Lakoko ti o ti npa ọpọlọpọ awọn ọja ti wa ni gbesele, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ti o le jẹ. Awọn ilana ti lean pastry lati oatmeal ti wa ni nduro fun ọ ni isalẹ.
Gba awọn kuki lati inu oatmeal - ohunelo
Eroja:
- oatmeal - 150 g;
- olifi epo - 90 milimita;
- awọn walnuts ti o dara - 90 g;
- oyin adayeba - 50 g;
- iyọ;
- yan lulú - 5 g.
Igbaradi
A pa awọn oatmeal run. Eyi le ṣee ṣe boya pẹlu iṣelọpọ tabi pẹlu mimu kofi. A ge awọn walnuts tobi. A darapọ iyẹfun iyẹfun pẹlu fifọ oyin, iyo, oyin ati epo olifi. Muu daradara. Lẹhinna fi awọn eso sii ki o si tun dara pọ. Lati ibi-ipilẹ ti o wa, a dagba awọn bọọlu kekere, jẹ ki wọn tẹẹrẹ si isalẹ ki o si ṣafihan wọn lori atẹ. Ṣeun ni idamẹrin wakati kan.
Gba awọn kuki lati awọn flakes oat pẹlu ogede
Eroja:
- oats flakes - 1 gilasi;
- o gbẹ apricots - 6 PC.
- Awọn irugbin Sunflower - 30 g;
- Iyawo jẹ nla - 3 PC.
Igbaradi
A yi iyipada pada sinu awọn funfun ni eyikeyi ọna ti o rọrun. Ge sinu awọn ege kekere ti a fi wẹ pẹlu apricots ti o gbẹ. Mix oatmeal pẹlu ogede puree, ti o gbẹ apricots ati awọn irugbin sunflower. Pẹlu kan tablespoon, a gba ibi-ipese ti a pese ati ki o gbe o lori iwe ti yan. A ṣẹjọ awọn kuki lati awọn flakes oat lai iyẹfun fun iṣẹju 25.
Gba awọn kuki lati awọn flakes oat ati awọn Karooti
Eroja:
- iyẹfun alikama ti o ga julọ - 170 g;
- yan lulú - 1 teaspoon;
- Oatmeal kiakia - 1 gilasi;
- ti o ni iteroti pẹlu kan kekere grater - 1,5 agolo;
- oyin adayeba - 50 g;
- egbin epo ti a ti gbin - 55 milimita;
- eso igi gbigbẹ oloorun - fun pọ;
- raisins - 45 g;
- awọn irugbin - 40 g.
Igbaradi
A dapọ awọn Karooti pẹlu oyin bibajẹ, bota, raisins ati awọn irugbin sunflower. Lẹhinna fi oatmeal sinu idapọ ti o ṣe. Fi fun idaji wakati kan, nitorina wọn dara daradara. Ilọ iyẹfun alikama pẹlu fifẹ imọ fun esufulawa ati eso igi gbigbẹ oloorun. Abajade adalu gbẹ ti wa ni sinu sinu ibi-ipese tẹlẹ. Lẹhinna a wẹ awọn boolu naa, ti a fi irun pẹlu epo tabi omi, tẹ wọn lọrun ati ki o fi wọn si ori ibi ti o yan. A ṣeki awọn kuki fun iṣẹju 20.
Pa awọn kuki lori brine pẹlu oatmeal
Eroja:
- brine - 350 milimita;
- suga - 180 g;
- oatmeal - 2 agolo;
- iyẹfun ti o ga julọ - 3 agolo;
- oyin adayeba - 50 g;
- Epo epo ti a ti gbin - 40 milimita;
- hydrated omi onisuga - 1 teaspoon;
- raisins lai pits - 55 g.
Igbaradi
Lati brine, suga, epo ti a ti gbin ti epo, oyin, iyẹfun, omi onisuga ati oun flakes, dapọ awọn esufulawa. Fi awọn eso ajara kun, o tun le gba poppy, ge eso ati ki o knead awọn esufulawa. Pẹlu epo ti a lubricated, a ṣe awọn bulọọki, fun wọn ni imẹrun ati ki o fi wọn sinu iwe kan. Kuki awọn oatmeal cookies fun iṣẹju 20.
Gba awọn kuki lati inu oatmeal pẹlu apples
Eroja:
- iyẹfun ti alikama ti o ga julọ - 1 gilasi;
- oatmeal - 1 gilasi;
- omi oyin adayeba - 10 g;
- dun ati ekan tobi apple - 1 nkan;
- esu lulú - ½ tsp;
- omi farabale ti o nipọn - 10 milimita;
- ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun - ½ tsp;
- iyanrin suga - 25 g;
- ororo epo ti a ti refaini - 50 milimita;
- ounjẹ onjẹ - 5 g.
Igbaradi
A beki awọn apple, ati lẹhinna a tọ. Ninu epo, fi suga, oyin ati omi omi omi ti a fi omi ṣan pẹlu fifẹ imọ. Ninu idiwo ti a gba ti a fi apple puree, iyẹfun ati oatmeal ti o fọ. A ṣabọ gbogbo rẹ si ibi-isokan kan. Sibi ti o wa lori atẹ ti yan. Awọn akara akara pẹlu awọn apples ti wa ni ndin fun iṣẹju 20.
Gba awọn kuki lati inu oatmeal pẹlu oyin
Eroja:
- oat flakes - 100 g;
- rye iyẹfun - 50 g;
- awọn almondi gbigbẹ - 90 g;
- oyin adayeba omi - 40 g;
- brown brown - 70 g;
- olifi epo - 45 milimita;
- lemati oje ti a fi squeezed titun - 40 milimita;
- o ṣafihan oṣupa osan titun - 50 milimita.
Igbaradi
Awọn flakes oat ti wa ni idapọ pẹlu iyẹfun rye, suga ati awọn almondu ti o dara. Fi oyin kun, bota, oṣupa osan ati lẹmọọn. A darapọ daradara ati jẹ ki duro fun iṣẹju 10. Lẹhinna a ṣe lubricate awọn ọwọ pẹlu epo ati ki o dagba awọn boolu lati ibi ti a pese sile. Fi awọn ọpẹ ṣe apẹrẹ gbogbo wọn pẹlu ki o firanṣẹ si dì. Ṣeun ni adiro daradara kan fun mẹẹdogun wakati kan.