Okan ti o dun - Ewebe kan ti o ni ẹdun pẹlu itọwo ti o ṣe pataki ati ọlọrọ ti o jẹ Vitamin, ti a maa n lo fun sise orisirisi awọn n ṣe awopọ. Ni afikun si iṣeduro giga ti Vitamin C, awọn ẹja ni ọna rẹ ni:
- carotene (Vitamin A), eyi ti o ni ojuju ti o dara;
- Vitamin P, lodidi fun awọn igun-akàn akàn ati imudarasi ajesara ;
- awọn vitamin ti ẹgbẹ B, n ṣe idaniloju iṣẹ iṣan ti ko ni idinku.
Anfani ati ipalara ti ata didùn
Ni akọkọ, awọn anfani ati awọn ipalara ti o ṣe si ara nipasẹ pupa pupa dùn ni ipinnu nipa ipinle ti ilera eniyan. O ṣe pataki lati tọju lilo awọn ẹfọ fun awọn eniyan ti n jiya:
- ọpa ẹjẹ;
- arun iṣeemani;
- hemorrhoids;
- arun aisan, ẹdọ;
- haipatensonu;
- kan ulcer, kan gastritis.
Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe dun Bulgarian ata le ṣe ipalara pupọ si awọn alaisan wọnyi, nitoripe awọn anfani ti ọja jẹ kedere. Isoju ti o dara julọ yoo jẹ ijumọsọrọ ti ounjẹ onjẹọja, ti yoo pinnu iye oṣuwọn ojoojumọ ti lilo ti Ewebe.
Ni akọkọ, ata didun tuntun, ọpẹ si awọn ohun ti o ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ vitamin, ni a ṣe iṣeduro ni iwaju awọn isoro wọnyi:
- ailera rirẹ;
- sclerosis;
- şuga;
- insomnia;
- ibanujẹ deede.
Gbogbo eyi ni awọn ami akọkọ ti ipalara aifọkanbalẹ, ati pe ounjẹ ounjẹ kan yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro nigbamii. Anfaani fun awọn ara eniyan ti o le dun dun le mu ati ni awọn atẹle wọnyi:
- Awọn iṣoro pẹlu eto iṣan-ẹjẹ . Awọn antioxidants ti o wa ninu Ewebe, ẹjẹ ti o dilute, awọn ipara to dara, dinku ipalara ẹjẹ. Nigbati a ba ni iyanran lati jẹ eso alawọ ewe alawọ kan.
- Agbara ajigbọn . Vitamin A ati C bi apakan kan ti Ewebe titun yoo ni agbara ati kii yoo fun ni akoko ti otutu.
- Awọn ailera ti apa inu ikun . O ṣeun si awọn alkaloids ati awọn nicotinic acid, ẹyẹ ounjẹ kan n ṣe deedee ilana ti ounjẹ.
- Arun ti okan . Lati mu iṣẹ okan si awọn eniyan ti ọjọ ori ti o jinde yoo ran potasiomu, eyiti o jẹ ọlọrọ ni ata alawọ ewe.
Pupa pupa to tun ṣe anfani fun awọn eniyan ti o ti gba ami-ọdun ọgbọn ọdun lọ: ọkunrin kan ṣe iranlọwọ fun ohun elo naa lati yago fun isonu irun, ati awọn obirin - lati yọ awọn wrinkles ti a kofẹ, toning awọ ara.
Igi le jẹun kii ṣe inu inu nikan, ṣugbọn tun lo fun igbaradi ti awọn iparada ti awọn ounjẹ miiran ti yoo ṣe awọn iṣan bọọlu awọn iṣọrọ, ṣe iranlọwọ fun awọn ẹkunrẹrẹ ati mu awọ ara dara.