Awọn iṣoro pẹlu iran le šẹlẹ pẹlu irọra pọ lori awọn ara ti iran. Igbesi aye ti ko tọ, iṣoro, iṣẹ pipẹ lẹhin atẹle tabi lẹhin kẹkẹ naa ni ipa lori ilera ati, paapa, ipinle ti awọn oju. Bẹrẹ lati fi ara rẹ han rirẹ, irora le wa ni irọrun, iwoju wiwo maa n dinku.
Ifarabalẹ ni ilera si ilera ọkan, isinmi, awọn vitamin fun oju yoo ṣe iranlọwọ lati daadaa. O jẹ nipa awọn ohun ti o dara fun awọn oju lati mu iran dara julọ ni o dara ju, a yoo sọ nipa ọrọ yii.
Awọn anfani ti awọn vitamin
Ile-iṣogun ti wa ni nigbagbogbo n ṣetan si iru iru vitamin ti a nilo fun iranran ati ohun ti o fẹ yan. Awọn oògùn le yato ninu akopọ, ni agbara ipa, ni ipa.
A gbọdọ ranti pe aipe ailopin ti ọkan tabi nọmba awọn vitamin yoo nyorisi awọn ibanujẹ ninu iṣẹ awọn ara ti oju. Fun apẹẹrẹ, aibajẹ Vitamin A ni nkan ṣe pẹlu ifarahan ti "afọju alẹ". Ni gbogbogbo, iran ko ni idaduro, ṣugbọn ni aṣalẹ o dira lati ṣe iyatọ awọn nkan. Ti o ko ba gba awọn ọna, lẹhinna ibajẹ ti cornea yoo waye.
O ṣee ṣe ni igba lati wo awọn ipenpeju naa ti o niiṣe lati bẹrẹ. Eyi jẹ nitori aini ti Vitamin B ninu ara (B6). Ati pe ti o ba fi kun diẹ si eyi ti o wa niwaju ti riboflavin ati awọn acids fatty, lẹhinna ma ṣe niya nipasẹ ifarahan "iyanrin" ni awọn oju. Nitorina, o ṣe pataki, pẹlu iranlọwọ ti dokita kan, lati wa itọju ti o dara fun itọju pẹlu gbigba ti eka ti awọn vitamin fun iranran, ninu eyiti ọpọlọpọ awọn irinše wulo.
Awọn ounjẹ wo ni o dara fun ojuran?
Eyi ni akojọ awọn vitamin ti yoo sọ fun ọ eyi ti a nilo lati ṣe Vitamin lati ṣetọju iran:
- A (fun aduity wiwo);
- C (lati ṣan awọn ara wọn pẹlu atẹgun);
- B1 (thiamin, pataki fun idena ti glaucoma);
- B2 (riboflavin, eyi ti o ni ipa lori iṣẹ awọn ọmọde);
- B12 (ṣe idaduro ipinle awọn okun iwo-ara ni awọn oju-eye);
- lutein (lati ṣe okunkun retina).
Awọn vitamin wo ni o wulo fun iranran?
Ọpọlọpọ awọn ọja ati didara ounje ni ipa lori ojuran. Sibẹsibẹ, eyi ko to lati yago fun awọn arun oju. Lẹhinna, ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati jẹ ounjẹ ọlọrọ ni awọn vitamin diẹ.
Pẹlu gbigbemi ti awọn ile-iṣẹ ti Vitamin ti o ṣetan ṣe, ipinle ti awọn oju le wa ni ilọsiwaju daradara. Jẹ ki a ṣe akojọ awọn ti a ṣe iṣeduro nipasẹ awọn onisegun.
Atunwo awọn ile-iṣẹ Vitamin ti o dara julọ:
- Ile-iṣẹ Lutein . Eyi jẹ ọja ti o lagbara ti o yẹ ki o ya pẹlu iwọn igara oju. Ilana ti wa ni itọju fun awọn agbalagba pẹlu glaucoma, tabi nigbati o ba ni ifura kan lori dystrophy retinal.
- Optix ti Vitamin ti Vitamin . Ajẹmọ ti a fihan ti o ni awọn carotene, awọn ohun alumọni ọtọtọ wulo fun awọn oju. Vitamini ni ogun fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu lẹnsi tabi retina.
- Vitamin eka fun iranran Doppel Active . Ni otitọ, o jẹ afikun afikun ounje. Ninu rẹ awọn ẹya pataki jẹ - yọ kuro lati blueberries, retinol ati lutein. O le ya laisi imọran dokita kan. A ṣe pataki fun oògùn naa fun awọn ti o ti da abẹ oju.
- Ẹka ti Vitamin vitamin pẹlu blueberries . Yi oògùn ni bilberry, carotene ati lilo fun idena. Nitori ipa ti oògùn naa, o le yọ awọn ifarahan ti ko ni alaafia loju awọn oju, pẹlu irora igbagbogbo, ti o dide ni awọn eniyan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣeduro.
Loni, o wa diẹ sii ju ọkan eka ti vitamin pataki ti a ṣẹda lati mu iran tabi lati dena awọn arun jẹmọ si iran. O le jẹfẹ ninu orisirisi vitamin, ṣugbọn o yẹ ki o yan ọkan.