Plum jẹ ọkan ninu awọn eso ti o wulo julọ, biotilejepe a ko fun ni akiyesi to dara. Fun apẹrẹ, awọn igi pupa plum Korean, eyiti awọn irugbin kanna dagba, ni wọn tọka si awọn igi mimọ mẹrin, kii ṣe bẹ. Eso yii ni gbogbo agbaye, a lo ni kii ṣe ni sise nikan, ṣugbọn ni iṣelọpọ ati paapaa ninu awọn oogun eniyan. Ti a ba sọ nipa rẹ gẹgẹbi ipinnu ti fifun awọn kilo kilowoye, lẹhinna nibi wọn wulo.
Awọn anfaani ati ipalara ti sisẹẹrẹ sisọ
Dajudaju, awọn anfani kan wa, ati pe o jẹ nla. Plum jẹ ọja-kekere kalori (nikan awọn kalori 42 nikan fun 100 giramu), ati pe o tun ni awọn ipa agbara, eyi ti o fun laaye lati pese iranlọwọ ti ko ṣe pataki ni sisọnu idiwọn. Pẹlupẹlu nigba ounjẹ, o le lo awọn ohun ti o jẹ pupa pupa lai fi kun suga, ṣugbọn a ko niyanju lati ṣe ipalara rẹ, bibẹkọ ti wiwu ati àìrígbẹyà ko le ṣee yera.
Nigba ti o nsoro nipa ipalara, a le mọ iyatọ awọn iṣiro pupọ. A ko ṣe apaniyan fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ , pẹlu gbigbọn ati awọn arun ikun, ati awọn eniyan ti o jẹ iwọn apọju. Gbogbo wa nifẹ lati jẹun ni alẹ, ṣugbọn fun awọn apọn ti o ni imọran o dara lati mu ni owurọ, bibẹkọ ti o le fa idakeji idakeji ati ohun gbogbo ni yoo firanṣẹ si ori afẹra ti ko si ẹnikẹni ti o fẹ.
Ṣe plum wulo fun idiwọn idiwọn?
Dipo bẹẹni, ju bẹkọ. Ni idi eyi, ohun akọkọ jẹ akiyesi. O dara julọ lati jẹun fun ọjọ kan ko ju 5-6 awọn ege lọ. Fun awọn onijakidijagan ti awọn igbadun, o le ṣeto awọn ọjọ igbasilẹ lẹẹkan ni ọsẹ, eyi ti yoo nilo kilo kilo ti eso ti o pọn ni ọjọ kan ati ki o jẹ ki o padanu si kilo 5 ti excess iwuwo fun osu. O kan fọ si awọn ọdun 5-6 ti iye eso yii ati ki o jẹun nikan ni ọjọ, nigbagbogbo fifọ ni isalẹ pẹlu omi mimọ tabi omi ti o wa ni erupe.
Idahun si ibeere naa, boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn paramu pẹlu idiwọn ti o dinku, jẹ ṣiṣiyanyan, niwon nibi gbogbo ni awọn aaye rere ati awọn odi.