Eja ni adiro jẹ wulo, dun ati rọrun. Bawo ni a ṣe le ṣe awọn ọmọ wẹwẹ ti o wa ninu adiro, ki o wa nisisiyi.
Pangasius fillet ni adiro ni bankanje
Eroja:
- Karooti - 140 g;
- iyọ;
- warankasi - 100 g;
- Fillet ti pangasius - 0,5 kg;
- alubosa - 120 g;
- turari fun eja.
Igbaradi
Pangasius fillet ti wa ni thawed ninu firiji ati ki o ge sinu awọn ege 5. Karooti pọn lori kan grater, ati alubosa shinkle idaji oruka. Lori nkan ti bankanje a fi awọn alubosa, lẹhinna awọn ọmọbirin, iyọ ati turari turari. Nigbana ni a tan awọn Karooti. Gbogbo eyi ni a wọ ninu bankan. Pilletsius fillet pẹlu awọn ounjẹ agbe ni adiro fun iṣẹju 20, ki o si yọ irun naa kuro, tẹ e pẹlu warankasi ki o si ṣatunde fun iṣẹju mẹwa 10. Nigba ti o ba ṣetan, gbe eja pẹlu ẹfọ ati warankasi lori apata kan ki o si sin o si tabili.
Pangasius fillet ni agbiro pẹlu awọn poteto - ohunelo
Eroja:
- Fillet ti pangasius - 500 g;
- awọn tomati - 3 PC.
- poteto - 1 kg;
- warankasi - 200 g;
- alubosa - 180 g;
- iyọ;
- turari.
Igbaradi
Iwọn ti ọpa jẹ ti mi, a gbẹ, iyọ ati fifọ pẹlu turari fun ẹja. Peeled poteto shinkle ni awọn iyika. Awọn alubosa ati awọn tomati shinkuem oruka. Lori apoti ti o yan yan dubulẹ kan ti poteto, fi iyọ ati ata kun. Nigbana ni a fi kan alabọde ti alubosa, eja. Awọn fillet le ge si awọn ege, tabi o le fi gbogbo rẹ si. Lẹhinna, alubosa, poteto, iyo ati ata. O ti gbe apẹrẹ kẹhin si awọn tomati. A ṣawe oke daradara pẹlu mayonnaise, bo pẹlu bankanje ati beki fun idaji wakati kan ni iwọn 180. Lẹhinna yọ ideri naa kuro, daa wẹwẹ sẹẹli pẹlu warankasi ati ki o ṣe ounjẹ fillet ni eiro pẹlu awọn poteto fun iṣẹju 5 miiran.
Pangasius fillet ni adiro pẹlu warankasi
Eroja:
- Fillet ti pangasius - awọn ege mẹta;
- warankasi - 150 g;
- ata;
- awọn tomati - 2 PC.
- alubosa - 300 g;
- epo epo;
- lẹmọọn ti iwọn alabọde - 1 PC.
- iyo.
Igbaradi
Ibẹrẹ fillet ti wa ni ṣiṣan nipasẹ ti ara (laisi lilo ohun elo onita microwave), podsalivayem, ti a fi omi ṣan pẹlu ata, ti a mu omi ti o wa pẹlu lẹmọọn lemon ati fun iṣẹju 20 ti o fi silẹ lati mu omi. Ni akoko naa shinkem oruka awọn alubosa. Fọwọsi rẹ pẹlu omi farabale fun iṣẹju 5 lati yọkuro kikoro naa. Ti o ba fẹ, o le fi wọn ki o ni kikan ki o si mu u fun iṣẹju 5. Ge awọn tomati sinu awọn oruka ti o nipọn, ki o si gige warankasi lori grater daradara. Ni oriṣi iṣaaju ti o ni opo, fi awọn agekuru ti a yanju silẹ, lẹhinna pinpin alubosa, awọn tomati ati oke o ni gbogbo awọn ti a fi wẹwẹ daradara pẹlu warankasi. Ni awọn iwọn ogoji 190 a ṣe ounjẹ pangasius fillet ni agbiro fun iṣẹju 20. Gbadun igbadun rẹ!