Ni igba wọnni nigbati awọn ara Europe ko wẹ fun awọn ọdun, awọn ọba Faranse si lọ si ile igbonse ni igun awọn agbegbe wọn, awọn alagbẹdẹ Russia lọ si wẹ ni ọsẹ kọọkan. Wẹ ni Russia ko ni ọna kan ti imunirun, o jẹ aṣa gbogbo, ti o ti kọja si diẹ. Ninu wẹ, o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn aisan ti a mu, lati inu awọn ọfin ooru ti a ti ni ikore lati oriṣiriṣi oriṣiriṣi igi, wọn kó awọn ewe pataki fun tii. Steamed ati ki o mu ọtibẹrẹ tii - ilana yii ko funni ni ipa ti o ni ipa. A ṣe iwadii iwadii pẹlu ti iṣọn-ara ati bronchiti, iṣan rudumoti ati aisan apapọ, n bọlọwọ kuro ninu awọn ipalara. Loni a yoo wa boya boya iwẹ jẹ iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Russian wẹ fun pipadanu iwuwo
Loni, nigbati oogun ba ti lọ si iwaju, iwẹ ti di aṣa atọwọdọwọ. Sibẹsibẹ, lilo si wẹwẹ ni ọpọlọpọ awọn ipa ti o dara fun ara: o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, yọ awọn toxins ati awọn toxins lati inu ara, mu awọn iṣelọpọ naa ṣiṣẹ, ti o lagbara fun eto mimu ki o si tun daabobo ara rẹ.
Nisisiyi wẹ naa ṣe pataki julọ bi ọna lati ṣe idiwọn. Lakoko ilana, gbogbo awọn awọ ti ara wa ni imularada, ati nigbati o ba n ṣakoso awọn ara ara pẹlu awọn brooms, o pese itanna omi-nla ti o dara. Omi ti ko dara julọ, ati pe pẹlu rẹ ati awọn majele ti a ti yọkuro. Awọn awọ ara di diẹ taut ati rirọ. Atilẹyin wulo pupọ jẹ aromatherapy. Ni akọkọ, ipa ti aromatherapy yoo han nigbati o nlo awọn ọpọn ti a ṣe lati awọn ẹka ti ara igi. Ni afikun, awọn epo pataki ṣe le lo.
Lẹhin ti o ti mu ọmu daradara, a ni iṣeduro lati mu calming herbal tii. Ọti-ọti ti wa ni idaniloju fun awọn ti o bikita nipa ilera wọn. Rọwe Russian jẹ dara julọ fun iwọn idiwọn, ṣugbọn ni afikun o n fun ẹrù nla lori okan ati awọn ohun elo ẹjẹ, nitorina ọti-lile jẹ idibajẹ pupọ.
Awọn miiran lati lọ si iwẹ Russian
Ko gbogbo ilu ni o ni rọọti Russian bayi. Ṣugbọn ti o ba fẹ padanu iwuwo pẹlu awọn anfani ilera, o le lo awọn aṣayan miiran. Awọn wọnyi le jẹ awọn saunas Finnish , nibiti ijọba akoko otutu ti jẹ diẹ sii ni iyọnu ati pe wọn dara julọ fun eniyan ti ko ṣetan. Batiri Turki, tabi hamam, lo kii ṣe fun pipadanu iwuwo nikan. Eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju ara rẹ, lati wa iyatọ ti ara ati ọkàn.
Loni, iru awọn iwẹ ti iwẹ bi igi kedari ati sauna infurarẹẹdi jẹ gbajumo. Gbogbo awọn ẹrọ wọnyi gbona awọn igunlẹ jinlẹ ti awọ-ara, ti nfa iṣelọpọ ti iṣelọpọ agbara, yọ awọn toxini kuro lati inu ara ati pe o ni ipa ti o dara julọ. Gbogbo awọn ilana wọnyi le pese ipa ti 0,5 - 1,5 kg ni ibewo kọọkan.
Nigbati o ba yan ọna lati padanu iwuwo ni kiakia, wẹ naa yoo di ọkan ninu awọn aṣayan to dara julọ. O ṣe pataki lati ṣe iwọn lilo lori ara ati lati ṣe iru ilana bẹẹ ni deede. Nigbana ni ibeere boya boya iwẹ ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, iwọ yoo ni idahun ti o dara!