikeyi fọọmu, ti o jẹ awọn apoti ti o wulo julọ - ibeere yii npo ọpọlọpọ. Lati gba idahun si ibeere yii, o nilo lati tọka si ohun ti kemikali ti fungus.
Ṣe awọn olu pupa?
Ni ibeere ti awọn ohun elo ti o wulo fun ọkunrin kan, idahun ni alaye ti o jẹ pe potasiomu, kalisiomu , iṣuu magnẹsia, irin ati awọn eroja miiran ti o ṣe atunṣe iṣẹ ti gbogbo awọn ara-ara ni wọn.
Ni afikun, aisan ti aṣa ti a npe ni lactarioviolin ti o wa ninu awọn olu pupa, ti o dinku awọn idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn kokoro arun ti o buru. Eyi ni idi ti a fi nlo awọn oogun wọnyi ni awọn aisan ti o ni ibatan pẹlu awọn ipalara pupọ, bii iṣan iko.
Isegun ibilẹ, jẹrisi awọn ohun-elo ti o wulo ti awọn elu wọnyi, ṣe iṣeduro fun awọn idi oogun paapaa lati lo awọn olu pupa ni irun ti aṣeyọri, nikan ni a fi wọn wẹwẹ. Ṣugbọn ti o ba ṣee ṣe lati jẹ awọn eso iyan yii, lẹhinna bi iwulo salted naa ṣe wulo to - ibeere ibeere. Wọn tun wulo, ki azura ati awọn vegetarians lo wọn mejeji ninu akojọ aṣayan wọn.
Ara fun fungus ni okun, suga, omi, ẽru, ati awọn carotenoids ati, dajudaju, amuaradagba didara Ewebe giga, eyiti awọn ẹya-ara rẹ wulo ko din si eranko naa. Ni akoko ti ãwẹ tabi dieting, ibeere bi o ṣe wulo awọn olu ti awọn apọnirẹ ko wulo, bi a ṣe maa n lo wọn gẹgẹbi awọn iyipo ẹran ara ti o ni kikun.
Ni afikun, awọn akopọ ti olu pẹlu awọn vitamin:
- Vitamin A (retinol ), eyi ti o ni ipa lori awọn ilana ti iṣelọpọ ti ara, bakannaa ti ipinle ti eto iṣan-ara.
- Vitamin B1 (thiamine) ti nṣe atunṣe iṣelọpọ ti iṣelọpọ carbohydrate ati titobi iṣẹ-ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ aifọwọyi.
- Riboflavin (Vitamin B2) mu ki iwọn- ara-ara ti ara ṣe mu, ti o ṣe alabapin si awọn iṣoro imukuro, a pe ni "Vitamin ti ẹwa".
- Vitamin B3 (aka - niacin ati Vitamin PP) ni o ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, o tun ṣe itọsọna ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
Awọn irugbin jẹ pupa, wọn ni awọn ohun-elo ti o wulo, ṣugbọn awọn itọkasi ni o wa fun wọn.
Lara wọn:
- idaniloju ẹni kọọkan;
- arun ti ara inu ikun;
- lilo agbara ti elu (le fa àìrígbẹyà).