Salmon fillet ni agbiro

Awọn ẹja salmon fillet ni a le ṣe afikun pẹlu awọn akojọpọ oriṣi awọn eroja, a pese lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn ounjẹ ẹgbẹ ati awọn sauces. Awọn ilana lati inu awọn ohun elo yii sọ nipa awọn aṣayan ti o dara julọ ti fillet Pink salmon ninu lọla.

Salmon fillet ni ipara ni adiro - ohunelo

Ti o ba ṣan pupa salmon fun igba akọkọ ati bẹru lati gbẹ ẹja naa, lẹhinna ọna ti o dara julọ lati ṣetan ni yoo yan ni ipara. Paapọ pẹlu awọn iru didun iru ẹja owurọ Pink o yoo tun gba ounjẹ ọlọrọ si o.

Eroja:

• Fillet ti Pink salmon - 1,7 kg;
• champignons - 270 g;
• olifi epo - 35 milimita;
• ata ilẹ - 3 eyin;
• ipara - 440 milimita;
• kan iwonba ti alubosa alawọ.

Igbaradi

1. Ṣaaju ki o to ṣe awọn ẹja salmon ni adiro ti o ni itọra, o yẹ ki o wa mọ kuro ninu awọ ara rẹ ki o yọ awọn egungun kuro, ti o ba jẹ eyikeyi.
2. Ṣetan eja fi sinu sisun ounjẹ ati ki o mu ori obe alara kan.
3. Fun obe, awọn ege ege ti wa ni adalu pẹlu ata ilẹ, alubosa alawọ ewe, ti o dara daradara ti a si dà pẹlu ipara. Abajade ti a ti dapọ ni a gbe sori ooru alabọde ati sisun fun iṣẹju diẹ.
4. Awọn ipilẹ ti awọn ipara obe ti wa ni dà sinu eja ati ki o fi silẹ ni kan preheated 180 180 atokun fun iṣẹju 20-25.

Salmon fillet pẹlu warankasi ni adiro

Eroja:

• salmon fillet - 650 g;
• ipara warankasi - 115 g;
• irugbin eweko - 10 g;
• iwonba ti grames Parmesan.

Igbaradi

1. Pin awọn ẹja eja sinu awọn ipin mẹrin ki o si fi wọn si ori idẹ yan. Akoko.
2. Illa warankasi pẹlu grated warankasi ati eweko. Tan awọn adalu lori eja ati ki o beki awọn satelaiti ni 210 iwọn 10-12 iṣẹju.

Salmon fillet pẹlu poteto ni adiro

Mura ẹja kan ati sẹẹli ẹgbẹ kan si o ni ọkan satelaiti jẹ ohun gidi. Yi ikoko ti wa ni ṣe ni kiakia ati ni kiakia, o le ni rọọrun pese fun gbogbo ọsẹ wa niwaju tabi paapa di.

Eroja:

• poteto - 1,1 kg;
• pupa alubosa - 75 g;
• iyẹfun - 15 g;
• eefin alawọ ewe - 65 g;
• salmon fillet - 3 PC.
• ipara - 230 g;
• Bibẹrẹ warankasi - 55 g.

Igbaradi

1. Pin awọn poteto sinu awọn apẹrẹ ki o si ṣan wọn ni omi salted titi idaji fi jinna.
2. Gbigba bọọlu, ati nigba ti o ba nmuwẹ, fi owo naa kun ki o si wọn gbogbo iyẹfun naa. Tú awọn akoonu ti frying pan pẹlu ipara ati simmer titi tipọn.
3. Bibẹrẹ ẹja lori isalẹ ti m, tú iyọ lori rẹ ki o si fi awọn poteto naa si oke. Wọ awọn casserole pẹlu warankasi ati ki o ṣe ida fun idaji wakati kan ni iwọn 180.