Awọn ounjẹ lati apata

A mu ifojusi awọn ilana atilẹba ti awọn awopọ lati awọn ese, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe akojọpọ ojoojumọ ati lati tọju gbogbo ẹbi.

Sisọ lati awọn ese ni multivark

Eroja:

Igbaradi

Egungun adan kọọkan ti pin si awọn ẹya meji - itan ati itan, wẹ ki o si fi sinu ekan kan. Bulbs ti wa ni ti mọtoto, shredded in cubes kekere ati ki o gbe jade si eran. Kun gbogbo pẹlu soy obe ati balsamic vinegar. Solim, ata lati ṣe itọwo, dapọ pẹlu ọwọ rẹ ki o yọ igun kuro lati awọn ẹsẹ. A tú lori oke pẹlu epo sunflower, tan adie sinu ekan ti multivark ati ṣeto ilana ti yan lori ẹrọ naa fun nkanju 40. Lẹhin idaji wakati kan, tan ki olukuluku eran pa bibẹrẹ si apa keji ki o tẹsiwaju lati din-din titi di kukuru naa. Pari awọn adie adie ti faramọ kuro lati ekan naa ki o si tan lori awo kan. A ti wẹ awọn poteto, wẹ wọn, ge wọn sinu awọn merin, fi wọn sinu agbara pupọ, bo awọn tomati pẹlu awọn oruka ati ki o fi adie naa si oke. A fi eto "Baking" han lori ifihan ati ki o samisi fun iṣẹju mẹẹdogun 15, lẹhinna ṣe itumọ sinu ipo "Varka" ati ki o ya ẹja adie ati poteto fun iṣẹju 15.

Satelaiti lati awọn ese ni apo frying

Eroja:

Igbaradi

Awọn boolubu ti wa ni ti mọtoto ati ki o cubed paapọ pẹlu seleri. Gbẹ awọn ata ilẹ. A ti sọ awọn Karooti ti o mọ, ti o wa lori iwe-ori ati ti a fi sinu epo epo. Ilọ iyẹfun pẹlu iyọ, ata ati ki o ṣe eerun ni adie ninu adalu ti o ṣe. Ninu apo frying, a gbona epo, din-din adie naa fun iṣẹju 5-6 ati ki o gbe e lori satelaiti naa. Ni ipilẹ frying jabọ ray, awọn Karooti, ​​ata ilẹ ati seleri. Gigun ẹfọ ẹfọ ni iṣẹju 3, o tú ninu broth adie ki o si mu sise. Ni opin pupọ a tan adie naa, dinku ina, bo o ati ki o bo o fun iṣẹju mẹwa. Lẹhinna fi awọn ewa kun, fi omi ṣan oyinbo ati ki o jabọ zest. Fẹ diẹ iṣẹju mẹẹdogun mẹẹdogun, rirọpo, ki o si sin ounjẹ pẹlu awọn ewebe tuntun.

Satelaiti lati ese ni lọla

Eroja:

Igbaradi

Soy obe ti wa ni adalu pẹlu sherry, Atalẹ, ata ilẹ ati oyin. Tú idapọ ti o jẹ adan adiro ati ki o mu wọn sinu firiji fun wakati mẹta. Awọn irugbin ti ni ilọsiwaju, ti ge wẹwẹ ati sisun ni bota. A bo ikun pẹlu epo epo, gbe gbogbo ẹsẹ si ori rẹ, ati lori oke wọn - olu. Awọn egbegbe ti bankanna ni wiwọ sopọ ati beki awọn satelaiti fun ọgbọn išẹju 30, lẹhinna, ṣiṣi irun naa, gbe adie ni adiro fun iṣẹju diẹ diẹ fun browning.

Chicken Thigh Dish

Eroja:

Igbaradi

Gbogbo ẹsẹ ni a wẹ, ti a fi pamọ pẹlu adarọ-aṣọ ati ki o fi oju ara kuro ni awọ ara. Lẹhinna ya eran kuro ninu egungun, yọ gbogbo awọn tendoni ki o si yi i nipasẹ ẹran ti o ni awọn alaṣọ, awọn prunes ati awọn ewebe. Mimu ẹran ti a pese silẹ pẹlu ewebẹ, turari, fi mayonnaise tabi ipara. Nisisiyi kun ọwọn ti a gba pẹlu awọ ewun, fi awọn igun naa ṣọwọ pẹlu onikaluku kan ki o si fi wọn sinu apo frying ti a fi epo pa. Wọ pẹlu iyo lori oke, bo pẹlu bankan o si fi sii ninu adiro ti o ti kọja.