Funfun funfun fun pipadanu iwuwo

Wiwa fun panacea ti afikun iwuwo tun ri aṣayan idanwo - ekan funfun fun pipadanu pipadanu. A ta nkan yii ni awọn tabulẹti ati, bi dudu aiṣedede ti o ṣiṣẹ, n ṣe igbaduro ti apa inu ikun ati inu eyiti o bẹrẹ sii mu ki o dara julọ daradara ati daradara siwaju sii, kii ko di awọn idogo ọra.

Iyatọ laarin awọn awọ dudu ati funfun

Funfun ti a mu ṣiṣẹ eedu fun pipadanu iwuwo - nkan naa jẹ tuntun titun, nitorina, titi ti opin ko ti ṣe iwadi. Ọkan ninu awọn iyatọ akọkọ laarin wọn ati adalẹ dudu ni iyara ti ikolu - ti akoko kan ba kọja lẹhin gbigba ọlẹ dudu, adiro funfun n ṣe lesekese. Ni idakeji, eyi ni gbogbo ẹja funfun jẹ dara ju dudu lọ. Ohun-ini akọkọ ti eyikeyi ninu awọn oògùn wọnyi ni agbara lati ṣe imukuro awọn ọna ibajẹ ati iranlọwọ awọn ẹya ara ti ko ni lati jiya lati awọn majele ni laibikita fun iṣeduro wọn.

Ni afikun lati inu eyi, awọn tabulẹti apun funfun funfun yato si kekere lati awọn dudu - wọn nikan gba lati ṣe aṣeyọri iru ipa kanna ni kiakia.

Ekan funfun: ohun elo

Lilo awọn kaakiri ti a mu ṣiṣẹ funfun ti dinku lati ṣe itọju apa inu ikun ati inu ara, eyi ti o jẹ ki ara jẹ ki o woye ounjẹ ti o tẹle ati pe o padanu iwuwo. Sibẹsibẹ, o jẹ dara lati ni oye pe sisọ pẹlu coal aman nilo ilera ti o dara - ti o ba jẹ pe nitori pe o nilo ọjọ idaniloju idaniloju. Adajọ fun ara rẹ:

1. Ṣaaju ki o to bẹrẹ pipadanu iwuwo yoo jẹ ọjọ ti o ṣoro fun igbaradi, ti o dara lati yan ipade ti o dakẹ. Igbaradi jẹ ikunju pipe ti ounjẹ ati mimu omi mimu lọwọ - diẹ diẹ sii, dara julọ.
2. Ni aṣalẹ ti ọjọ kanna, o jẹ dandan lati mu coal agbada ni abawọn ti o baamu pẹlu iwọn rẹ (eyi yoo ṣe apejuwe rẹ ni isalẹ). O gbọdọ jẹ itemole, tuka ni idaji gilasi ti omi ati mimu ni ẹẹkan.
3. Ni owurọ lẹhin ilana ti a ṣe ni o jẹ dandan lati mu omi kanna ti agbada funfun nipasẹ ọna kanna. Idaji wakati kan lẹhin eyi o le jẹ ounjẹ owurọ.
4. Fun ounjẹ owurọ, o dara julọ lati jẹ ogede aarin, ti a fi ṣẹgbẹ ati idapọ pẹlu idaji idapọ ti warankasi kekere, ati mu ewe ti alawọ ewe.
5. Titi di alẹ, gbe jade laisi ipanu - iwọ le mu omi nikan.
6. Fun ounjẹ ọsan, iyanbẹbẹ daradara tabi apakan kan ti broth adie jẹ pipe.
7. Ni alẹ lẹẹkansi, jẹ idaji ife ti warankasi ile pẹlu idaji ogede kan.

Eyi ni gbogbo ifọra ti ara, ohun ti o wulo ati adiro. O ṣe pataki lati yago fun eyikeyi iwukara iwukara fun ọjọ mẹta lẹhin pe: akara, kvass, ọti, awọn ọja wara ti fermented. Leyin eyi, o le yan ounjẹ eyikeyi tabi eto ti ounjẹ to dara, ati pe yoo jẹ diẹ ti o munadoko ninu iranlọwọ lati dinku iwọn. Ati awọn inú ti imolera yoo jẹ otitọ iyanu fun o!

Bawo ni lati ṣe adun agbada?

Ṣaaju ki o to mu ẹfin funfun, rii daju lati ka awọn itọnisọna fun awọn ọna ti a beere:

• ni iwọn lati 45 si 60 kg - 5 awọn tabulẹti;
• ni iwọn lati 60 si 70 kg - awọn tabulẹti 7 tabi 8;
• ni iwọn lati 70 si 80 kg - 10 awọn tabulẹti;
• ni iwonwọn lati 80 kg ati siwaju sii - awọn tabulẹti 12 (kii ṣe pataki lati mu diẹ ẹ sii, paapaa ti iwuwo jẹ 120 - 130 kg).

Awọn iṣiro wọnyi ko yẹ ki o yipada ni oye ara wọn.

Funfun funfun: awọn itọtẹlẹ

Paapa iru atunṣe adayeba bẹ, bii ẹja funfun, ko yẹ ki o gba gbogbo rẹ ni ọna kan. Ti y o ni awọn aisan wọnyi, iwọ ko le lo o:

• iṣaju pe iṣan ulun ti ikun ati duodenum;
• ẹni kọọkan paati ajesara;
• ẹjẹ tabi ẹjẹ inu ẹjẹ;
• adaijina tabi ikunku ti mucosa oporoku;
• oyun ati lactation;
• iṣena idena.

Ti ohunkohun lati inu akojọ yi ko ba ọ lẹnu, o le gbiyanju lati wẹ ara rẹ mọ ki o si ṣe ayẹwo awọn esi ti ounjẹ ti o tẹle.