Imọ-oṣuwọn ni sise ti aṣaju kukisi pollock labẹ marinade lati awọn Karooti ati alubosa, lilo ẹya ti o dara julọ ti awọn ọja, ti o ni idaniloju ni ifojusi ẹnu ti iru iru eja yii. Ewebe obe ṣe iyipada awọn abuda ti ounje, ipasẹ si ẹru ti o ni itọra ati ti ẹru ti o tutu ti pollock.
Pollock ni marinade pẹlu awọn Karooti ati alubosa
Delicious Alaska rọwọn marinade lati ẹfọ le wa ni sisun lori adiro, ni adiro tabi multivark, nipa ṣiṣeṣe fihan awọn ilana ati tẹle awọn ibeere ti a ṣe iṣeduro.
- Awọn epo ti o tutuju ti wa ni ṣiṣan, ge sinu awọn ege.
- Akoko eja pẹlu iyọ, ata, awọn turari fun eja, ati lẹhin iṣẹju 20-30, pa ni iyẹfun ati ki o din-din lati awọn mejeji si blush ninu epo.
- Lọtọ, tú alubosa ati awọn Karooti tutu ti asọ, fi tomati kun tabi ekan ipara ti o ba fẹ.
- Akoko pẹlu gravy lati lenu, fọwọsi rẹ pẹlu eja.
- Igbẹtẹ fun awọn iṣẹju pupọ ti pollock pẹlu awọn Karooti ati alubosa fun wiwa eja ika.
Sisiri alasat pẹlu awọn Karooti ati alubosa - ohunelo
Ti iyalẹnu tutu ati awọn ti nhu, pollock ti wa ni labẹ labẹ marinade, ti a da pẹlu ekan ipara ati awọn tomati. O le lo awọn ẹja ati awọn ọmọ ẹgbẹ gbogbo laisi egungun, ni gige o si awọn ipin pupọ. Awọn akopọ ti gravy, ti o ba fẹ, ti wa ni afikun pẹlu awọn ẹfọ miran tabi ti igba pẹlu ayanfẹ rẹ turari si ọnu rẹ.
Eroja:
- pollock - 1 kg;
- alubosa ati Karooti - 2 PC.
- ekan ipara - 1 gilasi;
- tomati tomati - 2 tbsp. spoons;
- omi - 2 agolo;
- epo ewebe - 4 tbsp. spoons;
- iyẹfun - 0,5 ago;
- iyo, ata, suga, Loreli.
Igbaradi
- Eja ni a ge sinu ipin, ti o ni igba, ti a fi sinu iyẹfun ati ti sisun ni epo ni ẹgbẹ mejeeji.
- Lọtọ din-din alubosa pẹlu awọn Karooti.
- Fi epara ipara, pasita, omi, iyo, ata, Loreli.
- Mu iṣan naa fun iṣẹju 5, tú ninu eja.
- Lẹhin iṣẹju mẹwa 10 ti sisẹ labẹ ideri ti pollock labẹ awọn marinade ti Karooti ati alubosa yoo jẹ setan.
Alaska rọ pẹlu awọn Karooti ati alubosa
Ohun ti a ko le ṣapejuwe piquant ti wa ni pollock labẹ sisẹ labẹ omi ti o wa ninu adiro . Ewebe ti o wa ninu ọran yii jẹ afikun pẹlu ata ilẹ ti a fọ ati basil, alabapade tabi ti o gbẹ. Paapa awọn ẹya ara ẹrọ ti a ti tun ti satelaiti yoo jẹ ti o ba rọpo idaji ipin ti omi pẹlu waini ti o gbẹ.
Eroja:
- pollock - 1 kg;
- alubosa ati Karooti - 3 PC.
- tomati tomati - 2 tbsp. spoons;
- omi 100 milimita;
- epo epo - 50 milimita;
- ata ilẹ - eyin 2;
- Basil violet - ẹka meji;
- iyo, ata, suga, Loreli.
Igbaradi
- Yọọ alubosa ati gige awọn Karooti, ṣe sinu epo.
- Fi awọn pasita, omi, awọn akoko ati awọn turari, idoti ti o wa fun iṣẹju 5.
- Tún ni ata ilẹ, Basil, gbona fun iṣẹju kan.
- Gbe ibi-aṣẹ Ewebe lọ si m, yiyi pẹlu awọn ege pollack titun (igbẹ oke yẹ ki o jẹ ẹfọ).
- Ṣiṣe eiyan pẹlu bankanje ki o si ṣe sisẹ satelaiti fun iṣẹju 30-40 ni iwọn 220.
Iwọn didi pẹlu awọn Karooti ati awọn alubosa - ohunelo
Paapa ti o ba fi pollock pollock pẹlu alubosa ati awọn Karooti ṣetọju laconically, awọn satelaiti gba awọn akọsilẹ pataki. Fun juiciness, awọn adalu iyẹfun le ṣe afikun pẹlu awọn tomati tabi awọn tomati obe. Sin iru ẹda alubosa pẹlu iru poteto mashed, sise iresi iresi.
Eroja:
- pollock - 1 kg;
- alubosa ati Karooti - 2 PC.
- epo epo - 100 milimita;
- iyẹfun - 0,5 ago;
- iyo, ata, turari fun eja.
Igbaradi
- Awọn ẹrún Pollock awọn akoko akoko, tẹ ni iyẹfun ati sisun titi o fi ṣan ni ẹgbẹ mejeeji.
- Lọtọ din awọn alubosa pẹlu awọn Karooti, yi lọ si ẹja.
- Gbiyanju ni didi pẹlu awọn Karooti ati alubosa ninu apo frying labẹ ideri fun iṣẹju meji kan.
Pollock ni ekan ipara pẹlu Karooti ati alubosa
Nkan ti o dùn pupọ ti o kún fun pollock, stewed pẹlu marinade lati awọn Karooti ati alubosa pẹlu ekan ipara. Awọn ifarahan ti ounjẹ yoo di diẹ ẹ sii nigbati o ba fi kun si iyẹfun ekan ipara ti awọn igi Provencal gbẹ tabi adalu basil ti o gbẹ, oregano ati thyme. Ko dara julọ ninu akopọ naa yoo jẹ ata didun kan pẹlu leaves laurel.
Eroja:
- pollock - 1 kg;
- alubosa ati Karooti - 2 PC.
- ekan ipara - 1 gilasi;
- omi - 2 agolo;
- epo ewebe - 4 tbsp. spoons;
- iyẹfun - 0,5 ago;
- Italia ewebe - 1 teaspoon;
- iyo, ata, Loreli.
Igbaradi
- Eja akoko, pan ni iyẹfun, din-din titi di didan.
- Lọtọ din-din alubosa ati Karooti.
- Fi epara ipara, ewebe, ata, Loreli, iyo lati lenu.
- Fọwọsi marinade pẹlu eja.
- Lẹhin iṣẹju mẹwa iṣẹju mẹwa ti o dakẹ labẹ ideri, pollock polished pẹlu awọn alubosa ati awọn Karooti ni epara ipara yoo jẹ setan.
Alaska rọ ni mayonnaise pẹlu alubosa ati Karooti
Erin ti wa ni pollock ti a da, ti o gbin pẹlu alubosa mayonnaise ati awọn Karooti. O le lo awọn mejeeji kan pan-frying pan, ati igbasilẹ, kan kazan. Ẹja eja, ti igba pẹlu awọn ayanfẹ turari ati awọn akoko ni ọran yii, ni a gbe sinu apo pẹlu epo laisi ipilẹṣẹ.
Eroja:
- Awọn ọmọ ti pollock - 700-800 g;
- alubosa ati Karooti - 2 PC.
- mayonnaise - 200 g;
- Bota - 3 tbsp. spoons;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Awọn ẹja eja ti a fi sinu ẹja ni a gbe sinu apo ti o ti kọja pẹlu epo.
- Top Layer ti alubosa, lẹhinna Karooti.
- Bo ohun gbogbo pẹlu mayonnaise, bo pẹlu ideri ki o si da awọn fillets ti pollock labẹ awọn marinade lori iná idakẹjẹ fun ọgbọn išẹju 30.
Alaska rọ pẹlu awọn Karooti ati alubosa
Pollock, gbin pẹlu awọn Karooti alubosa ni awọn tomati gẹgẹbi ohunelo ti o wa, jẹ dara fun fifẹkọ awọn mejeeji gbona ati tutu. Fun obe, lo itọka tomati ti a fomi pẹlu omi tabi broth, awọn tomati titun ti ilẹ tabi oje ti a ṣetan. O jẹ gidigidi dun lati fi sii ninu awọn omi marinade ti a fi finely ge ata Bulgarian.
Eroja:
- pollock - 1 kg;
- alubosa ati Karooti - 2 PC.
- oṣuwọn tomati - 120 g;
- omi - 2 agolo;
- epo ewebe - 4 tbsp. spoons;
- iyẹfun - 120 g;
- suga - 1,5 tbsp. spoons;
- Loreli - 1-2 awọn ege;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- ata didun - 1 nkan;
- iyo, ata.
Igbaradi
- A ti ge pollock sinu awọn ege, ti o ni iyọ pẹlu iyo, ata, awọn turari, ti a fi sinu iyẹfun ati ti sisun ni mejeji ni epo.
- Gbe ẹja lọ lati ọdọ cauldron tabi jinde kan.
- Ni ipilẹ frying fry alubosa pẹlu awọn Karooti, fi awọn lẹẹ pọ, ṣe itun fun iṣẹju diẹ pẹlu gbigbọn, fi awọn ohun ti o dùn kun, tú ninu omi.
- Akoko ti obe lati lenu, fifi iyọ, suga, Loreli, ata ati ata ilẹ.
- Fọwọsi pẹlu pollack obe ati simmer labe ideri fun iṣẹju 20.
Bawo ni lati ṣe itọpa pollack ni marinade ni ọpọlọpọ?
Ṣetan ni imurasile laisi wahala ti ko ni dandan ni pollock ti idunnu ni oriṣiriṣi pẹlu awọn Karooti ati alubosa. Awọn ipele ti eja frying ni "Baking" mode ti a fọwọsi nipasẹ awọn ọna ohunelo le ti wa ni ti sọnu nipasẹ laying awọn eja titun eja pẹlú pẹlu awọn ẹfọ ati ki o ge gravy ni ekan ati fifun jade ni ipo akọkọ titi ti jinna.
Eroja:
- pollock - 1 kg;
- alubosa ati Karooti - 2 PC.
- tomati tomati - 100 g;
- omi - 2 agolo;
- Ewebe epo - 3 tbsp. spoons;
- iyẹfun - 100 g;
- suga - lati lenu;
- Loreli - 1-2 awọn ege;
- turari fun eja - 1 teaspoon;
- iyo, ata, oje lẹmọọn.
Igbaradi
- Eja ge, ti o ni iyọ pẹlu iyọ, ata, turari ati ọbẹ lemoni, tẹ sinu iyẹfun ati sisun ni "Baking" lati blush ni ẹgbẹ mejeeji.
- Fi ẹfọ ẹfọ kun, ti a fomi sinu omi, lẹẹpọ, iyọ, suga, condiments.
- Yipada ẹrọ naa si ipo "Igbẹhin" ati ki o yan fun iṣẹju 40-50.