Sita ipanu pẹlu ẹfọ jẹ sẹẹli ti o wapọ lati sìn lori keji fun ale tabi fun ale. Mura ọna yi ti o le ẹran ẹlẹdẹ, eran malu, adie, ehoro. Awọn ounjẹ ounjẹ ti a fi pẹlu awọn juices julo ati ti a gba paapaa asọ, ọlọrọ ati dun.
Bawo ni o ṣe yẹ lati pa eran kuro?
Mura ipẹtẹ pẹlu gravy yoo ni anfani si ẹnikẹni koda laisi iriri ti o dara ati awọn ogbonran wiwa. Akoko akoko diẹ, ifarabalẹ ti o tọ ati imisi awọn iṣeduro rọrun ati wiwọle le ṣe iranlọwọ lati gba abajade ti o fẹ.
- Awọn satelaiti yoo tan jade tastier ti o ba ti eran ge ṣaaju ki o to brown.
- Eyikeyi ninu awọn ilana le jẹ afikun pẹlu awọn ẹfọ miran, awọn turari ati awọn turari si ẹnu rẹ.
- Eran le wa ni stewed ni pan ti o wa ni frying, ni oṣooro kan, saucepan tabi obe kan lori adiro, ni fọọmu ti o wa ninu adiro tabi ni ọpọlọ. Lilo awọn lilo pẹlu ipo ti o nipọn pupọ.
Wẹtẹ elede pẹlu ẹfọ
Lati inu ohunelo ti isalẹ, iwọ yoo kọ bi o ṣe le fi eran sinu ita panṣan. Awọn satelaiti yoo jẹ afikun ti o pọju si satelaiti ẹgbẹ ti ọdunkun, pasita tabi porridge. Lati iwọn awọn ọja ti a ti ṣafihan, awọn ounjẹ ounjẹ mẹrin yoo gba, fun igbaradi eyi ni apapọ o ko to ju wakati kan lọ. Fun ohun itọwo oloro, ẹran ẹlẹdẹ dara julọ ṣaaju fun wakati kan ati idaji.
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 800 g;
- Karooti ati alubosa - 2 PC.
- Bulgarian ata - 1 PC.
- stalks ti seleri - 2-3 PC.
- epo ewebe - 4 tbsp. spoons;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Ti pese silẹ eran ti wa ni tan ni apo frying pẹlu bota ati ki o sisun titi kan ruddy erunrun.
- Fi awọn Karooti ati alubosa kun, din-din fun iṣẹju 5.
- Tú omi diẹ ati ki o pirọ awọn akoonu ti titi ti onjẹ yoo ti šetan.
- Fi awọn ata ati awọn seleri kun.
- Lẹhin iṣẹju mẹwa, ẹran ẹlẹdẹ ti o ni ẹfọ pẹlu itanna frying yio jẹ setan.
Akara oyinbo ti a gbẹ - ohunelo
Akara oyinbo ti o ni pẹlu alubosa ati awọn Karooti jẹ tun ko kere ti nhu. Iru onjẹ yii nilo itọju ooru to gun julọ ati paapaa jẹ mellow ni obe tomati. Papọ tomati le paarọ rẹ pẹlu ilẹ titun tabi awọn tomati ti a fi sinu akolo, oṣetan ṣe-ṣe, obe tabi ketchup.
Eroja:
- eran malu - 800 g;
- Karooti ati alubosa - 2 PC.
- tomati tomati - 100 g;
- omi - 500 milimita;
- iyẹfun - 30 g;
- epo ewebe - 4 tbsp. spoons;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Din din eran malu ti a ge.
- Wọn fi awọn Karooti ati awọn alubosa shredded, din-din fun iṣẹju 5-7 miiran.
- Tú ninu omi pẹlu iyẹfun ati iyẹfun ti o wa ninu rẹ, akoko ni ounjẹ lati ṣe itọwo, bo pẹlu ideri ki o dinku ooru.
- Sita ipanu pẹlu awọn ẹfọ yoo jẹ setan ni wakati 1-1.5.
Ehoro stewed pẹlu poteto
Sita ipanu pẹlu poteto ati ẹfọ jẹ apo-ipamọ ti ara ẹni, eyi ti ko ni afikun awọn ohun-ọṣọ ti o ṣe afikun. Paapa ti n gbadun lati sin ounjẹ ti awọn pickles tabi slicing ti awọn ẹfọ titun. Ni iru iṣẹ bẹẹ, o le ṣe apẹẹrẹ eyikeyi ọja ọja, ni idi eyi, iyatọ kan pẹlu ehoro kan.
Eroja:
- ehoro - 1 ọpa;
- Karooti ati alubosa - 2 PC.
- poteto - 1-1,5 kg;
- omi - 500 milimita;
- epo epo - 30 milimita;
- Loreli, Ewa ti ata didun - 2-3 PC.
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Ehoro ti a pese silẹ sinu omi mimọ tabi pẹlu afikun ti waini ti o gbẹ ni wakati 12.
- Ṣe ijiroro lori eran naa, gbekale ni agbọn kan pẹlu epo ti a ti ni irun ati ki o gba laaye lati wa ni browned lati gbogbo awọn ẹgbẹ.
- Fi awọn Karooti ati alubosa sisun wọn, tú omi tutu lati bo awọn akoonu ati ipẹtẹ labẹ ideri fun iṣẹju 40-50.
- Wọn fi awọn cubes ti ilẹkun, o tu turari ati awọn turari.
- Lehin iṣẹju 30, ehoro kan ti o gbin pẹlu awọn ẹfọ ni apo kan yoo jẹ setan.
Adie adie - ohunelo
Awọn ohunelo fun adie adie pẹlu awọn ẹfọ yoo wa si igbala nigbati, ni igba diẹ ati laisi wahala ti ko ni dandan, iwọ yoo nilo lati ṣe onje ti o dara. Imọlẹ, itanna ati ilera yoo ni itẹlọrun daradara ni kikun ati kii yoo fi afikun poun. Ti akoko ba jẹ laaye, adie le ṣee ṣe itọju ni awọn turari pẹlu epo epo fun iṣẹju 20-30.
Eroja:
- Fillet ti igbi ogbo - 400 g;
- Karooti ati alubosa - 2 PC.
- zucchini ati awọn tomati - 2 PC.
- ata ilẹ - eyin 2;
- epo epo - 50 milimita;
- paprika, awọn ewe ti o gbẹ, curry nipasẹ pin;
- iyo, ata, turari, ewebe.
Igbaradi
- Eran ge sinu awọn ege kekere, ti a fi iná tu pẹlu awọn turari, ti a fi omi ṣe pẹlu ororo, adalu.
- Tan awọn adie ninu epo ti a kikan ati brown.
- Fi awọn Karooti ati awọn alubosa shredded, din-din fun iṣẹju 7.
- Nigbamii, tan awọn ile-iṣẹ: ge awọn ewebe ki o firanṣẹ si ẹran.
- Lẹhinna tẹ awọn tomati tomati, ata ilẹ, akoko ounjẹ ati simmer lori ina ti o yẹ.
- Lẹhin iṣẹju 7-10, ipẹtẹ adie pẹlu zucchini yoo ṣetan.
Ibẹtẹ pẹlu awọn ẹfọ ninu lọla
Paapa pupọ ati dun ni ipẹtẹ ni adiro . Mura ni iru ẹran oyinbo kanna, bi ninu ohunelo ni isalẹ, bii ẹran ẹlẹdẹ tabi adie, dinku akoko itọju afẹfẹ afẹfẹ si iṣẹju 40. Fun apẹrẹ, o le fi kun awọn ẹyẹ ata ilẹ ti a yan lẹgbẹ ati awọn igi ti seleri.
Eroja:
- eran malu - 600 g;
- zucchini ati alubosa - 1 PC.
- Awọn ata Bulgaria ati awọn tomati - 2 PC.
- epo epo - 50 milimita;
- ekan ipara - 200 g;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Ewu wẹwẹ sinu awọn ege, ata, iyọ, din-din lati gbogbo awọn ẹgbẹ ni pan-frying ni epo, fi sinu apẹrẹ.
- Awọn ẹfọ ti wa ni ti mọtoto, ge sinu awọn ege ti a fẹ, adalu papo, ti igba lati ṣe itọwo, ti a gbe sori eran.
- Epara ipara wa ni salted, ti igba, pin lori satelaiti, ti a bo pelu bankan o si fi ranṣẹ si adiro, kikan si iwọn 200.
- Lehin wakati kan, eran ti o gbin ni adiro pẹlu awọn ẹfọ yoo jẹ setan.
Stewed adie pẹlu Irun ati Ewebe
Aṣayan pipe fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ jẹ ipẹtẹ ẹran pẹlu awọn ẹfọ ati iresi. Ni idi eyi, iyatọ ti ohunelo pẹlu adie ti gbekalẹ, sibẹsibẹ, ẹran ẹlẹdẹ ati eran malu le ṣee lo daradara, lori awọn egungun ati laisi, ti a ṣe afikun pẹlu awọn turari ati awọn turari ni imọran ara wọn.
Eroja:
- adie - 1 kg;
- Karooti ati alubosa - 2 PC.
- awọn tomati - 800 g;
- ata ilẹ - 3 eyin;
- iresi - 1 gilasi;
- omi - 500 milimita;
- epo epo - 100 milimita;
- adzhika, basil, cilantro - lati lenu;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Fẹgbẹ awọn ẹhin adie titi o fi di pupa.
- Fi alubosa ati Karooti kun, din-din fun iṣẹju 7.
- Ṣe awọn tomati, adzhiku, awọn turari, bo satelaiti pẹlu ideri kan ki o si di oke si asọ ti eran.
- Sise iresi lọtọ, fi si eran pẹlu pẹlu ata ilẹ ati ewebẹ, gbona ni iṣẹju meji.
Eran wa ni ọti pẹlu ẹfọ
Awọn iṣeduro ni isalẹ yoo ran ọ lọwọ lati ṣe apejuwe bi o ṣe le ṣe ipẹtẹ pẹlu awọn ẹfọ ninu ọti oyin kan. Imọ ọna ẹrọ fun ṣiṣẹda satelaiti jẹ irẹẹrẹ ati, pẹlu awọn ounjẹ ti o tọ, abajade yoo jẹ o tayọ: iwọ yoo nilo akọle kan tabi abẹ jinlẹ pẹlu aaye ti o nipọn ati awọn odi ati ideri ti o ni ibamu.
Eroja:
- eran malu - 1,5 kg;
- Karooti ati alubosa - 1 PC.
- awọn tomati - 4 PC.
- Igba - 1-2 awọn ege;
- Iwe Bulgarian - 2-3 PC.
- ata ilẹ - eyin 2;
- paprika - 1 teaspoon;
- ọti - 250 milimita;
- iyo, ata, turari, ewebe.
Igbaradi
- Ge gbogbo awọn eroja ati ki o fi wọn sinu awọn fẹlẹfẹlẹ ninu oṣooro, o ṣeun ni olukuluku lati ṣe itọwo.
- Tú awọn akoonu ti ọti ati idaduro ni kekere ooru labẹ ideri fun wakati 2.5, laisi ibaraẹnisọrọ.
- Fi ọya kun, ipẹtẹ fun iṣẹju 15.
Sita ipanu pẹlu awọn olu ati ẹfọ
Ayẹpẹ eran ẹlẹdẹ pẹlu awọn ẹfọ ati ẹfọ, gẹgẹbi ofin, ti wa pẹlu iṣẹ-ọnà ti iresi ẹgbẹ kan ti iresi, eyi ti o ṣe itọju idapọ ni itọwo to dara julọ ti satelaiti. O le lo awọn ohun elo ti a ṣeto lainidii ti a ṣe lapapọ ọtọọtọ, tabi apẹrẹ ti a ṣetan-tutu ti a ra ni itaja. Fun wakati kan o le ṣe ounjẹ fun awọn eniyan mẹrin.
Eroja:
- eran malu - 600 g;
- Karooti ati alubosa - 1 PC.
- Epo iyẹfun - 500 g;
- Atalẹ - 1 tbsp. sibi;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- olu - 300 g;
- broth - 300 milimita;
- flakes ti pupa ata - 1 teaspoon;
- iyo, ata, turari, ewebe.
Igbaradi
- Fẹbẹ malu ti a ti ge ati alubosa pẹlu awọn Karooti, Atalẹ ati ata ilẹ.
- Darapọ awọn eroja jọ, fi awọn eroja miiran kun ati ki o di labe ideri lori ina ti o dakẹ fun iṣẹju 40-50.
Igbesẹ ni ọpọlọpọ
Nini ninu idarasi ti awọn irinṣẹ idana ounjẹ ọpọlọpọ, paapaa ọmọde kan le ṣetan ohun elo gbigbona ati igbadun - o rọrun ati ki o ko ni iṣoro. O ṣeun pupọ ti o jẹun pẹlu awọn ẹfọ. Ni idi eyi, awọn ege ko le ṣe sisun ninu epo, eyi ti yoo mu ki ounje naa paapaa wulo ati ti ounjẹ ounjẹ.
Eroja:
- adie - 1 kg;
- awọn Karooti ati awọn alubosa nla - 1 PC.
- awọn ata didùn ati awọn tomati - 3 PC.
- Italia ewebe - 1 teaspoon;
- ata ilẹ - eyin 2;
- paprika - ½ tsp;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Ounjẹ ati ẹfọ ti wa ni ge, ni aṣeyọri ninu ekan kan, ti o ni igba ati pẹlu ipo "Igbẹhin".
- Wakati kan nigbamii ipẹtẹ adie pẹlu awọn ẹfọ ni multivarquet yoo jẹ setan.