Nitorina, tulka jẹ ẹja kekere ti o ngbe ni awọn okun ti Russia. Ni ifarahan, o jẹ nkan bi itanna, kekere kan. Sibẹsibẹ, a le ṣe iyatọ nipasẹ iwa rẹ, nikan fun tulle, ọna ti o gbooro ati kukuru ori ati ẹya ti a tẹ. Ni ounjẹ eniyan, tulka le mu awọn anfani ati ipalara mu.
Awọn ohun elo ti o wulo ti tulka
Ni ẹja okun kekere yi ṣe pataki iye awọn ohun elo ati awọn micronutrients. Gegebi akoonu ti kalisiomu ninu rẹ, ko ṣe deede si ẹja okun nla. Awọn acids fatty acids, ti o wa ninu tulle, ṣafọ ara, o mu u laanu iye. Nitorina, ko ṣe pataki lati ra eja pupa to gbowolori lati le gba nọmba awọn ẹya ara ẹrọ ti o nilo.
Pẹlupẹlu ninu eja kekere yii ni awọn iodine ati awọn irawọ owurọ , eyi ti o ṣehin eyi ti nràn iranlọwọ fun kalisiomu lati dara julọ ninu ara.
Ni afikun, tulka jẹ ọja kalori-kekere, 100 giramu ti iwuwọn jẹ 90 awọn kalori.
Ni awọn ẹya-ara ti o wulo, ẹja yii jẹ ounjẹ ti ko ni dandan ti o gbọdọ wa ninu ounjẹ rẹ. Nitori awọn akoonu nla ti awọn amino acids ti a ti dapọ, awọn ara ati awọn ewu ti ogbologbo ogbologbo ti ni idiwọ.
O ṣe pataki lati ranti pe fun awọn agbalagba ati awọn obinrin, fun iṣiro pipe julọ pẹlu awọn amino acid pataki, o jẹ dandan lati jẹ tulle pẹlu awọ ara. O wa nibẹ pe
Eyi ni diẹ ninu awọn pataki bọtini, kini wulo ni tulka, ati nisisiyi kekere kan nipa ipalara.
Ipalara wa ni ọna ti a ti pese sile, fun apẹrẹ, ni salted tabi mu tulks, ko si lilo. O yoo ni iye ti o dara julọ iyọ, ati pe o ko nilo lati lo ẹja yi, paapaa awọn eniyan ti o ni ijiya ati aisan aisan.
Nitorina, lati le ṣe anfani ti o pọ julọ nigbati o ba nlo awọn tulips, o jẹ dandan lati ṣawari fun tọkọtaya kan, ni fọọmu ti a ti wẹ tabi ti a yan.