Tii alawọ ewe tabi ohun mimu awọn Emperor, bi a ti n pe ọ ni Ọlọhun, jẹ olokiki fun awọn ohun-ini ti o ni oogun fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Awọn "aṣáájú-ọnà" rẹ jẹ Kannada, biotilejepe loni awọn Japanese kii ṣe ẹni ti o kere si wọn, tabi ni lilo agbara, tabi ni aṣa ti awọn tibẹ. Ati tii tii ti ntan gbogbo agbala aye, fifamọ awọn eniyan lori awọn agbegbe ti o yatọ si kii ṣe pẹlu awọn ohun itọwo oto, ṣugbọn pẹlu awọn anfani rẹ fun gbogbo ẹya ara. Ni pato, alawọ ewe tii iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Alawọ ewe ati dudu
Ti alawọ ewe dudu ati tii ti a ṣe lati awọn leaves kanna, ṣugbọn ipinnu awọ ti ohun mimu gba, ati awọn abuda rẹ, ọna gangan ti gbigbe. Ko si onje ṣe iṣeduro pe ki o lo dudu tii, ṣugbọn lori igba ewe, awọn ounjẹ mejeeji ati awọn ọjọ gbigba silẹ .
Awọn ohun elo ti o wulo
Agbara ojoojumọ ti alawọ ewe tii dinku ewu ti akàn. Lati ọdọ awọn onimo ijinlẹ sayensi wọnyi ti o wa lati Institute Institute of Cancer of Japan wá. Ni afikun, alawọ ewe ti n wẹ wa ni inu ẹjẹ ti o wa ninu cholesterol, pin si i, o mu ki o mu ki awọn ohun elo ara wọn ni rirọ. O ṣe deedee iṣẹ-ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, nfa titẹ iṣan ẹjẹ, idaabobo lodi si atherosclerosis, ọpọlọ, ikun okan. Ati tun ṣe aabo fun ẹdọ lati isanraju.
Green tii ni ipa ipa lori ipa ti ounjẹ. Ni akọkọ, alawọ tii ti mu awọn iṣelọpọ ti nyara, ati nitori naa ko jẹ ki a fi digested si inu ifunti yoo gbagbe ni igba atijọ. Ni afikun, nitori ilosoke ojoojumọ ti oṣu kan tii kan, idaniloju dinku ati bi abajade - ipele gaari ninu ẹjẹ. Ẹlẹẹkeji, alawọ ewe tii korun sanra. Ati ki o tun ma ṣe gbagbe nipa awọn ohun elo ti o ni imọran pataki: ọpa-oorun yii pẹlu ohun elo ita le ṣe iranlọwọ fun awọn dandruff, blackheads ati awọn baagi labẹ awọn oju.
Lẹhin ti o ṣe akosile awọn anfani-ini akọkọ, idahun si ibeere boya ti alawọ ewe tii iranlọwọ lati padanu iwuwo jẹ kedere. Iwọn pipadanu yoo ran ọ lọwọ lati jẹun lori alawọ tii tabi ọjọ kan ti gbigba silẹ (ni idi ti o nilo lati wọ aṣọ aṣalẹ ni ọla).
Onjẹ
Iwọ yoo ni inu didùn pe nibi ko si awọn ihamọ pataki, tẹle awọn ofin ti o rọrun julọ, iwọ yoo ni anfani lati padanu iwura ni kiakia ati laisi ijiya.
- Din agbara agbara ti o sanra ati giga-kalori din.
- Gbagbe, nipari, nipa dun ati mu.
- Ma ṣe jẹ lẹhin 19.00 tabi wakati mẹta šaaju ki o to akoko sisun.
- Ṣe awọn adaṣe ti ina ti ojoojumọ.
- Tii alawọ ewe yẹ ki o mu yó laisi gaari, ati, paapaa, ohun didun kan. Igbẹhin paapaa jẹ ipalara, niwon o jẹ oogun ti a ti yọ kuro.
- Mu o kere 4 agolo tii kan ọjọ, 1 ago fun idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ.
- Ni tii ti o le fi lẹmọọn, awọn mint leaves, lemon balm tabi awọn berries cranberries ati blueberries.
- Fi eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ si tii yoo mu ipalara sisun buru.
- Agbara ti tii tutu yoo mu iye awọn kalori naa pọ sii. Lati le mu ago tii ara wa ni gbogbo igba yoo jẹ nipa 60 kcal.
Ṣiṣe ọjọ ti n ṣajọ silẹ
Ilẹ isalẹ ni lati jẹ gbogbo ọjọ nikan pẹlu awọn eso ti o gbẹ ati iresi, nigba ti mimu agolo 6 tii lojojumo. Tii alawọ ti fun pipadanu iwuwo yoo jẹ diẹ ti o munadoko ti o ba fa o lori wara. Bayi, iwọ yoo ni idaniloju satiety, ati wara yoo ṣe fun aini awọn ounjẹ, ti o ti kọ fun irọra ti o padanu fun oni.
Awọn abojuto
- O lewu lati mu tii fun awọn eniyan ti o ni titẹ kekere ati giga, ati fun awọn aboyun, nitori akoonu ti kanilara ni ewe tii.
- Peptic ulcer, gastritis. Lilo agbara ti tii le mu ki acidity ti inu wa ninu awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro gastrointestinal.
- Apapo ti alawọ ewe tii ati oti le fa ipalara nla si awọn kidinrin.
- Awọn alaisan ti o ni arthritis rheumatoid, gout ati glaucoma tun wa ni itọkasi ni inu mimu yii.
- Awọn eniyan ti o ni alero ati overexcitation ko ni iṣeduro lati mu ewe tii tun nitori caffeine, eyi ti o jẹ okunfa ti o lagbara ti eto aifọkanbalẹ.
Mọ lati mọ ni gbogbo ọna, eyi kan, bi alawọ tii, ati ki o jẹun ounjẹ. Lẹhinna, awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn ọja wa ni ipo ati pe yoo jẹ aṣiwère lati tan tii alawọ ewe - elixir ti odo ati ẹwa, sinu ọta rẹ.