Obinrin kọọkan ti o gba idibajẹ iwuwo ni ọna ti o nira, yarayara ri awọn esi akọkọ. Ti o ba ṣatunṣe onje rẹ, jẹ ki o ni ilera, lọ si fun awọn ere idaraya ati afikun ohun miiran nigbagbogbo jẹ atalẹ , pipadanu pipadanu rẹ yoo jẹ intense ati kikun. Wo bi o ṣe le ṣe italẹ Atalẹ fun pipadanu iwuwo.
Bawo ni a ṣe le ṣe itọju Atalẹ lati padanu iwuwo?
Atalẹ jẹ ohun ọgbin ti o ni pataki ti o ni ipa lori ara ni eyikeyi fọọmu. Ni otitọ, ko si iyatọ pataki, o lo o ni saladi tabi ni awọn ohun mimu - ni eyikeyi idiyele o yoo mu yara iṣelọpọ sii ki o si ṣe awọn ipo ti o rọrun fun awọn ayipada idiwo kiakia.
Awọn mimu pẹlu Atalẹ ti ni igbasilẹ gbajumo ti o gbagbọ ni otitọ nitori pe wọn ni anfani lati ge ikunra daradara. Ti gbogbo igba ti o ba ni ebi npa o yoo mu ọti oyinbo, iwọ yoo ri pe ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan o ni irọra eke, eyi ti o yọ nigbati o ba mu mimu.
Bawo ni a ṣe le ṣe itunlẹ pẹlu lẹmọọn?
Ọpọlọpọ awọn eniyan ni ife ni bi a ṣe le ṣe itọlẹ pẹlu lẹmọọn ati oyin. Ohunelo ohun mimu gidi yii yoo ran ọ lọwọ lati gbagbe ko nikan nipa iyàn, ṣugbọn tun nipa rirẹ, bi o ṣe jẹ ọkan ninu awọn ohun elo ti o lagbara pupọ julọ. Ohunelo yii jẹ ohun rọrun, ati ti o ba fi aaye gba gbogbo awọn ẹya rẹ daradara, lẹhinna o yẹ ki o ya sinu iṣẹ.
Tita tii pẹlu oyin ati lẹmọọn
Eroja:
- Ginger root - 2 cm;
- lẹmọọn - 1/3;
- oyin - 2 tsp.
Igbaradi
Atalẹ alamọ, gige rẹ pẹlu awọn ege ege. Fi atalẹ sinu teapot, fi omi lẹmọọn lemi, tú omi ti o nipọn ati fi fun iṣẹju 30-40. Ninu ohun mimu ti a pari (ko gbona!) Fi oyin kun, kii ṣe ju fifun oyinbo kan fun isinmi.
O ṣe pataki lati fi oyin sinu ohun mimu ti o tutu diẹ - otitọ ni pe awọn ohun-ini ti oogun rẹ ni a pa ni rọọrun labẹ ipa ti awọn iwọn otutu to gaju. Ni oye rẹ, o tun le fi lẹmọọn kun ni opin. Mu ohun mimu yii niyanju 1-2 igba ọjọ kan, paapaa ni awọn akoko ti rirẹ ati overwork.
Bawo ni lati ṣe itọju Atalẹ fun pipadanu iwuwo?
Awọn aṣayan miiran wa fun sise Atalẹ. Ti o ko ba fẹ itọwo awọn ohun mimu ti o da lori rẹ, o le fi kun bi akoko sisun si orisirisi awọn awopọ - mejeeji gbona ati tutu. Lilo awọn itọnisọna wọnyi, o le fi awọn iṣọrọ rẹ ṣe afikun si awọn apẹrẹ akojọpọ rẹ pẹlu Atalẹ ati mu idaduro pipadanu pipadanu rẹ.
- Gẹgẹbi ọṣọ fun awọn saladi ewebe, o le lo adalu ti Atalẹ Gbẹ, ata ilẹ ti a ṣe ati lẹmọọn lemon ni awọn iru kanna.
- Ayẹwo omi gbogbo fun awọn n ṣe ounjẹ: apakan kan ti Atalẹ ilẹ, apakan kan ti curry, apakan 1 ti ilẹ dudu ata. Ni adalu yii, o le ṣe agbẹ oyinbo gbogbo nkan, ki o si ṣun o ni apo tabi bankan.
- Nigba igbaradi ti ipẹtẹ elede, fi awọn teaspoons 1-2 ti paramọlẹ Atunwo ti a ti sọ.
- Ti o ba ngbaradi bimo ti o ni itọra, o le tun fi kun kan ti o jẹ ti awọn ọmọde tabi ti idaji idaji ti o gbẹ.
- Eyikeyi sisẹ ti iresi ati ẹfọ yoo jẹ diẹ diẹ expressive, ti o ba ti 15 iṣẹju ṣaaju ki o to imurasilẹ lati fi kan pinch ti Atalẹ.
- Ṣetan tabi ra awọn ege alatako ti o gbẹ. O le fi i ṣe alaafia si eyikeyi ipẹtẹ koriko, goulash, ere ere kan - o yoo fun adun ti ko ni afihan si satelaiti!
- Fikun ipara kekere kan tabi ọlọjẹ ti o ni itọsi si teapot nigbati o ba ngbaradi tii tii. Awọn ẹyẹ ara rẹ yoo ṣe alekun ibiti o ti mu ki o jẹ ki o ṣe iyanu.
Lilo atalẹ ni orisirisi awọn n ṣe awopọ, iwọ yoo ṣawari awari titun ti awọn ohun itọwo, ati tun le ṣe itọkasi pipadanu pipadanu rẹ lai ṣe mimu ohun mimu kanna ni igba pupọ ni ọjọ kan.