Loni lori awọn selifu ile itaja ti o le wa ibiti o ti wa ni orisirisi awọn orisirisi wara-kasi. Ọkan ninu awọn julọ gbajumo ni Adyghe warankasi, ti awọn anfani ti wa ni safihan fun awọn ọgọrun ọdun. Kini ọti Adyghe wulo, ati ohun ti o mimu ti idanimọ?
Awọn ohun elo ti o wulo ti ọbẹ Adyghe
Fun awọn ibẹrẹ, isinmi kukuru si imọ-ẹrọ ti sise iru iru warankasi yii. Ti a ṣe lati inu adalu awọn agutan ati wara ti malu, ti o npo orisirisi awọn serums, eyi ti o fa ideri naa ni kiakia. O ni awọn nọmba ti o pọju awọn iyọ ti nkan ti o wa ni erupe ile, eyiti awọn ara wa ni rọọrun. Ninu wọn: irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, irin , sinkii, epo, potasiomu, kalisiomu, sulfur soda ati irin. Ni afikun, o ni ọpọlọpọ awọn vitamin: retinol, ascorbic acid, beta-carotene, B, D, H, Awọn vitamin ati amino acids. Lilo nikan 80 giramu ti warankasi ni ọjọ, iwọ yoo pese ara rẹ pẹlu oṣuwọn ojoojumọ ti awọn nkan ti o wulo julọ.
Adiye warankasi ni imọran diẹ si salted, eyi ti o tumọ si pe awọn obirin pẹlu le jẹ ẹ pọ pẹlu titẹ tabi ẹjẹ ti nyara. Nọmba ti o pọju ti awọn kokoro arun ti o ni anfani ṣe iranlọwọ lati mu imularada microflora ti inu ara rẹ pada, eyiti o ṣe alabapin si imototo rẹ. Awọn onimo ijinle sayensi tun fihan pe Adieye warankasi jẹ apẹrẹ adayeba ti antidepressant, nitori o ni iye to pọju ti tryptophan, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣesiṣe aṣa, mu orun dara ati ṣe iranlọwọ fun iṣoro ati aibalẹ.
Ṣibẹrẹ warankasi pẹlu iwọn idiwọn
Iru iru warankasi yii n tọka si awọn orisirisi asọ, eyi ti o tumọ si pe ko ni iye caloric giga (die-die diẹ sii ju 300 kcal fun 100 giramu ti ọja). Pẹlu gbogbo awọn ẹtọ rere, a le jẹ ẹ nigba ti o joko lori ounjẹ, lakoko ti o ko ni bẹru lati gba dara.