Ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ ohun ti iṣeduro jẹ , biotilejepe yi bii jẹ wọpọ ni awujọ wa ati si diẹ ninu awọn atorunwa ni fere gbogbo eniyan. Eyi jẹ iforọpọ kan, fifiranṣẹ awọn ọrọ pataki ti yoo tun ni lati ṣe. Bi abajade, eyi nyorisi awọn iṣoro to ṣe pataki, mejeeji ni aye ati ni iṣẹ-ṣiṣe.
Ati pe eleyi ko ni iwara?
Rara, ailewu ati isunmọlẹ jẹ ohun ti o yatọ. Ti eniyan ko ba ṣe nkankan nitori iwara, o ni irọrun, ni igbadun isinmi ti o yẹ patapata. Ni ilodi si, eniyan kan ti o ni ijiya awọn iṣoro ti iṣamulo, iberu, eyi ti o wa ni igba pipẹ ni idi ti wahala.
Ni gbolohun miran, aṣiṣan ni ayọ, ko ṣe ohun kan, ati alaini talaka pẹlu isọkuro ni ẹri-ọkàn kan nigbagbogbo, ti o nbeere nkan lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn eniyan ko ni "agbara iwa" fun eyi.
Awọn aami aisan
Nitorina, ti iṣoro kan ba wa - panṣaga, awọn aami aisan yẹ ki o mọ fun gbogbo eniyan.
Eniyan ti o n jiya lati inu iṣọn-ẹjẹ ọkan yii, n wa lati fi gbogbo awọn ọrọ pataki silẹ fun "nigbamii," paapaa bi o ba jẹ akoko pupọ fun imuse wọn. O ṣe apejuwe ohunkohun, ṣugbọn kii ṣe dandan. O kọjumọ VKontakte tabi ni Odnoklassniki, yoo lo solitaire, sọ fun awọn ẹlẹgbẹ nipa dagba awọn ehoro tabi awọn ohun mimu tii. Ni gbolohun miran, n gbiyanju lati ṣe idaduro akoko nigbati o jẹ dandan lati sọkalẹ lọ si iṣowo.
Gegebi abajade, o ṣubu ni kukuru ti a fi agbara mu lati ṣe gbogbo iṣẹ ni igbadun ti a yara, eyi ti o ni ipa ti o ni ipa lori didara rẹ ati ki o fa awọn ikilọ ti awọn alaṣẹ tabi ibinu awọn olukọ, ti o ba jẹ ibeere ti ẹniti elomiran nkọ.
Akoko yii ko ṣe lẹẹkọọkan (iṣẹ kan pato ko fẹran rẹ), ṣugbọn nigbagbogbo ati bi abajade o nyorisi awọn abajade àkóbá àkóbá.
Kini o yẹ ki n ṣe?
Fun awọn idi fun idiyele yii, awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ni ero ti o wọpọ. Wọn pe ayipada pupọ, ko si si ẹya ti o ṣalaye gbogbo awọn otitọ. Nitorina, lai mọ ohun ti iṣeduro tumọ si bi isoro ailera, kini orisun rẹ, ko ṣee ṣe lati pa idi rẹ kuro ati pe o jẹ dandan lati ṣiṣẹ pẹlu awọn esi rẹ.
Lati bori ilokuro, o maa n ṣe iṣeduro lati lo awọn imuposi isakoso akoko , wọn le wa ni ori Ayelujara. Ẹsẹ wọn n ṣanwo si otitọ pe ohun gbogbo jẹ pataki - gbogbo ohun gbogbo, nla ati kekere, - lati pin owo naa sinu ẹgbẹ mẹrin:
- Pataki ti kii ṣe ni kiakia (lati ṣe ile-iwe lati ile-ẹkọ, lati di ori ẹka ...).
- Pataki ati awọn amojuto (pari ipari ẹkọ, ra oogun, ya ijabọ ...).
- Aini pataki ati amojuto (lọ si ibi aseye, wo fiimu ayanfẹ rẹ ...).
- Aini pataki ati ti kii ṣe ni kiakia (igbagbogbo "akoko-igba" (awọn onijẹjẹ akoko): iwiregbe lori foonu tabi iwiregbe lori apapọ, iwiregbe pẹlu awọn ìsọ, mu awọn kaadi ...).
Da lori igbeyewo awọn iṣẹlẹ wọnyi, akojọ ti awọn iṣẹlẹ ti wa ni kikọ soke, ti o bẹrẹ pẹlu awọn pataki ati ti o ni kiakia. Ati pe o ti ṣẹ, ṣugbọn bẹrẹ lati nibikibi pẹlu iru iṣiro naa pe awọn ọran lati awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi miiran. Ni akoko kanna o jẹ dandan lati tẹle awọn ilana ati rii daju lati pin akoko fun isinmi.