Sitiro ipọn pẹlu ẹfọ jẹ ohun elo ti o dun, ti o wulo ati igbadun. O daapọ ko nikan kan ni kikun-fledged keji, ṣugbọn tun dara bi apa kan satelaiti. Bawo ni lati ṣe ipẹtẹ pẹlu ẹran ati poteto, a yoo sọ fun ọ ni bayi.
Ipẹtẹ pẹlu onjẹ ati poteto ni multivark
Eroja:
- eran malu ti ko nira - 500 g;
- boolubu - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- poteto - 6 PC.
- eso kabeeji funfun - 300 g;
- tomati - 2 PC.
- Iwe Bulgarian - awọn ege meji;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- turari ;
- omi - 200 milimita.
Igbaradi
A ti jẹ ounjẹ lati fiimu naa ati ki o fo labẹ omi tutu. Nigbana ni a gbẹ, pa a ni awọn ege kekere ati ki o din-din ni ọpọlọ, yan aṣayan "Bake" ni iṣẹju 20. Ni akoko yii, a mọ alubosa, awọn Karooti, ata ati ata ilẹ. A ge awọn ẹfọ sinu awọn cubes ki o si sọ wọn si ẹran. Ṣe gbogbo papo fun iṣẹju mẹwa miiran 10. A ṣagbe awọn poteto, ge awọn okun ati firanṣẹ wọn lẹhin awọn ẹfọ. Lẹhin eyi, fi eso kabeeji ti a fi ge ati awọn tomati ti a ti sọ. Akoko ti satelaiti pẹlu turari, tú gilasi kan ti omi gbona, mu pẹlu kan sibi ki o si tan-an ni ipo "Quenching" fun iṣẹju 90. Lẹhin ti ifihan agbara, gbe apẹja elede pẹlu ounjẹ ati poteto lori awọn apẹrẹ ati ki o sin, pẹlu awọn alubosa alawọ ewe alubosa.
Eso onjẹ ti ounjẹ pẹlu onjẹ, poteto ati awọn aṣalẹ
Eroja:
- eran (eran malu ti ko nira) - 500 g;
- poteto - awọn ege meji;
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- boolubu - awọn ege meji;
- zucchini - 1 nkan;
- tomati pọn - 2 PC.
- turari.
Igbaradi
A nfun ọ ni ohunelo miiran fun sise ipẹtẹ pẹlu onjẹ ati poteto. O ti jẹ ounjẹ, rin ni ati ki o ge sinu awọn ege kekere kanna. A ṣafihan rẹ ni ṣiṣe kukuru pẹlu epo ati ki o din-din titi o ṣetan fun iṣẹju 10-15. Ti satelaiti o nilo lati ṣe yara yarayara - kan paarọ chunk pẹlu ẹran minced. Awọn ẹfọ ti wa ni ti mọ, ti ge wẹwẹ