Ni igbalode igbalode, a ti lo itọsi ni ọpọlọpọ awọn ilana fun pipadanu pipadanu. Pẹlu iranlọwọ iranlọwọ rẹ o le pese awọn igbasẹ gbona, ipanu, awọn akọkọ akọkọ, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, ati, dajudaju, awọn ohun mimu.
Bawo ni lati ṣe ohun mimu iṣeduro fun pipadanu iwuwo?
Ọpọlọpọ awọn ilana ti o yatọ yoo ran o lọwọ lati padanu iwuwo. Ni igba pupọ, a fi idapo kun pẹlu lẹmọọn. Ohun mimu iru bayi duro ni awọn ohun ini ti o wulo nigba ọjọ, ti o ba gbe sinu firiji. Fun igbaradi rẹ, o le lo Atalẹ ni fọọmu titun ati ki o gbẹ.
Ohunelo fun ṣiṣe awọn ohun ọti to ni idalẹnu fun pipadanu iwuwo jẹ ti o rọrun ati pe gbogbo eniyan le mu u.
Eroja:
- kan kekere root ti Atalẹ - 1 nkan;
- lẹmọọn - 1 PC.
Igbaradi
Lẹmọọn gbọdọ wa ni ida ni idaji. Pẹlú apakan kan o nilo lati fi omi ṣan jade, ki o si ge idaji miiran si awọn ege kekere. Gbongbo gbọdọ wa ni ti mọtoto, ge, fi sinu teapot kan ki o si dà pẹlu oje lẹmọọn. Tun ni teapot o nilo lati fi awọn ege lẹmọọn. O maa wa nikan lati tú omi farabale ati ki o tẹwọ mu ohun mimu fun iṣẹju 15. Ṣaaju ki o to gba ohun mimu iṣeduro fun idibajẹ pipadanu, ti a ṣeun ni ile, rii daju pe o ni ipalara. Ni afikun, fun oriṣiriṣi itọwo, o le fi awọn turari pupọ kun, fun apẹẹrẹ, eso igi gbigbẹ oloorun , ata tabi Mint, melissa, bbl
Atalẹ pẹlu alawọ ewe tii
Aṣayan nla miiran ti yoo jẹ gidigidi dun ati iranlọwọ lati fa fifalẹ afikun owo.
Eroja:
- alawọ tii - 1 teaspoon;
- gbẹ Atalẹ - 1 fun pọ;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- omi farabale - 250 milimita.
Igbaradi
Tii yẹ ki o wa ni adalu pẹlu Atalẹ ati ki o brewed ni ọna deede. Lo o pẹlu lẹmọọn.
Mimu ohun mimu fun pipadanu iwuwo ni a ṣe iṣeduro lati mu nigba ọjọ ni awọn iwọn kekere. Ranti lati yọkuwo ti o pọju, tẹri si ounje to dara ati lọ si awọn ere idaraya.