Buckwheat pẹlu awọn ounjẹ ati alubosa - satelaiti jẹ ounjẹ ti o wulo pupọ, ti nmu ati wulo. Awọn aṣayan oriṣiriṣi wa fun igbaradi rẹ - ni inu iṣọn, ni apo frying, ninu lọla ati paapaa ni ọpọlọ. Mo ni idunnu pe ounjẹ rẹ ko gba akoko pupọ - satelaiti yoo ṣetan ni kere ju wakati kan.
Bawo ni o ṣe le ṣa buckwheat pẹlu awọn olu?
Buckwheat pẹlu awọn ounjẹ ati alubosa - ohunelo jẹ rọrun, ṣugbọn ni ibere fun ohun gbogbo lati tan jade ti nhu, ko ṣe ipalara lati mọ diẹ ninu awọn ofin ti o rọrun ti yoo ran ẹnikẹni lọwọ pẹlu iṣẹ ti a ṣeto.
- O nilo lati ṣajọ ati ki o rin awọn groats ṣaaju ki o to sise.
- Ti iṣeduro ko fihan ohunkohun, lẹhinna o kun ikoko na pẹlu omi ni ipin ti 1: 2.
- Pẹlu stewed olu, o le illa ṣetan-ṣe porridge. Ṣugbọn o yoo jẹ diẹ ti o ni idaniloju ti o ba jẹ pe buckwheat yoo rọ pẹlu awọn iyokù ti awọn eroja.
- Lati ṣeto ounjẹ, eyikeyi olu - titun, ti o gbẹ, ti a ti ni irẹlẹ ati paapaa ti a yan - ni o dara.
Buckwheat pẹlu olu alubosa ati Karooti
Buckwheat pẹlu alubosa ati awọn Karooti pẹlu olu jẹ ohun elo ti o tayọ ti o ni itẹlọrun ti o le jẹ ni azara tabi nigba ti o fẹ lati ṣe oniruuru akojọ aṣayan aṣa. Fun ohunelo yii, eyikeyi olu dara. Ti o ba ṣeeṣe lati lo awọn ẹranko igbo, maṣe padanu rẹ. Pẹlu ẹdun wọn yoo wa jade daradara.
Eroja:
- buckwheat - 1 gilasi;
- boolubu - 1 nkan;
- olu - 250 g;
- Karooti - 1 PC.
Igbaradi
- Alubosa igbẹ, awọn Karooti lọ pẹlu kan grater, ati lẹhinna ṣe fun iṣẹju 5.
- Fi awọn olu kun sinu awọn ege nla ati sisun titi wọn o fi ṣetan.
- Fi si awọn ohun itọwo.
- Tú awọn buckwheat ti a pese ati illa.
Buckwheat pẹlu awọn champignons ati awọn alubosa
Buckwheat pẹlu champignons jẹ ounjẹ ti o le ṣetun gbogbo ọdun yika, nitori awọn olu wọnyi wa ni tita nigbagbogbo. Ko si Karooti ni ohunelo, ṣugbọn ọja yi le fi kun ti o ba fẹ. Awọn ohun itọwo ti satelaiti ti a pese silẹ yoo ṣatunṣe nikan lati inu eyi. Tun wa ko si itọra ninu akopọ, ati laisi wọn ni satelaiti ṣan jade lati jẹ ọlọrọ ati ki o dun.
Eroja:
- Awọn ọpọn buckwheat - 1 gilasi;
- champignons - 300 g;
- alubosa alawọ ewe;
- Isusu - awọn ege meji;
- epo.
Igbaradi
- Fi omi ṣan rutini pẹlu omi ati ki o ṣeun titi o fi ṣe.
- Aṣẹ oyinbo ge sinu awọn ege.
- Gige awọn alubosa ati awọn Karooti titi ti asọ.
- Fi awọn olu kun, din-din fun iṣẹju mẹwa 10. iyo ati ata.
- Buckwheat pẹlu awọn champignons, alubosa ati awọn Karooti nigba ti a ti ge iṣẹ pẹlu alubosa alawọ ewe alawọ.
Buckwheat pẹlu awọn irugbin gbigbẹ
Buckwheat pẹlu awọn irugbin gbigbẹ ati alubosa - alaiwujọ ati awọn ọna lati ṣeto ile ṣiṣe ohunelo. Awọn ifarahan ti awọn delicacies ti wa ni si dahùn o olu. Pẹlu wọn, awọn satelaiti jẹ diẹ sii diẹ flavorful ati appetizing ju pẹlu awọn alabapade. Ohunelo miiran ti o ni imọran - iye nla ti alubosa, nitori buckwheat pẹlu alubosa sisun ti ni idapo o kan itanran.
Eroja:
- Si dahùn o olu - 50 g;
- alubosa - 2-3 awọn ege;
- awọn groats buckwheat - 1,5 agolo;
- cloves ti ata ilẹ - 2 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- epo - 70 milimita.
Igbaradi
- Awọn irugbin sisun ti wa ni dà sinu 3 gilaasi ti omi ati pe oru ni a gba laaye lati duro.
- Ṣe awọn ẹfọ ti a fi ge, fi awọn olu gbigbẹ kun ati ki o tẹ fun iṣẹju 5.
- Tú buckwheat, tú awọn broth olu, iyọ ati aruwo.
- Ina naa dinku si kere, buckwheat pẹlu awọn irugbin gbigbẹ ati awọn alubosa yoo ṣetan ni idaji wakati kan.
Buckwheat pẹlu awọn irugbin porcini
Onjẹ igbadun ati igbadun ni ko ni lati ni gbowolori ati nira lati ṣetan. Buckwheat pẹlu awọn ododo porcini ati alubosa jẹ iṣeduro ti o dara julọ. Ni idaji wakati kan ti nọmba ti a ti ṣokasi ti awọn irinše le šetan 3-4 awọn ounjẹ ti awọn ohun elo ti o dun. Ni idi eyi, ilana naa n mu ki otitọ kúrùpù ati olu ti pese ni ibamu, lẹhin naa ni a ṣe idapo.
Eroja:
- funfun olu - 350 g;
- bota - 50 g;
- awọn buckwheat groats - 1 ago;
- ekan ipara - 50 g;
- dill;
- boolubu - 1 nkan;
- ata ilẹ dudu, iyọ.
Igbaradi
- Gbẹ alubosa ki o si din-din lori idaji bota.
- Awọn funfun olu ti wa ni fo ati ki o ge.
- Fi awọn olu kun si alubosa ki o si din-din fun iṣẹju mẹwa.
- Fi ipara ekan, iyo, ata, tú omi kekere, bo pẹlu ideri ati ipẹtẹ fun iṣẹju mẹwa 10.
- Ṣẹda kúrùpù ki o si din-din ni bota.
- Buckwheat ti wa ni idapo pẹlu awọn olu ati alubosa, ti a yan pẹlu dill o si wa si tabili.
Buckwheat ni ọna iṣowo pẹlu awọn olu
Wẹwẹ Buckwheat pẹlu awọn olu ati eran jẹ apẹẹrẹ pipe ti bi o ṣe le ṣe iyipada ti o ni imọran si ọṣọ gidi. O le dapọ awọn irinše lọtọ, ati ki o so wọn pọ. Sugbon o yoo jẹ pupọ ati diẹ ẹ sii, bi awọn ọja ba ti ṣetan papọ, lẹhinna ao tẹ kúrùpù naa pẹlu õrùn ẹran ati awọn olu, yoo wa jade juicier.
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 200 g;
- Awọn ọpọn buckwheat groats - 300 g;
- alubosa - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- omi - 500 milimita;
- awọn aṣoju titun - 200 g;
- epo - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
- Gbẹ alubosa ati Karooti.
- A fi awọn ẹyọ-ọgan si awọn ege pupọ.
- Fryun titi ti o fi jẹ ki o jẹ ki o wa ni inu awọn cubes eran, iyọ, ata.
- Fi awọn ẹfọ sii ati ki o din-din titi di asọ.
- Tan awọn olu, dapọ ati din-din gbogbo papọ.
- Tú rump, iyọ, fi awọn turari, tú ninu omi ati puff titi o ti ṣee.
Buckwheat pẹlu awọn ege gigei ati alubosa
Buckwheat pẹlu alubosa sisun ati awọn ege pupa jẹ ẹja iyanu kan fun awọn ẹranko ati awọn eniyan ti o n pawẹ. Atunṣe kan nikan ti a ṣe ninu ọran yii ni pe o yẹ ki o yọ bota kuro. Igbi jẹ to fun Ewebe. Ati pe ti o ba fẹ ṣe ounjẹ diẹ ti o dara julọ, pẹlu alubosa ati awọn Karooti o le din-din awọn ata ilẹ ti a da.
Eroja:
- gigei olu - 400 g;
- alubosa, Karooti - 1 PC.
- bota - 30 g;
- buckwheat - 300 g;
- epo epo - 50 milimita.
Igbaradi
- Roast buckwheat ninu epo epo.
- Lẹhinna tú omi ni iwọn ti 1: 2 ki o si ṣe titi titi o fi ṣetan.
- Bibẹrẹ awọn ege gigei ati ki o din-din wọn fun iṣẹju 10.
- Lọtọ, tú alubosa ati Karooti.
- Illa awọn olu pẹlu ẹfọ, fi kun kúrùpù ti a gbin.
- Buckwheat pẹlu awọn olu ati alubosa yoo jẹ setan ni iṣẹju 10.
Buckwheat pẹlu awọn irugbin pickled
Awọn irugbin olorin dara dara ko nikan bi ipanu. Buckwheat pẹlu awọn olu ati alubosa jẹ apẹẹrẹ ti o tayọ. Ile Adjika daradara ṣe afikun awọn ohun itọwo ti awọn ohun ọṣọ, ṣiṣe awọn diẹ sii diẹ ẹ sii ati fifun ni ẹnu. Gbogbo awọn ifaya ti yi satelaiti ni pe awọn olu wa ni kosi setan. Wọn nikan nilo lati wa ni asopọ pẹlu awọn iyokù ti awọn irinše ati ki o duro titi ti wọn yoo paarọ awọn ohun itọwo wọn.
Eroja:
- awọn groats buckwheat - 1,5 agolo;
- pickled oyin olu - iyẹfun idaji lita;
- alubosa - awọn ege mẹta;
- cloves ti ata ilẹ - 3 PC.
- ile adzhika - 3 tbsp. spoons;
- Bota - 2 tbsp. spoons;
- epo - 50 milimita.
Igbaradi
- Fẹ awọn alubosa ti a ge, fi awọn ata ilẹ kun ati ki o tẹ fun iṣẹju diẹ.
- Awọn irugbin olorin ti wa ni ge sinu awọn farahan.
- Fi awọn olu ranṣẹ lati din-din, iyọ, ata ati ki o ṣetẹ fun iṣẹju meji.
- Fi adzhika kun, aruwo ati ki o ṣetẹ gẹgẹbi kanna.
- Ṣetan buckwheat adalu pẹlu awọn akoonu ti pan pan ati ki o ṣiṣẹ.
Buckwheat pẹlu awọn olu ninu ikoko kan ninu adiro
Buckwheat pẹlu awọn ohun ti o wa ninu adiro - ohun elo ti a pese ni Russia fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun. Lẹhinna, wọn lo adiro igberiko kan, ṣugbọn ni awọn igba ode oni, adiro yoo ṣe. Ounjẹ ni obe nigbagbogbo wa ni jade lati wa ni pupọ ati ki o dun, nitori awọn ọja ti a ko ti ṣetọju, ṣugbọn maa n rọ.
Eroja:
- champignons - 500 g;
- Karooti, alubosa - 2 PC.
- bota yo o - 2 tbsp. spoons;
- buckwheat - 1 gilasi;
- broth (Ewebe tabi eran) - 2 agolo.
Igbaradi
- Olu ge sinu awọn ila ati sisun.
- Fi awọn Karooti, alubosa ati gbogbo papọ pọ titi o fi ṣe.
- Awọn olu pẹlu awọn ẹfọ ni a gbe kalẹ lori awọn ikoko, ti a fi buckwheat ti a fi sinu omi pẹlu ki o jẹ ki o ṣetọju awọn akoonu nipa 1,5 cm.
- Firanṣẹ ikoko si adiro, kikan si iwọn 200, fun iṣẹju 20.
- Nigbana ni a yọ awọn eerun kuro, buckwheat pẹlu awọn olu ati alubosa ni adiro yoo jẹ setan ni iṣẹju 10.
Buckwheat pẹlu awọn olu ni ọpọlọ
Buckwheat pẹlu awọn olu ati awọn alubosa ni ọpọlọpọ ti wa ni jade lati wa bi ti nhu bi ninu ikoko. A tobi afikun ni pe ohun gbogbo ti wa ni jinna ni apo kan, ati lẹhin sise o ko ni lati wẹ awọn n ṣe awopọ. Lati iye awọn ohun elo yii, iwọ yoo gba awọn ọdun mẹrin ti itọju ti o ni itẹlọrun fun gbogbo ẹbi.
Eroja:
- Awọn ọpọn buckwheat - 1 gilasi;
- sterilized ge olu - 400 g;
- boolubu - 1 nkan;
- epo - 50 milimita;
- iyo.
Igbaradi
- A ta epo naa sinu ekan naa ati ipo "Gbona" ṣeto fun iṣẹju 15.
- Fẹ awọn olu fun iṣẹju 5, fi awọn alubosa ati ki o ṣetan fun iṣẹju 5 miiran.
- Tú awọn kúrùpù, iyọ ati ki o tú awọn adiro ero, fi omi kun, ki ipin awọn irugbin ati awọn olomi jade kuro ni 1: 2.
- Gbe ẹrọ lọ si ipo "Kasha".
- Buckwheat pẹlu awọn olu ati alubosa yoo jẹ setan lati sin lẹhin ifihan.