Ti ounjẹ ounjẹ owurọ ti o wọpọ pẹlu soseji ni akoko lati fun ọ ni diẹ ninu awọn adie, lẹhinna o le jẹ awọn ounjẹ ounjẹ adie ti o rọrun pupọ, ti ko ni itọri ti o dara julọ, ṣugbọn o tun ni itẹlọrun, ati pe wọn tun le gbe gbigbe lọpọlọpọ. A yoo sọrọ nipa awọn iyatọ ti ounjẹ ipanu kan pẹlu adie ninu ohun elo yii.
Sandwich pẹlu adie ati warankasi - ohunelo
Ninu ilana ti ounjẹ ipanu yii, adie jẹ adalu pẹlu ounjẹ oyinbo, ṣugbọn awọn ayẹyẹ ti o dara julọ fun wiwanu kan pẹlu adie le jẹ aropo fun rẹ: lati inu awọn mayonnaise si tartar, ketchup tabi Kesari ti o wọ.
Eroja:
- adie - 430 g;
- Barbecue obe - 55 g;
- warankasi - 65 g;
- tositi akara - 4 ege;
- Bota - 15 g.
Igbaradi
Fun sandwich yii, o dara lati ṣe akiyesi diẹ sii ni ọra ati sisanra ti eran pupa, ti a ti pese tẹlẹ ni ọna ti o rọrun: fry, sise tabi beki. Lẹhin ti itutu agbaiye, adie ti baje sinu awọn okun, ti a ṣopọ pẹlu awọn obe ti o yan ati awọn ere lati pejọpọ ounjẹ ipanu. Ṣe apẹrẹ warankasi lori ọkan ninu awọn akara akara, pinpin adie lori oke, lẹhinna fi diẹ sii warankasi ati ki o bo ohun gbogbo pẹlu kikọbẹkeji akara keji. Lubricate awọn mejeji roboto ti sandwich pẹlu epo ati ki o din-din lori grill.
Sandwich pẹlu adie mu
Eroja:
- mu adie - 175 g;
- awọn ọwọ ọwọ ti arugula;
- awọn tomati - 4 ege;
- avocado - 115 g;
- awọn ege akara - 4 PC.
- mayonnaise, eweko eweko.
Igbaradi
Lubricate awọn ege meji ti akara pẹlu mayonnaise, ki o si bo awọn iyokù pẹlu kan Layer ti eweko eweko. Pin awọn adie sinu awọn awoka ti o nipọn. Ṣe irọri kan ti o wẹ ati ki o ti gbẹ arugula, fi adie sori oke, atẹle pẹlu awọn tomati ati iduro. Bo ohun gbogbo pẹlu idaji keji ti akara burẹdi.
Sandwich pẹlu adie ati ẹyin
Eroja:
- adiye fillet - 210 g;
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 6 ege;
- ngbe - 3 ege;
- ẹyin - 1 nkan;
- warankasi - 3 ege;
- akara - 3 ege;
- ọkà eweko, mayonnaise - 2 tbsp. spoons;
- tomati titun;
- ọya lati yan lati.
Igbaradi
Fẹ awọn ege ti ẹran ara ẹlẹdẹ titi ti o fi jẹ. Jasi awọn adie, akoko ati ki o din-din o ju. Rinse ham ati ki o din-din awọn eso sisun. Bo awọn ege akara pẹlu adalu eweko ati mayonnaise. Ya awọn warankasi, ngbe, adie, awọn tomati, ọya ati ẹran ara ẹlẹdẹ, ati ṣi ṣibẹbẹbẹrẹ akara kan. Abajade ounjẹ ounjẹ ti o jẹ lori brown grill, ti nduro fun iṣan ti warankasi. Fun itọju to jẹun, ṣaju awọn ipilẹ ti sandwich pẹlu awọn apẹrẹ, ati pe lẹhinna ge ati ki o sin.